Сухость в горле считается достаточно частой реакцией слизистых верхних дыхательных путей на неблагоприятные условия окружающей среды или микроклимата. Этот неприятный симптом на сегодняшний день беспокоит многих жителей крупных городов и населенных пунктов с развитой промышленностью. Но в тоже время постоянная сухость в носоглотке является и признаком различных заболеваний связанных как непосредственно с горлом, так и системных.

Что означает сухость горла и как от этого избавиться, попробуем разобраться в этой статье.

Почему возникает сухость в горле

Чувство сухости в горле возникает в связи с нарушением функции слизистой зева – защитной и слизеобразующей. При нормальном функционировании бокаловидные железы постоянно продуцируют слизь. Они расположенные между специальными эпителиальными клетками глотки.

Этот  жидкий секрет связывает мелкие пылинки и некоторые вредные вещества, находящиеся в воздухе, а также содержат антибактериальные вещества. Он увлажняет слизистые носоглотки, защищая от пересыхания, и обеспечивая ее нормальное функционирование. А особые волоски или реснички эпителиальных клеток слизистой верхних дыхательных путей, обеспечивают бесперебойное обновление и движение слизи, что предохраняет наш организм от инфекций, аллергенов и других патогенных агентов.


Любые нарушения в этом слаженном механизме сопровождаются появлением различных симптомов, в том числе и чувством сухости в горле. Причин этому может быть множество: от «бытовых», зависящих от способа жизни, влияния различных внешних факторов и окружающей среды и до проявлений серьезного недуга.

Поэтому при проявлении постоянной сухости горла необходимо срочно проконсультироваться у специалиста, пройти необходимые обследования и исключить органические причины возникновения данного симптома.

Сухое горло – физиологические причины или признак патологии?

В зависимости от причины, которая вызвала пересушивание слизистой глотки — это состояние может быть временным или постоянным. Чаще всего наблюдается временное нарушение нормального функционирования слизистой глотки и является следствием воздействия внешних факторов, а не болезней.

Сильная и длительная сухость в горле все же требует срочной консультации сначала терапевта или педиатра, а затем и узкого специалиста (ЛОР — врача, эндокринолога, гастроэнтеролога, невролога). Это поможет разобраться, как избавиться от сухости в горле.

Физиологические причины сухости в горле

К «бытовым» или физиологическим состояниям, провоцирующим сухость в горле, относятся:


  • пересушенный воздух в помещении — в период отопительного сезона или при активном кондиционировании воздуха;
  • загрязняющие и раздражающие вещества в воздухе (производственная пыль, газы, пары в уличном воздухе или на производстве, дым от табака при пассивном курении);
  • чрезмерная голосовая активность — активное общение, выступления, конференции;
  • курение — табачный дым агрессивно воздействует на слизистую оболочку глотки и гортани, высушивая слюну и слизь, а ощущение сухости в горле у курильщиков – это первый симптом начала активного воспаления и деструкции тканей;
  • недостаток поступления жидкости в организм, избыток сладкого и соленого;
  • бесконтрольный и/или длительный прием наркотических противокашлевых препаратов центрального действия (Кодеин, Коделак, Терпинкод, Кофекс), мочегонных лекарств, антибиотики, антигистаминных средств, длительное применение назальных капель и спреев;
  • затрудненное носовое дыхание с преимущественным дыханием ртом (особенно во время сна) в связи с искривлением носовой перегородки, привычка после оперативного удаления аденоидных вегетаций);
  • особенности физиологии у детей (незрелость и функциональная нестабильность работы органов носоглотки) и стариков (истончение слизистых тканей);
  • беременность;
  • другие физиологические причины сухости в горле.

Сухость, которая вызванная временными причинами и является следствием воздействия внешних факторов и связана неправильным образом жизни или влиянием отрицательных агентов окружающей среды проходит самостоятельно. Прежде всего, необходимо уточнить от чего возник этот неприятный симптом и полностью устранить воздействие провоцирующих сухость факторов.

Стойкая сухость в горле – признак различных заболеваний

Чаще всего сухость в горле возникает при следующих патологических состояниях:

  1. При респираторных вирусных инфекциях и острых бактериальных воспалениях носоглотки, которые сопровождаются воспалением и отеком слизистой зева.
  2. При хроническом воспалении носоглотки (фарингите, ларингофарингите, тонзиллофарингите), которые сопровождаются гиперплазией или атрофией слизистой глотки.
  3. При аллергических реакциях носоглотки и гортани.
  4. При опухолях, гнойных воспалениях и инфекционных процессах миндалин.
  5. При стойких нарушениях дыхания через нос, связанных с хроническим воспалением (риниты, аденоидиты, синуситы) или объемными образованиями (аденоидные вегетации, полипы).
  6. При психоэмоциональных напряжениях, депрессивных состояниях, стрессах, длительных переживаниях – эти состояния провоцируют мышечный спазм в горле и пересыхание слизистой при нервах.
  7. При деструкции (истончении) слизистых оболочек и нарушении работы или при атрофии бокаловидных клеток и слюнных желез.
  8. При воспалительных заболеваниях пищеварительной системы (при гастрите гастродуодените, патологии печени, поджелудочной железы).

  9. При сахарном диабете или серьезной патологии почек.
  10. При аутоиммунных и онкологических заболеваниях.
  11. При ВИЧ — инфекции, инсультах, болезни Паркинсона, синдроме Шегрена, которые  часто проявляются сухостью слизистых в глазах, влагалище и во рту.
  12. При генетических особенностях организма в виде истончения тканей слизистых оболочек, одним из примеров является первичный эссенциальный атрофический фарингит, который сопровождается множественными дистрофическими поражениями органов ЖКТ (гастрит и эзофагит, реже поражение кишечника).
  13. При развитии зоба, других патологиях  эндокринной системы (чаще поражается щитовидная железа и надпочечники).

Важно знать, что все эти и другие серьезные заболевания требуют незамедлительной диагностики и лечения. Только после тщательного обследования пациента можно ответить на вопрос, почему в горле сухость – это поможет назначить правильную терапию и полностью избавиться от этого неприятного симптома.

Лечение сухости в горле

При появлении сухости в горле пациентов мучит вопрос, что делать и как избавиться от этого неприятного явления.

Необходимо уточнить, что кроме сухости в горле беспокоит пациента:

  • боли и першение в носоглотке;
  • повышение температуры, насморк, заложенность носа;
  • тошнота и боли в животе;
  • головные боли, головокружение;
  • выраженная слабость и эмоциональная лабильность;
  • сердцебиение;
  • частое мочеиспускание;
  • сухость в ротовой полости, в глазах, во влагалище;
  • постоянное чувство жажды;
  • другие признаки.

Если горло сохнет в результате бытовых причин, необходимо:

  • создать в доме максимально и правильный здоровый микроклимат (чаще проводить влажную уборку, проветривать помещение, дополнительно увлажнять воздух;
  • употреблять больше жидкостей;
  • отказаться от раздражающей пищи;
  • больше бывать на свежем воздухе в экологически чистом районе;
  • избавиться от вредных привычек (курения, приема алкоголя).

Облегчить состояние поможет:

  • прием растительного масла (льняного, персикового) в виде закапывания в нос, ингаляции или приема внутрь (1 чайная ложка перед сном);
  • ингаляциям с физраствором или минеральной водой;
  • теплые настои трав или молоко с медом или сливочным маслом.

С осторожностью необходимо относиться к сосудосуживающим каплям, спреям с прополисом и народным средствам, приготовленным своими руками – эти препараты могут дополнительно сушить слизистые и усугубить неприятные ощущения. Также обязательно проконсультироваться со специалистом при использовании таких средств как облепиховое масло, Биопарокс, ИРС-19, средств с Хлоргексидином и ментолом. Видео расскажет, какие существуют методы избавления от сухости в горле.


Сухость в горле может возникать как из-за воздействия внешних факторов, неправильного самостоятельного применения лекарств, даже если инструкция соблюдается полностью, так и в связи с целым комплексом различных заболеваний. Разобраться в причинах появления сможет только квалифицированный специалист после осмотра и обследования пациента.

Источник: gorlor.com

Причины сухости в горле

 Ощущение сухости (ксеростомия)  – реакция организма на определённые внешние раздражители, но может свидетельствовать о наличии инфекции или воспаления. Часто слизистая пересыхает у детей и людей преклонного возраста из-за недоразвитости или атрофии слизистой горла.

Почему сушит горло – безопасные причины появления неприятных ощущений:

  • регулярные нагрузки на голосовые связки – певцы, актёры, лекторы часто страдают от дискомфорта в гортани;
  • работа, связанная с химическими и токсичными веществами;
  • аллергические и побочные реакции на фоне приёма некоторых медикаментов – часто сухость возникает после антибиотиков, диуретиков, антидепрессантов;
  • чрезмерно сухой воздух;
  • реакция на горячую, острую, холодную пищу;
  • хронический ринит.

При каких патологиях дыхательной системы возникает постоянная сухость слизистой горла

Если пересыхание горла сопровождается другими неприятными признаками – кашлем, удушьем, ощущением сдавленности, необходимо срочно всестороннее обследование.

Какие патологии вызывают пересыхание слизистых горла:

  1. Инфекции верхних дыхательных путей, вызывающие кашель, чаще всего сухость возникает при фарингите, ларингите. Появляется боль при глотании с одной или двух сторон, спазмы, першение, царапанье, голос становится хриплым. Если ребёнок жалуется на появление подобных признаков, необходимо срочно вызывать врача, ларингит может вызвать удушье, особенно у маленьких детей.
  2. Астматический кашель. Человеку тяжело дышать, закладывает нос без видимых причин, беспокоят внезапные приступы кашля с прозрачной слизью, которые появляются при повышенных физических нагрузках, после смеха, неприятные симптомы усиливаются по ночам или ближе к утру. Патология сопровождается бледностью кожи, першением и болью в горле.
  3. Грипп, простуда. Увеличиваются лимфоузлы, повышается температура, заложен нос, ухудшается аппетит, появляется слабость, кашель сухой или с мокротой, на фоне лихорадки появляется суставная и мышечная боль.
  4. Субатрофический фарингит. На фоне разрастания соединительной ткани в глотке появляется сухость и ком в горле, чувства сдавленности, слизистая сильно пересыхает, кашель сухой, человеку хочется всё время откашляться. Пациенты жалуются на неприятный запах изо рта, раздражительность, ухудшение качества сна.

  5. Фарингомикоз – поражение грибками слизистой оболочки глотки. Заболевание сопровождается царапаньем, жжением, при глотании неприятные симптомы усиливаются, боль может отдавать в ухо, нижнюю челюсть.

Сухость и комок в горле бывает после ангины, тонзиллита, оперативных вмешательств – неприятные симптомы сохраняются на протяжении 7–10 дней после излечения.

Другие болезни, при которых пересыхает слизистая оболочка

Сухость, першение и царапанье в горле не всегда свидетельствуют о патологии органов дыхательной системы, иногда такие симптомы свидетельствуют о других более серьёзных проблемах. Если гортань пересыхает во время сна, это может быть вызвано дыханием ртом при апноэ, храпе, искривлением носовой перегородки, аденоидами.

Почему сохнет слизистая оболочка:

  1. При аллергии на пыль, пыльцу, табачный дым. Сухость горла сопровождается сильным насморком, слезотечением, приступами астмы и удушья.
  2. Гастрит, панкреатит – неприятные ощущения в глотке возникают после приёма пищи. Дополнительные симптомы – снижение аппетита, боль в животе или в области левого подреберья, налёт на языке, тошнота, вздутие, отрыжка, диарея.

  3. Диабет. Сухость во рту возникает на фоне гипергликемии, сопровождается сильной жаждой, частым мочеиспусканием.
  4. Новообразования злокачественного и доброкачественного характера в ротовой полости – чаще всего возникают на околоушных и подчелюстных слюнных железах.
  5. Дефицит витамина A – проявляется в виде бледности и шелушения эпидермиса, ухудшения состояния волос, конъюнктивита, светобоязни.
  6. Климакс – на фоне снижения функционировании яичников, синтеза половых гормонов пересыхают все слизистые.
  7. Патологические процессы, которые провоцирует обезвоживание – внутренние кровотечения, ожоги с большой областью поражения, сильное отравление.
  8. Проблемы в работе щитовидной железы. На фоне сбоя нарушается синтез гормонов, которые оказывают влияние на состояние слизистых оболочек и эпидермиса, что приводит к появлению постоянной сухости.
  9. Системные заболевания – склеродермия, муковисцидоз, синдром Шегрена.

С точки зрения психосоматики, сухость горла свидетельствует о сильном нервном перенапряжении, затяжном стрессе. Неприятные симптомы бывают у тех, кому приходится сдерживать свои эмоции, нет возможности высказывать своё мнение.

К какому врачу обратиться

При продолжительном пересыхании горла необходимо посетить отоларинголога. Он проведёт первичный осмотр пациента, сбор анамнеза, выяснит, есть ли у пациента хронические болезни, принимал ли он лекарственные препараты, занимался ли самостоятельным устранением симптомов заболевания.

При необходимости может потребоваться консультация гастроэнтеролога, эндокринолога, невропатолога.

Лечение сухости в горле


Медикаментозные препараты врач назначает на основе полученных результатов анализов, самолечение может привести к развитию тяжёлых последствий.  Народные средства можно использовать в качестве дополнительных методов терапии только после предварительной консультации со специалистом. 

Эффективные лекарства

Лекарственные препараты назначают в зависимости от этиологии патологии, чаще всего назначают спреи, таблетки необходимо применять при запущенных формах заболевания. При заболеваниях, которые не связаны с органами дыхательной системы, проводят комплексное лечение, направленное на устранение основной причины появления сухости в горле.

Основные группы лекарственных средств:

  • сильнодействующие антибактериальные препараты – Биопарокс, Ангинал, Сумамед, Азитромицин, Далацин;
  • бактерицидные средства для лечения патологий верхних дыхательных путей – Изофра, Полидекса;
  • антигистаминные препараты – Цетрин, Супрастин;
  • противовирусные средства – Кагоцел, Циклоферон, Тамифлю;
  • лекарственные средства комплексного действия – Терафлю Лар, устраняет практически все виды патогенных микроорганизмов;
  • противомикозные – Флуконазол, Клотримазол;
  • леденцы и таблетки от кашля – Трахисан, Стрепсилс, Лизобакт.

Чтобы убрать неприятные симптомы, помимо медикаментозного лечения, врач назначает физиопроцедуры – магнитотерапию, орошение слизистой минеральными солями, озонотерапию, воздействие на миндалины вакуумом.

Чем можно быстро смягчить слизистую? Хорошо увлажняет горло физраствор или капли на основе морской воды – необходимо закапывать нос трижды в день, последний раз непосредственно перед сном. Хорошо смягчает горло льняное или растительное масло – нужно пить по 5 мл вечером.

Лечение народными средствами

Нетрадиционные методы лечения помогут увлажнить слизистую, устранить воспалительные процессы, укрепить иммунитет, такие средства незаменимы для лечения детей и при беременности, поскольку большинство лекарственных средств принимать таким пациентам нельзя.

Как избавиться от сухости горла в домашних условиях:

  1. Уксусная вода. В 220 мл тёплой воды добавить 15 мл яблочного уксуса, раствором полоскать горло каждые 2 часа, обязательно проводить процедуру после еды. Если голос сильно охрип или пропал, воду нужно заменить свекольным соком.
  2. Витаминный напиток для смягчения слизистой, устранения кашля, укрепления иммунитета – смешать в равных частях свежий морковный или капустный сок и жидкий мёд, пить по 120 мл 3–4 раза в день.
  3. Смешать 100 мл тёплого молока с 50 мл сока чёрной редьки, добавить 10 мл мёда. Пить по 45 мл трижды в день после еды, предварительно нужно напиток немного подогреть.
  4. В термос насыпать 20 г измельчённых листьев мяты, залить 250 мл кипятка, через час процедить. Полоскать раствором горло 3 раза в день после еды.
  5. При ОРЗ и простуде нужно смешать по 10 г соцветий липы и малиновых листьев, заварить 250 мл кипятка, оставить на час в закрытой ёмкости. Полоскать лекарством горло после каждого приёма пищи.

Профилактика

Чтобы избежать сухости горла, необходимо устранить внешние неприятные раздражители, своевременно лечить заболевания верхних дыхательных путей.

Как избежать пересыхания слизистой:

  • регулярно проветривать помещение, увлажнять воздух;
  • укреплять иммунитет, отказаться от пагубных пристрастий;
  • в сезон обострения респираторных заболеваний промывать носоглотку солевым раствором;
  • пить больше жидкости;
  • уменьшить количество острой, солёной пищи, употреблять блюда комфортной температуры;
  • на вредном производстве использовать надёжные защитные средства.

 Сухость в горле  – привычное явление для людей, деятельность которых связана с напряжением голосовых связок, работой на химических предприятиях. Но часто такой симптом свидетельствует о наличии серьёзных патологий, только тщательная диагностика поможет выявить и вовремя устранить причины пересыхания слизистой горла.

Горло

Источник: lechusdoma.ru

Причины сухости в горле или рту

  1. Грибковое поражение слизистой горла (фарингомикоз).
    Для заболевания характерно жжение и боли, которые могут усиливаться при глотании и отдавать в ухо и нижнюю челюсть.
  2. Ларингит и фарингит бактериального происхождения.
    Дополнительные симптомы – раздражение и чувство, что горло поцарапано.
  3. Фарингит субатрофического типа.
    При такой болезни в гортани происходит патологическое разрастание соединительной ткани, а пересыхание слизистой сопровождается сухим кашлем.
  4. фото 2Грипп.
    Болезнь сопровождается кашлем, переходящим во влажную форму, повышением температуры, ломотой в теле и общим ухудшением самочувствия.
  5. Астма.
    Дыхание пациента затруднено, его преследует постоянный кашель, симптоматика в ночное время усиливается.
  6. Ангина.

Часто такой симптом наблюдается после оперативных вмешательств на гортани, но спустя неделю состояние слизистой обычно нормализуется.

  • обезвоживание организма;
  • анатомические нарушения носовой перегородки, приводящие к ее искривлению и нарушению дыхательных процессов;
  • дифтерия;
  • аллергические реакции;
  • анемия;
  • панкреатит и гастрит (чувство сухости в горле усиливается во время еды);
  • нарушения функций слюнных желез;
  • сахарный диабет;
  • муковисцидоз;
  • новообразования любого характера;
  • заболевания щитовидной железы;
  • недостаток витамина A;
  • климакс.

фото 3Объяснить появление такого симптома можно и с точки зрения психосоматики.

Обычно постоянная сухость в горле возникает у людей, постоянно испытывающих давление со стороны и подверженных стрессам.

Диагностика

В зависимости от того, каков будет предварительный диагноз, обследование может потребоваться не только у ЛОРа, но и у невропатолога, эндокринолога или гастроэнтеролога.

Но первичный визуальный осмотр горла выполняет ЛОР, который собирает информацию о наличии хронических заболеваний у пациента, а также проходит ли он какое-либо лечение в настоящий момент.

Далее выполняются и другие диагностические процедуры:

  • обследование желудочно-кишечного тракта;
  • биохимический и общий анализ крови;
  • рентгенография дыхательных путей;
  • фото 4анализ мочи;
  • взятие мазка для бактериального посева;
  • УЗИ щитовидки.

При подозрении на аллергические реакции пациенту необходимо дополнительно пройти тест на аллергопробы.

Лечение сухости в горле

  • травяные отвары.
    Выполняются паровые ингаляции над емкостью с доведенным до кипения отваром, процедуры проводятся 2-3 раза в день по 15 минут;
  • эфирные масла.
    Способствуют увлажнению слизистой и снятию болевого синдрома;
  • физраствор.
    Оказывает увлажняющий и смягчающий эффект.

Дополнением к ингаляциям могут служить полоскания горла настоями трав или солевым раствором.

фото 5Необходимо учитывать, что если сухость горла вызвана не инфекцией, а другими факторами, нужно готовить именно солевой раствор без использования соды, которая еще больше высушит слизистую.

Основное лечение выполняется с применением аптечных препаратов, которые назначают в зависимости от заболевания и его происхождения:

  • при бактериальных поражениях назначают антибиотики: азитромицин, сумамед, биопарокс, аугментин;
  • при сильном кашле используют таблетки и леденцы для рассасывания: лизобакт, стрепсилс, септолете;
  • для устранения отечностей применяют антигистаминные средства: супрастин, цетрин;
  • грибковые заболевания горла лечатся противомикозными препаратами: клотримазол, флуконазол;
  • если возбудитель заболевания – вирус, помогут только противовирусные средства: тамифлю, циклоферон, кагоцел.

Народные средства

Они имеют натуральное происхождение, и при этом не вызывают развития побочных эффектов и обладают минимальным количеством противопоказаний:

  1. фото 6По одной чайной ложке листьев малины и соцветий липы соединяют друг с другом и заливают стаканом кипятка.
    Средство в течение часа должно настаиваться в плотно закрытой емкости.
    Остывшим настоем нужно полоскать рот каждый раз после еды.
  2. В стакан теплой кипяченой воды добавляют столовую ложку яблочного уксуса.
    Выполнять полоскания таким средством можно каждые два часа, пока чувство сухости не будет устранено.
  3. Столовая ложка листьев мяты засыпается в термос и заливается стаканом кипятка.
    Спустя час настой процеживается, а после остывания им нужно выполнять полоскания после каждого приема пищи, но не менее трех раз в день.
  4. На сто граммов подогретого молока добавляют 50 граммов сока черной редьки и две чайных ложки меда.
    фото 7Хорошо перемешанное средство делят на три части и принимают по одной из них после каждого приема пищи, подогрев до теплого состояния.

Дополнительные симптомы

В зависимости от того, какие дополнительные симптомы сопровождают сухость в горле, можно сделать выводы о развитии различных патологий.

Ощущение комка в горле

  1. Язва желудка.
  2. Острая или хроническая ангина.
    Чувство кома в данном случае объясняется увеличением размера миндалин из-за воспалительных процессов и образования на миндалинах слизистого гнойного отделяемого.
  3. Рефлюкс.
    При таком нарушении в пищевод и в гортань происходит заброс содержимого желудка, которое ощущается как ком или инородное тело.
  4. Ларингит и фарингит.
    При заболеваниях поражаются слизистые оболочки гортани и глотки, которые воспаляются и вызывают чувство кома.
  5. Гастрит.
    фото 8В данном случае в район пищевода возможен заброс кислоты из желудка в ротоглотку, что провоцирует воспаление тканей гортани.
  6. Разрастание щитовидной железы при ее воспалении.

Постоянная сухость

Если сухость в горле ощущается постоянно и ее трудно устранить – дело может быть в любых воспалительно-инфекционных заболеваниях верхних респираторных путей.

В таких случаях слизистая воспаляется и на ее поверхности нарушается жидкостный баланс.

В том числе – в постоянном окружении курильщиков (смолы в табачном дыме высушивают слизистые ротовой полости и горла).

Сухость часто ощущается при насморке, когда у человека заложен нос.

В таких обстоятельствах невольно приходится вдыхать воздух ртом, и это приводит к пересыханию слизистой горла.

фото 9Часто это ощущение возникает ночью, так как в горизонтальном положении дыхание еще более затруднено из-за нарушения оттока жидкости из носовых пазух.

Симптом характерен и для неправильного питания, при котором в употребляемых блюдах содержится слишком много сахара, соли или серных соединений.

Это явление свойственно людям, употребляющим наркотики или принимающим определенные лекарственные препараты, для которых высушивание слизистой является побочным действием.

При беременности

  1. Включение в рацион чрезмерного количества соленой или экзотической пищи и продуктов, употребление которых для человека обычно нехарактерно.
  2. Обезвоживание, наступающее вследствие усиленной работы системы кровообращения и учащенного мочеиспускания, а также «расхода» физиологических жидкостей тела матери на плод.
  3. фото 10Нарушения минерально-солевого баланса.
  4. Гестационный диабет.
  5. Насморк при беременности, при котором беременные женщины чаще дышат ртом, чем носом.

Ночью

Некоторых людей сухость в горле начинает беспокоить только в ночное время, хотя днем этой проблемы не возникает.

Этому есть несколько объяснений, и почти все они не предполагают патологий дыхательных путей.

Если при этом человек еще и храпит или у него насморк – на утро всегда возникает ощущение сухости в горле и в ротовой полости.

Проблема чаще возникает у людей пожилого возраста, что можно объяснить пониженным слюноотделением.

Сухость в горле по ночам постоянно ощущают курильщики и те, кто злоупотребляет алкоголем.

Эти негативные внешние факторы губительно воздействуют на слизистые дыхательных путей.

фото 11К тому же организм, воспринимающий алкоголь и табачный дым как интоксикационные вещества, пытается вывести их компоненты из общего кровотока.

И частично делает это посредством слюноотделения, что и способствует пересыханию слизистых.

Профилактика

Уберечься от нарушений, при которых появляется сухость в горле, можно ограничением воздействия негативных факторов.

От таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя лучше отказаться.

Также нужно соблюдать питьевой режим, особенно летом, чтобы не допустить обезвоживания.

фото 12

В день человеку необходимо выпивать два литра воды.

Если сухость в горле возникает постоянно и доставляет серьезные дискомфортные ощущения – стоит задуматься о корректировке рациона: в меню должно быть меньше соленой, жирной и жареной пищи.

Важным этапом профилактики является лечение любых респираторных заболеваний, и делать это лучше на начальных стадиях.

В противном случае даже относительно безобидный ринит может дать осложнение в виде пересыхания горла.

Источник: prostudanet.com