Вот вам история. Группа танцоров поехала в Швейцарию. Утречком провели разогревочную тренировку, а вечером им уже нужно было выступать. Все бы было здорово, если бы кто-то не вскрикнул: «Бэтти, о Боже, да у тебя кровь идет!» И правда, у одного из участников группы шла кровь. А вечером как бы выступать. А тут кровь. А вечером… В общем, дело серьезное и нужно что-то делать, желательно быстро. Отнесли Бэтти в холл отеля и тут из ниоткуда взялась женщина, которая заверила всех, что владеет акупунктурой и сейчас все починит.

-Вот сюда сейчас ткну или вот сюда надо… а, нет, вот — точно сюда… хотя стоп — нужно вот здесь нажать.
В общем понажимав тут и там женщина таки добилась того, что кровь из носа перестала течь. Магия? Вовсе нет. Это древнекитайские знания.

Древнее искусство медицины

Если сравнивать традиционную китайскую медицину и современную западную науку — это небо и земля. Китайская медицина проповедует, что наше тело и вселенная взаимосвязаны друг с другом. Вселенная — это макроскопическое отражение нашего тела, и в то же время воплощение Вселенной на микроскопическом уровне существует внутри нашего тела.


Тело рассматривается как единая сущность, а не как совокупность отдельных систем (органов, скелета, нервной системы и т.д.). Жизненная энергия Ци протекает по каналам (меридианам), которые проходят через все наше тело, и определяет наше сознание и личность.

В древности не было компьютерной томографии, хирургических роботов и МРТ, знания передавались из поколения в поколение. Акупунктура — это массаж ключевых точек нашего тела для освобождения энергии Ци в наших энергетических каналах. Когда энергия беспрепятственно циркулирует по нашему телу, мы хорошо себя чувствуем, ощущаем счастье и гармонию. Сегодня акупунктура находит свое подтверждение и в науке — ведь существуют в организме биоэлектрические импульсы, эндорфины и передача болевых сигналов.

Как и многие другие древнекитайские дисциплины, акупунктура гораздо более глубокая область знаний, чем может показаться на первый взгляд. Каждая болевая точка имеет свое название и описание. В Западной культуре болевые точки просто пронумерованы и имеют свой буквенный шифр, в акупунктуре название показывает уникальность каждой точки. Вот несколько примеров.

Полезные советы

В современном мире у человека всегда бывают моменты, когда он чувствует себя не очень хорошо — это естественно, и от этого никуда не деться. Как бы с этим боролись древние?

Точка «Закрыть ущелье» – точка на все случаи жизни (合谷)


  • Где: На внешней стороне ладони, между косточками большого и указательного пальцев над сухожилием.
  • Помогает: От насморка и заложенного носа, головной боли, боли в горле, чиханья и других симптомов аллергии, от жара и простуды; снимает стресс, расслабляет мышцы, усиливает иммунитет. (*не массажируйте во время беременности — может вызвать схватки)

Точка «Трех миль» – отвечает за пищеварение (足三里)

  • Где: На растоянии ширины четырех пальцев под коленом, с внешней стороны берцовой кости.  Если выгнуть лодыжку — вы можете почувствовать там икроножную мышцу.
  • Помогает: Солдаты массажировали себе эту точку каждые 5 километров марша — тогда они себя лучше чувствовали и восстанавливали свои силы. Так же помогает от боли в животе и расстройства желудка. Помогает пищеварению в кишечнике, снимает стресс. Способствует правильной циркуляции крови и ци.

Точка «Внутренний путь» — помогает от укачивания (內關)

  • Где: Поверните ладонь внутренней стороной к себе и отмерьте от центра сгиба запястья ширину двух-трех пальцев.
  • Помогает: От тошноты при укачивании, чувства тревоги, острого расстройства желудка, утренней тошноты беременных и т.д.

Точка «Врата духа» — помогает от бессонницы (神門)

  • Где: На внутренней стороне ладони, внизу, со стороны мизинца.
  • Помогает: от бессонницы, вызванной стреммос, навязчивых мыслей и перевозбуждения. Вызывает спокойствие.

Так что же делать при носовом кровотечении? Раз в нашем теле все между собой связано, все эти точки на нашем теле могут помочь практически при любом недуге. Кроме того, можно комбинировать работу с точками! Есть несколько точек, от головы до пальцев ног, которые помогают остановить носовое кровотечение. Вот четыре из них:

Точка для глаз (睛明 ) — так же помогает при проблемах с глазами.

  • Где: выемка внутри и чуть выше слезного протока.

Точка «Полное открытие» (孔最) — и «Точка аромата» (迎香) так же помогают при проблемах носовой пазухи.

  • Где: на расстоянии толщины 7 пальцев от изгиба сустава. Точку аромата можно найти рядом с ноздрей — там где проходит линия улыбки.

Точка «Обитель неба» (天府) — помогает, если что-то не заладилось с легкими.

  • Где: на расстоянии толщины трех пальцев ниже подмышки, между плечом и мышцей бицепса.

Точка «Скрытого белого» (隱白) — для циркуляции крови.

  • Где: нижние углы ногтя на пальце ноги.

Древняя мудрость

Наверное, древняя мудрость настолько богата, что каждый из нас может почерпнуть что-то для себя даже сегодня. На первый взгляд вообще странно как-то, что древние могли знать что-то, чего не знаем мы. Но это на первый взгляд, а вот на второй (если еще и отложить в сторону свои гаджеты, чтобы не мешали) станет понятно, что у древних подход был проще и зачастую практичнее и эффективнее.


Внимание: Массировать точки полезно, но давайте без фанатизма! Это просто советы, основанные на традиционной китайской культуре. Это не альтернатива медицине, поэтому если что-то беспокоит — не нужно лечить только акупунктурой, обязательно обратитесь к врачу.

Источник: laowaisha.ru

Немного истории

Массаж носа при насморке ведет свою историю от древней техники иглоукалывания — акупунктуры. Именно воздействие тонких металлических игл на активные точки на теле человека, в соответствии с учением об энергии ци, является способом влиять на любые процессы в организме, в том числе и патологические.

Однако акупунктура является достаточно сложной техникой, требующей непременного обращения к специалисту — просто так не каждый может поставить себе иглы, чтобы это было, как минимум, безболезненно и безопасно. К тому же, насморки случаются слишком часто и у слишком большого количества людей, и врачей-рефлексотерапевтов просто не хватало на такое количество болезней. Да и идти к врачу при насморке, который и так пройдет за 3 дня, не всегда имеет смысл.

Как результат, для лечения насморка большую популярность приобрела техника акупрессуры — более мягкий вариант рефлексотерапии, при котором на точки на теле воздействуют не иглами, а простым надавливанием пальцами. По сути, акупрессура — это и есть точечный массаж, и проводить его может сам больной тогда и так часто, как ему это нужно.


По большому счету, точечный массаж является адаптированной для самостоятельного применения версией иглоукалывания. В Китае, на родине акупунктуры, его применяют не чаще, чем на Западе и в России — там более популярно именно иглоукалывание. Зато, например, в Израиле есть свое сообщество рефлексотерапевтов, среди которых много врачей специализируются именно на точечном массаже. А в Японии имеется своя традиционная техника массажа — шиацу (шиатсу), представляющая собой тот же самый точечный массаж. Тем не менее, японский аналог техники не имеет такой мощной теоретической базы, какая есть у традиционных китайских акупунктуры и акупрессуры.

Как целители объясняют эффективность точечного массажа и акупунктуры

Обоснование эффективности точечного массажа, как способа избавления от насморка, тесно переплетается с традиционной китайской философией, в соответствии с которой по всему телу постоянно циркулирует жизненная энергия ци. Именно нарушения в движении этой энергии приводят к развитию болезней. Сама энергия движется по особым линиям в теле — меридианам. Воздействуя на точки, находящиеся на этих меридианах, и можно влиять на движение ци и, следовательно, на состояние организма.

Считается, что определенные точки на лице и около него непосредственно связаны такими «меридианами» с чувствительными участками в носу, в том числе и со слизистой оболочкой. Следовательно, правильный массаж лица при насморке позволяет влиять на воспалительный процесс в носу и быстрее избавляться от недуга.


Это традиционное обоснование эффективности процедуры. Тем, кто хочет использовать его, нужно помнить, что акупрессура и акупунктура ввелись в китайскую медицинскую практику в те времена, когда люди имели очень смутное представление о причинах болезней и процессах, протекающих в организме. И медицина того времени соответствовали уровню знаний людей о самих себе. Современная наука крайне скептически относится и к точечному массажу, и к иглоукалыванию, как к способам терапии. Но об этом — далее.

Акупунктурные точки, на которые воздействуют при насморке

По теории, связанные с носом точки находятся по всему телу. Поэтому не совсем верно во время насморка делать только массаж носа — воздействовать необходимо и на точки на других участках лица и всего тела.

Основные массажные точки в данном случае — это:

  1. Точки с двух сторон около крыла носа;
  2. Чуть выше крыла носа;
  3. Точка над переносицей между бровями;
  4. Возле козелка уха;
  5. Около внешних углов глаз;Точки акупунктуры на лице

  6. На макушке;
  7. Сзади на шее ровно под черепом, там, где голова переходит в шею;Точки акупунктуры на голове
  8. На внутренней стороне запястий;
  9. На тыльной стороне ладони в месте слияния большого пальца и кисти;Точки акупунктуры на руках
  10. Под коленями.Акупунктурные точки на ногах

Ниже на фотографии показан один из этапов проведения точечного массажа около крыльев носа:

По данным некоторых источников, акупунктурные точки, на которые воздействуют при насморке, также включают в себя точку на лбу на 2-3 см выше зоны между бровями, а также точки на мочках ушей. При желании можно массировать и их.

На видео ниже показан пример китайского точечного массажа при насморке:

Правила проведения массажа

Техника точечного массажа не сложна, но требует соблюдения определенных правил:


  1. Нужно сесть в удобной позе в кресло или на стул, расслабиться;
  2. Приложить указательный или большой (как удобнее в конкретном случае) палец к точке;
  3. Совершить 15 вращательных движений по часовой стрелке и 15 движений — против часовой стрелки с несильным надавливанием;
  4. Пальцы перемещаются на другие точки и массаж повторяется.

Массаж против насморка, в соответствии с инструкциями, требует соблюдения следующих правил:

  • Надавливание и круговые движения пальцами производятся только на выдохе. На вдохе движение и надавливание останавливается, а палец можно вовсе оторвать от точки;
  • Точки на теле и лице необходимо массировать только разогретыми, теплыми руками. Если пальцы холодные, перед процедурой стоит тщательно растереть их друг об друга и размять ладони;
  • Разные точки нужно массировать по-разному. Есть симметричные точки на разных сторонах носа или лица. Их при насморке нужно массировать одновременно. Если точка не имеет зеркального аналога — на макушке, между бровями — она массируется отдельно. Исключение из этого правила — точки на запястье. Они тоже массируются по отдельности;
  • Точки на ухе массируются не круговыми движениями, а простым надавливанием;
  • При появлении болевых ощущений в месте надавливания массаж этого участка следует прекратить.

Точечный массаж можно делать так часто, как того хочется самому больному. Важно только за одну процедуру не превышать количество массирующих движений на одной точке.

После проведения массажа следует тщательно высморкаться и по возможности промыть нос солевым раствором.

На видео показан еще один пример проведения процедуры при насморке:

Полезное видео про лечение насморка с помощью массажера

Проведение точечного массажа у детей

Массаж при насморке у детей проводится так же, как и у взрослых. Важно только прекращать массирование каждой конкретной точки раньше, чем у ребенка появятся выраженные болевые ощущения или раздражения кожи. И разумеется, массировать участки на лице у ребенка следует значительно аккуратнее, чем это делается у взрослых.

К тому же, точечный массаж у детей выполняет выраженную успокаивающую функцию. Например, грамотно проведенный массаж, в том числе с вовлечением других точек, например, стоп, помогает иногда даже усыпить перевозбудившегося или беспокойного грудничка.

Безопасность при акупрессуре

Акупрессура является очень безопасной и безболезненной процедурой. У неё нет строгих противопоказаний и она не вызывает серьезных побочных эффектов. Тем не менее, рефлексотерапевты не рекомендуют делать точечный массаж в таких случаях:


  • Наличие повреждений кожи (царапины, ссадины) и дерматитов в точках акупрессуры. В частности, при массаже от насморка обычно бывают растертыми и раздраженными участки около крыльев носа. Если касание к ним вызывает неприятные ощущения, массаж этих точек лучше не делать.
  • При беременности;
  • Для грудных детей — в случае, если грудничку однозначно не нравится процедура, он плачет, вырывается, убирает руки матери или массажиста;
  • При высокой температуре тела и сильном недомогании. Отчасти по этой причине целители не рекомендуют делать точечный массаж при сильной простуде;
  • При заболеваниях сердца.

Кроме повреждений кожи и случаев, когда массаж не нравится ребенку, все эти противопоказания — исключительно инициатива самих рефлексотерапевтов. Официальная медицина не усматривает в точечном массаже ничего опасного ни для беременных, ни для «сердечников».

С точки зрения официальной медицины, массаж от насморка может быть опасен в тех случаях, когда им заменяют действительно эффективное лечение. В случаях бактериальных гайморитов и синуситов, тяжелых гнойных насморков попытки лечиться только акупрессурой могут привести к прогрессированию заболевания, развитию тяжелых осложнений, переходу болезни в хроническую форму.

Вся правда о массаже и акупунктуре: насколько они эффективны при насморке?

Нет никаких доказательств того, что точечный массаж действительно эффективен и позволяет добиться выздоровления при насморке или заложенности носа. И акупрессуру, и акупунктуру официальная медицина рассматривает исключительно как псевдонаучный метод и не рекомендует применение их в качестве способа лечения заболеваний вообще.

Специальных исследований, которые подтвердили бы эффективность массажа при насморке, не проводилось. Исследования акупунктуры, как средства для лечения других болезней, показали, что эффективность этого метода лечения не превышает эффективности плацебо. Это значит, что единственное положительное влияние и иглоукалывания, и его дочерних методик типа точечного массажа заключается только в том, что больной успокаивается и получает уверенность в позитивном исходе лечения.

Важно то, что один лишь массаж носа не избавляет от ринита в ситуациях, когда болезнь не прошла бы сама по себе.

В любом случае, если заложенный и забитый слизью нос тщательно помассажировать (для этого, кстати, не нужна никакая уникальная китайская методика), в слизистой оболочке на непродолжительный срок ускорятся обменные процессы, в ней усилится приток крови, повысится выделение соплей. Поэтому после таких процедур всегда создается впечатление, что они дают эффект. Все ощущения будут длиться примерно 10-15 минут, после чего сойдут на нет. Если рассчитывать делать массаж только ради такого кратковременного облегчения, то процедуру вполне можно проводить.

Никакого влияния на причины насморка точечный массаж оказать не может. А следовательно, вылечить болезнь этой процедурой не получится. Даже получаемый с её помощью эффект плацебо является, по сути, способом психотерапии, и добиваться его можно лишь тогда, когда очевидно, что насморк легкий, лечения не требует и пройдет без применения других лекарств и процедур. Рассчитывать же на массаж, как на основной метод лечения насморка, не стоит.

Источник: AntiAngina.ru

Точки на лице от заложенности носа

Немедикаментозные методы лечения широко распространены как альтернатива и дополнение к медикаментозному лечению. Одним из таких методов является точечный массаж, преимуществами которого можно назвать простоту воздействия, отсутствие потребности в специальных приборах и возможность проводить процедуру в домашних условиях. Вопрос эффективности точечного массажа представляет интерес как для пациентов, так и для врачей различных специальностей. Иногда массаж рассматривают как разновидность рефлексотерапии, рекомендуемую при множестве патологий в качестве дополнения к лекарственной терапии. Можно ли проводить точечный массаж при заложенности носа и как это делать правильно? В данной статье мы расскажем, действительно ли массаж точек при насморке позволит носу снова дышать.

Нос и массаж

Массаж точек при насморкеО точечном массаже, или акупрессуре, человечеству известно много веков – за этот период времени техники совершенствовались и были по достоинству оценены современными практикующими специалистами. В чём состоит смысл точечного массажа? Китайцы, основатели этой массажной техники, считают, что на теле человека находится множество участков, через которые в том или ином направлении циркулирует энергия. При помощи воздействия механическим давлением точки от насморка можно «активировать» – это и способствует улучшению состояния больного.

Существует родственное акупрессуре понятие – акупунктура. От насморка этим методом лечиться не так удобно, как первым из названных способов, поскольку он предполагает использование игл из различного металла. Это требует определённых навыков и знаний, а также соблюдения правил инфекционной безопасности. Акупунктурные точки от насморка могут кровоточить после воздействия, что крайне нежелательно, если они находятся в области лица. Акупунктура при насморке может быть заменена акупрессурой, которая менее травматична и более проста в технике выполнения.

В искусстве акупрессуры существует много нюансов, которые специалисты в этой области изучают в течение длительного времени. Однако при некоторых заболеваниях – в том числе при насморке – и обычный человек может попробовать помочь себе самостоятельно. Что нужно для успешного результата? Прежде всего — представление о тех самых точках, которые «отвечают» за нос и носовое дыхание.

Точки массажа при насморке могут быть расположены не только на лице. Они находятся:

  1. В области носа.
  2. В области верхних конечностей.
  3. В области нижних конечностей.

Существуют «вспомогательные» точки при насморке, давление на которые используется в комплексе массажных приёмов акупрессуры в случае простуды. Правильное применение массажа помогает справиться не только с ринитом, но и с другими неприятными симптомами, облегчить состояние пациента и ускорить выздоровление. Точки от заложенности носа следует искать на затылке и спине.

Не все точки могут быть доступны для самостоятельной активации – например, расположенные на спине или в области затылка. Чтобы правильно воздействовать на точки, их следует найти – и это представляет иногда наибольшую трудность. Многие варианты массажей требуют участия в процедуре другого человека, поэтому универсальными считаются только те техники, которые больной может повторить без посторонней помощи.

Не обязательно «прорабатывать» все массажные точки при насморке сразу.

Существует несколько комбинаций массажных манипуляций, которые можно применять. Стоит выбрать один из комплексов приёмов и пользоваться им, выполняяМассаж точек при насморке действия последовательно и сосредоточенно.

Техника выполнения

Знать точки для лечения насморка полезно не только при простудном рините, но и при заложенности носа аллергической природы. Их активация облегчает дыхание, способствует улучшению кровотока и обмена веществ в участке воздействия, устранению отёка. Точечный массаж носа оказывает благоприятное влияние при хронических воспалительных процессах.

На какие точки нажимать при насморке? Точечный массаж от заложенности носа выполняется следующим образом:

  1. Поставьте ладонь тыльной стороной кнаружи и взгляните на пальцы – большой должен быть прижат к указательному. При правильном положении пальцев образуется небольшое возвышение из мягких тканей – его вершина рассматривается как ориентир искомой точки.
  2. Расслабьте большой палец и начинайте воздействовать на найденную точку. Первыми следует использовать лёгкие массажные прикосновения, постепенно переходя к надавливанию средней интенсивности. Общая продолжительность воздействия составляет от 3 до 5 минут на каждой руке.
  3. Найдите точки в области носа. Они расположены у входа в ноздри и возле носовых крыльев (парные), а также в углублении над верхней губой (непарная). Воздействие на каждую продолжается около 4 минут.

Процедуру можно повторять несколько раз в день.

Массаж от насморка, точки при котором расположены исключительно на лице, включает следующие этапы:

  • определение области воздействия;
  • определение силы давления;
  • последовательное повторение манипуляций.

Надавливать на точки на лице от насморка следует очень аккуратно, круговыми движениями, используя или указательный, или большой палец. Парные области можно активировать одновременно. Каждое движение выполняется не менее 10 раз. Какие точки массировать при насморке? Их несколько:

  1. Межбровный участок над переносицей.
  2. Уголки глаз с внешней стороны, приближенные к вискам.
  3. Над мочками ушей.
  4. У входа в ноздри.

Эффективность массажного воздействия наиболее высока при повторении комплекса надавливаний не менее 3 раз.Массаж точек при насморке

Простудный насморк

Есть особые сочетания массажных манипуляций, предназначенные для улучшения состояния в период простудных заболеваний. Точечный массаж при насморке и других проявлениях болезни требует воздействия на область лица, верхних конечностей. Пациенту рекомендуется присесть или прилечь.

Какие массажные точки при насморке нужно знать? Непарная точка располагается на кончике носа. Парные точки локализованы у внутренних уголков глаз (массируя их, нужно будто бы отклоняться к надбровным дугам), под глазницами, а также на предплечье (тыльная сторона). Последние из названных участков находят, сгибая руку в локтевом суставе так, чтобы образовалась складка – точка окажется несколько ниже.

Точечный массаж от насморка – в целом безопасная процедура. Она не вызывает аллергических реакций, поскольку не требует применения специальных масел и лосьонов. При надавливании не нарушается целостность кожных покровов и слизистых оболочек. К тому же процедура при правильном выполнении вызывает приятные эмоции и служит отвлекающим от заболевания фактором. Однако стоит назвать несколько ключевых требований:

  1. Кожа (и пальцев рук массажиста, и массируемой области) должна быть чистой и сухой. Пальцы, которыми производится давление, нужно заранее согреть.
  2. Ногти массажиста должны быть коротко острижены. Если это невозможно, и массаж человек проводит себе сам, нужно стараться не царапать кожу.
  3. Надавливание проводится аккуратно, сила воздействия наращивается постепенно.
  4. Нельзя массировать области, где есть сыпь, новообразования, родинки, раны и рубцы. Стоит отказаться от массажа также при видимом раздражении кожи крыльев носа – при насморке это объясняется постоянным трением салфетками, контактом с назальным секретом.

Массаж противопоказан при лихорадке.

Воздействовать на «носовые» точки нельзя в период значительного повышения температуры тела и выраженного ухудшения общего состояния. Следует также понимать, что акупрессура способна облегчить течение ринита, однако она не заменяет остальных методов лечения – в том числе медикаментозную терапию.

Автор: Торсунова Татьяна

© 2016—2017, OOO «Стади Групп»

Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник.

Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению. Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача. Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников. За ее достоверность редакция портала ответственности не несет.

Высшее медицинское образование, врач-анестезиолог.

Врач высшей категории, педиатр.

Акупунктурные точки от насморка и их массаж: советы специалистов

Воздействие на биологически активные точки активизирует нервную систему, вызывает приток крови к органам, улучшает питание тканей, понижает болевые ощущения. Процедура достаточно простая и может выполняться самостоятельно в качестве доврачебной помощи или в сочетании с другими методами лечения.

Может ли массаж помочь от насморка?

Использование акупрессуры при насморке – не менее действенный способ лечения, чем традиционная медицина. Обычно при заболевании назначаются сосудорасширяющие препараты в виде капель. которые снижают отечность слизистой носа и восстанавливают дыхательную функцию.

Пациенты применяют лекарственные препараты как панацею, однако необходимо помнить, что они только временно снимают симптомы, но не лечат заболевание. Кроме того, длительный прием вызывает привыкание, способное привести к хроническому риниту. Точечный массаж не только уменьшит проявление воспаления, но и поможет организму быстрее справиться с простудой. Массаж при насморке наиболее результативен в первые дни болезни. Часто он предотвращает дальнейшее развитие болезни и снижает риск образования осложнений.

Процедура занимает всего 10- 15 мин. надавливание на массажные точки улучшает состояние больного, повышает иммунитет, активизирует кровообращение и содействует укреплению мышц носоглотки. Результативность зависит от правильного выбора точек и техники исполнения.

На теле человека находится около 1500 ТА, которые связаны с носом. Поэтому воздействовать необходимо не только на акупунктурные точки на лице, но и на другие места.

По направленности действия следует особо выделить точки:

  1. общего действия – укрепляют весь организм;
  2. локальные – отвечают за работу определенного органа;
  3. сегментарные – находятся на теле и способствуют улучшенной работе органов.

Массаж точек при насморке

Массажные точки на лице и теле от насморка

Прежде чем проводить точечный массаж от насморка, следует правильно определить нахождение ТА.

Основные места на лице:

  • впадинки возле крыльев носа;
  • под ноздрями;
  • кончик носа;
  • пересечение переносицы и линии бровей (середина);
  • возле ушной раковины;
  • мочки ушей.

Точечный массаж при гайморите, который развивается вследствие хронического насморка, станет отличным дополнением к основному лечению. Началом воспалительного процесса может свидетельствовать головная боль, отдающая в виски, межбровные дуги, носовые пазухи, затылок.

Массаж гайморовых пазух при гайморите проводится в удобном положении, лучше сидя или лежа, поглаживающими, успокаивающими движениями. Время воздействия на каждую точку – до 5 минут. Движения выполняются одновременно с двух сторон.

Массаж точек при насморке

Дополнительно надавливают на акупунктурные точки при насморке, которые находятся:

  1. немного ниже коленной чашечки;
  2. между большими и указательными пальцами на руках;
  3. с обратного бока запястья;
  4. на макушке;
  5. в месте начала шеи со стороны спины;
  6. на спине между 3 и 4 позвонками – при гайморите.

Осложнением насморка часто становится затяжной кашель. Он выполняет защитную функцию для организма, удаляя мокроту и продукты воспаления, но приносит массу неудобств. Массируя точки от насморка и кашля, можно быстро улучшить состояние больного. Перед проведением процедуры устанавливают точную причину заболевания, чтобы подобрать наилучшее место воздействия. Время проведения – одна – две минуты. Сочетаются поглаживание, пощипывание и надавливания.

Если проводится массаж при отите. дополнительно растирают ушные раковины и барабанную перепонку. Это позволит усилить приток крови, устранит застой и избавит организм от бактерий.

Что делать, если заболел ребенок? Как избавить малыша от насморка с помощью акупрессуры? Сеанс проводится практически так же, как и взрослым. Разница состоит в том, что процедуру прекращают до того момента, пока не появились болевые ощущения. Массаж носа при гайморите у детей выполняют кончиком указательного пальца круговыми движениями по ходу часовой стрелки.

Важно! Воздействовать на точки от насморка необходимо не реже двух – трех р./день. После процедуры желательно выпить теплый травяной чай из лекарственных растений.

Рекомендации по массажу точек от насморка

Следует учесть, что у методики существуют определенные противопоказания:

  • температура тела не выше 37,5 0 С;
  • если точки на лице от насморка совпадают с местонахождением родинок;
  • беременность;
  • заболевания сердца;
  • кожные раздражения.

Точечный массаж при гайморите и фронтите делают методом постукивания. Для этого большие пальцы рук сгибают и косточками аккуратно стучат по крыльям носа и переносице. Процедуру делают 30 секунд — сначала по 3 несильных удара с каждой стороны попеременно, затем по одному стуку и одновременно.

Массируют точки для лечения насморка теплыми руками, давление должно быть постоянным, медленным, круговыми движения. Точечный массаж при кашле у взрослых проводится до тех пор, пока не покраснеет кожа, и не появятся легкие болевые ощущения. Если боль сильная, необходимо ослабить давление, воздействовать мягче, но чаще.

Массаж при гайморите поможет быстрее справиться с заболеванием, повысить иммунитет, что позволит ускорить процесс выздоровления, Однако следует помнить — процедура будет эффективна только в комплексе с традиционными методами лечения.

Воздействие на БАТ принесет больше пользы, если использовать методику в качестве профилактического средства, особенно в периоды обострения вирусных заболеваний.

Эффективные техники точечного массажа при рините

В достаточной мере простая и продуктивная методика излечения насморка – это применение мануальной терапии конкретных мест на теле человека. Специфических знаний и навыков в выполнении манипуляций не требуется. Необходимый результат достигается несколькими несложными приемами.

Что представляет собой массаж при насморке?

Представители древней школы врачевания считают, что на торсе и лице человека расположено много энергетических характерных мест, связанных с самым восприимчивым участком раковины носа – слизистой оболочкой. Оказывая мануальное влияние на эти места, можно ослабить воспаление в раковине носа и излечиться от насморка.

Мануальная терапия стимулирует увеличение подачи энергии человека на больной орган, чем способствует быстрейшему выздоровлению. Медики и представители народной медицины рассматривают массаж как дополнительное средство к медикаментозному лечению насморка. Главное достоинство массажа – это простота самостоятельного выполнения, отсутствие потребности в специальном оборудовании, возможность совмещать с медикаментозным лечением.

Массаж точек при насморке

Энергетические точки

Больной, не имеющий специальной подготовки, может самостоятельно сделать себе массаж. Прежде чем его выполнить, надлежит отчетливо знать расположение энергетических точек, «отвечающих» за состояние слизистой оболочки носа. Их схематическое расположение изображено ниже (см. схему):

  • парные точки на крыльях носа снизу и чуть выше (1, 2);
  • посредине переносицы (3);
  • в области уха (4);
  • уголки глаз (5).

2. На голове:

  • середина запястья, обращенная к бедру (8);
  • внешняя сторона слияния большого пальца с ладонью (9).

4. На ногах под коленной чашечкой (10).

Массаж точек при насморке

Правила и периодичность мануальной терапии

Начиная мануальную терапию при первых признаках заболевания, можно получить максимальный положительный результат, который почувствуется на 2-3 день.

Массаж нужно проводить, придерживаясь простых правил:

  • не выполнять массаж холодными руками и сразу после улицы, руки и массажируемые места должны быть теплыми;
  • перед началом массажа нанесите жирный крем на массажируемое место;
  • при массаже не допускать резких и жестких движений, проводить его пучками пальцев;
  • при массировании точки движения должны быть плавными, вращательными, непрерывными, с легким надавливанием;
  • не допускать травмирования кожного покрова;
  • в месте массирования должно быть ощущение легкой ломоты или боли;
  • массирование одной точки не должно превышать 1-2 минуты;
  • в день проводить не больше 2-3 сеансов;
  • массаж выполнять не больше 10 дней подряд или до исчезновения признаков болезни.

Массаж нельзя проводить с повышенной температурой больного, при раздражении и покраснении в области энергетических мест.

Технология выполнения

Желаемый результат принесет выполнение несложных приемов технологического исполнения массажа точек, связанных со слизистой оболочкой носа.

Начинать массаж лучше с симметричных точек у крыльев носа, перемещаясь вверх (см. фото ниже). Перед началом процедуры, необходимо занять удобную позу – полулежа в кресле. Кресло можно заменить диваном, столовым стулом.

Массаж точек при насморке

Любой палец приложить к самому низу, возле крыльев носа, и по направлению перемещения часовой стрелки или против выполнять круговые скольжения пальцев по 15 раз. Скольжение и надавливание следует делать только на выдохе. На вдохе движения нужно приостанавливать.

Окончив процедуру на нижней точке, необходимо переходить выше, на следующую, и повторять такие же движения.

Двумя руками массируют симметричные точки одновременно. Точки на макушке, затылке, переносице, на запястьях рук массируются отдельно. Легким надавливанием массируется точка возле уха.

При возникновении острой боли в любой из точек массаж необходимо прекратить. Также не следует его продолжать, если процедура приносит не облегчение, а раздражение.

Во время мануальной терапии рекомендуется проводить также массаж височной части для снижения тяжести и усталости, которые характерны для простудного заболевания.

По окончанию массажа рекомендуется тщательно удалить слизь из носа, при возможности промыть носовые раковины слабым солевым раствором. После завершения процедуры следует 15-20 минут провести в расслабленном, спокойном состоянии.

Техники массажа

Проведение массажа выполняется несколькими несложными пальцевыми воздействиями на энергетическую точку:

  • Разминание. Массаж выполняется подушечкой большого пальца. Круговые движения, начиная с 1 оборота в секунду и доводя до 3, проводятся подушечкой пальца, который расположен посредине энергетической точки без смещения кожи.
  • Надавливание. Это является вторым этапом массажа. Осуществляется после окончания разминания точки. Плавным движением подушечки большого пальца, расположенного перпендикулярно к точке, следует надавливать без смещения кожи. При появлении неприятных или болезненных ощущений процедуру необходимо прекратить.
  • Растирание. Растирающие движения снимают отеки, усиливают кровообращение массируемой точки, нервные окончания в этом месте возбуждаются.

Выполнять массаж при насморке способами «пощипывание». «рубление». «постукивание». «похлопывание» не рекомендуется. Такая техника массажа применяется при массировании мягких участков тела.

Противопоказания к массажу

Массаж при насморке не имеет побочных эффектов, не вызывает привыкания. Противопоказаний к проведению массажа нет. Это отличный метод общеукрепляющих процедур и отличная профилактика заболевания.

Но есть моменты, когда не рекомендуют применять массаж. Его не следует выполнять при повышенной температуре, так как при таком состоянии в организме кровь и без массажа циркулирует быстрее обычного. Массаж придаст ей ускорение, и это приведет к нарушению сердечного ритма.

При сердечно-сосудистом заболевании массаж нужно выполнять только по рекомендации лечащего врача.

При сильном угревом и невыясненного происхождения высыпании также не рекомендуется проводить массаж. Воздержатся от такового необходимо и при повреждении кожи, наличии бородавок и родинок в биологически активных точках. Грибок, сыпь, бородавки возможно перенести на другие участки кожи. При ощущении боли на массируемых поврежденных участках кожи, массаж надо приостановить.

Если человек имеет заболевание крови, желудка и кишечника, злокачественные опухоли и открытую форму туберкулеза, массаж применять нельзя без консультации лечащего врача.

Не рекомендуется проводить массаж на всех сроках беременности, при лихорадке и алкогольном опьянении.

Эффективен ли массаж при насморке?

Определенные точки на лице и теле связанные между собой внутренней биоэнергетикой человека. Возбуждая мышцы в месте проведения массажа, повышается кровообращение этой точки. Работоспособность носа улучшается.

Массаж точек при насморке

Влияя на энергетические точки посредством массажа, больной наблюдает существенное улучшение самочувствия. Массаж помогает скорому снятию заложенности носа, способствует полному избавлению от заболевания. Самостоятельное осуществление такой процедуры несколько раз в течение дня благоприятно сказывается на здоровье.

Применяют массаж и как профилактическое средство в период повышенного риска заболевания. Регулярное проведение массажа в осенне-зимний период снижает вероятность заболевания, предохраняет носовую оболочку носа от отрицательного воздействия холодного воздуха.

Можно ли делать массаж ребенку?

Иммунитет каждого ребенка не достаточно окрепший. Насморк, кашель, температура бывают не только признаками простудных заболеваний, а и намного серьезнейших. Только поэтому перед началом лечения необходима консультация детского врача. Точная диагностика и степень развития заболевания определят возможность проводить ребенку сеансы массажа.

Насморк не всегда представляет самостоятельную болезнь. Определить наличие других признаков, при которых не желательно выполнять массаж, под силу каждому. Ребенку обязательно необходимо измерять температуру, и если она превышает 37,5°, массаж выполнять нельзя. При кашле массаж надо делать с максимальной осторожностью и только по рекомендации врача. Поражение организма вирусом может вызывать жалобы ребенка на головную боль, поэтому даже если повышения температуры нет, лучше массаж выполнять после консультации с доктором.

Особенности массажа при гайморите и рините

Если насморк – заболевание слизистой оболочки раковин носовой полости, то гайморит – воспаление придаточных пазух носа в следствии недолеченного насморка. При разных заболеваниях используются разные места для проведения массажа.

Точечная мануальная терапия при гайморите схожа с массажем при насморке. Основной прием массажа, используемый при гайморите, – нежное, успокаивающее поглаживание энергетических точек. Точки расположены на лице (симметрично под глазами и над бровями, по центру над лбом), на затылочной части шеи и на спине между лопатками, у основания большого пальца на руке (см. фото).

Массаж точек при насморке

Массаж точек при насморке

Плюсы и минусы массажа у взрослых и детей

Точечный массаж показывет свои преимущества перед средствами народной и официальной медицины. Имея минимальные навыки выполнения массажа и зная расположение биоэнергетических точек на теле, легко можно справиться с таким недугом, как насморк. Хорошая результативность и безопасность – факторы, которые играют главенствующую роль в профилактике.

Воздействуя на энергетические точки самостоятельно, одновременно Вы проводите выравнивание энергетического баланса всего организма, улучшаете кровоснабжение, снимаете нервное напряжение и болевой синдром, повышаете иммунную защиту организма.

Аккуратность в выполнении без превышения времени проведения массажа – отличное дополнение к традиционной медицине.

Основной недостаток точечного массажа заключается в том, что его можно проводить не при всех заболеваниях.

Для детей до 12 лет все виды массажа при насморке рекомендуется выполнять только после рекомендации педиатра и в сопровождении медикаментозного назначения. Для них лучше проводить ежедневные процедуры, направленные на укрепление иммунной системы, закаливание организма.

Для детей старше 12 лет массаж любого вида применяется без ограничений.

Приспособления для выполнения массажа

Применение световых, электромагнитных, тепловых излучений на благо человека успешно используется давно. Такие виды излучений применяются при физиотерапии. С такими же функциями в медицине используются приборы и приспособления для излечения насморка в домашних условиях. Они компактны, просты в использовании, имеют огромную гамму воздействия, высокоэффективны в прямом назначении и являются отличными помощниками при проведении массажа. Рассмотрим некоторые из них.

«Солнышко». Основан на методе кварцевания. Убивает все вирусы и микроорганизмы, возбуждающие заболевание.

«Атмос-Антинасморк SN-206». Световые волны лечат не только насморк. Активно снижают головные боли, уменьшают слезоточивость, понижают зуд. Применяют при аллергическом насморке.

«Фея». Прибор основан на излучении тепловых волн. Волны губительно действуют на микроорганизмы и влияют положительно на систему кровоснабжения в носу. Используют обычно в целях профилактики заболевания.

«WELSS WS 7068». Используется в целях профилактики и лечения насморка, в том числе и аллергического. В основу положено оздоравливающее свойство световых волн.

«Алмаг 01». В аппарат заложен принцип применения импульсного магнитного поля. Действует на внутриклеточном уровне, улучшая электрический баланс организма человека и кровообращение, а также способствуя быстрейшему заживлению поврежденных тканей.

«Ринобим». Снимает воспалительный процесс, лечит хронический ринит и гайморит, аллергический насморк. Допускается применение при повышенной температуре. В основу действия положено использование световых волн.

В представленном видео показан принцип работы и практическое применение аппарата для домашней физиотерапии «Ринобим».

Способов и методов лечения насморка с помощью массажа медицина применяет много: от древних восточных техник до современных бытовых электроприборов. Все средства хороши тогда, когда приносят положительный результат. Поэтому, прежде чем останавливать выбор на том или ином методе лечения, необходимо получить консультацию врача.

Источники: http://lorcabinet.com/terapiya-nosa/protsedury/tochechnyj-massazh.html, http://nasmorkoff.ru/grownup/akupunkturnye-tochki-ot-nasmorka-i-ix-massazh-sovety-specialistov/, http://domadoktor.ru/637-tochechnyj-massazh-pri-nasmorke.html

Источник: orvimed.ru

В чем заключается эффективность точечного массажа при насморке?

Правильно выполненный массаж сразу позволяет почувствовать физическое облегчение: симптомы насморка пропадают или, как минимум, становятся не столь выраженными. Выполнять точечный массаж можно и самостоятельно — это не сложно, необходимо только понять принцип воздействия и узнать нужные зоны.

Точечный массаж носа при насморке имеет следующие преимущества:

  • удобство проведения процедуры — не нужно специального оборудования, выполнять самомассаж можно и дома, и на работе, и даже находясь в транспорте;
  • экономность — не приходится покупать медицинские препараты, процедура совершенно не затратная;
  • помогает добиться моментального облегчения состояния — особенно актуально перед сном, поскольку ночной отдых с ринитом редко бывает полноценным;
  • точечный массаж от насморка не имеет противопоказаний — его можно делать всем, причем не только для лечения насморка, но и для его профилактики.

Техника массажа

Данная процедура не имеет накопительного эффекта. Это значит, что видимый результат будет уже после первого массажа, а в прохождении длительного курса нет необходимости: прекратить массажи можно сразу же, как заложенность носа уйдет.

Этот метод лечения имеет массу преимуществ, что делает его весьма удобным для борьбы с простудными заболеваниями.

Как выполнять точечный массаж против насморка?

Человеческое тело состоит из множества точек. Воздействуя на них, можно повлиять на работу организма локально либо же на работу целой системы органов. Причем активные точки иногда находятся достаточно далеко от самой проблемной зоны и именно знание их расположения позволяет добиваться нужного эффекта. Если же по неопытности воздействовать на активные точки, связанные с другими органами, можно получить неожиданный результат.

Расположение точек воздействия

Итак, акупунктурные точки от насморка находятся:

  • по бокам от крыльев носа;
  • над верхней губой;
  • над основанием переносицы;
  • на кончине носа;
  • на внешних уголках глаз;
  • на макушке;
  • в подзатылочной впадине;
  • у входа в ушную раковину (козелки);
  • под коленями с внешней стороны;
  • на ладонях между большим и указательным пальцами с внешней стороны;
  • на ногах на нижней части больших пальцев.

Воздействие на эти точки облегчает дыхание, снимает заложенность носа и стимулирует отток слизи.

Техника массирования

На каждую из указанных точек необходимо воздействовать круговыми движениями. Начинать лучше с тех, что расположены близко к носу, постепенно отдаляясь от него.

Кратко о правилах проведения массажа от насморка и заложенности носа:

  1. Необходимо расслабиться и воздействовать на точки исключительно на медленном, спокойном выдохе.
  2. Каждую точку следует массажировать 15-18 раз по часовой стрелке и столько же раз в обратном направлении.
  3. «Рабочие» пальцы – только указательный и большой.

Выполнять самомассаж при насморке следует симметрично — каждую сторону, даже если явно ощущается заложенность одной ноздри или осложнения в одной половине носа (что бывает, в частности, во время гайморита). В противном случае велика вероятность того, что проблема из одной зоны переместится в противоположную — и придется повторять лечение заново. Чтобы этого избежать, следует надавливать пальцами на точки не только симметрично, но и одновременно.

Точечный массаж при сезонной простуде и насморке выполняют минимум 2 раза в день, а лучше 4-5.

Можно ли делать акупунктурный массаж ребенку при насморке?

Точечный массаж показан как взрослым, так и детям. Техника процедуры для детей идентична, с той лишь разницей, что такое действие должно выполняться взрослыми. К маленькому «пациенту» необходимо прислушиваться: если он испытывает дискомфорт при надавливании на конкретные точки на теле, массаж лучше не продолжить.

Точечный массаж детям при насморке способен облегчить состояние больного на период до 7 часов, а это значит, что ребенку понадобится 3-4 массажа в сутки. При лечении детей данным образом стоит проконсультироваться с педиатром: возможно, заболевание достаточно сильное, и врач посоветует совмещать массаж с другими методами, что позволит ускорить выздоровление.

Можно ли делать точечный массаж при простуде грудничкам?

Детский организм особенно хрупкий, и многие методики лечения, которые позволены взрослым, для грудничков запрещены. Но не в этом случае: точечный массаж при насморке можно делать даже самым маленьким, если речь идет об обычной простуде. Количество круговых движений указательными пальцами необходимо сократить до 10 в каждую сторону (в самой технике массирования различий нет).

Грудничок

Разумеется, в этом случае следует быть предельно осторожным: ребенок в столь нежном возрасте не скажет о том, что он испытывает дискомфорт, потому воздействовать на него нужно деликатно. К тому же, слишком сильное надавливание оставит покраснение на младенческой коже.

Особенности процедуры для грудничка

Не стоит рассчитывать, что малыш в возрасте до года будет проявлять спокойствие и полное послушание. Тем не менее, грудничку можно делать точечный массаж.

Важно знать, какие точки можно массировать при насморке у ребенка.

А это – те, что расположены:

  • в области носа;
  • на внешних уголках глаз;
  • в области переносицы;
  • на ушных раковинах (на козелках).

Если ребенок проявляет недовольство, не следует настаивать на процедуре. Если у ребенка воспален нос либо зона возле него, воздействовать на эти точки не рекомендуется — он почувствует боль. Акупунктурный массаж у новорожденных будет эффективен, пока ребенок остается спокойным. Дети легко поддаются массажу для носа при заложенности, если его делают часто, либо же если он является компонентом общего массажа.

Противопоказания к точечному массажу

Активировать массажные точки при насморке можно практически всем — прямых противопоказаний для данной процедуры нет. Но есть ряд рекомендаций, которых стоит придерживаться. Так, при температуре 38оС и выше от массажа при насморке для детей и взрослых лучше воздержаться. Его можно делать, когда значение термометра опустится до нормального.

Также не стоит нажимать на активные точки, если в этих местах на лице и остальном теле кожа повреждена (порез, ожог, царапины, раздражение) — это может усугубить состояние дермы. Не стоит проводить данную процедуру и сразу после приема лекарственных препаратов. Лучше сделать за полчаса до этого, предварительно очистив носовые ходы.

Получается, что обычно эффективный массаж может быть опасным, если подойти к лечению без должной ответственности. Запретов на проведение данной процедуры нет, но существуют рекомендации относительно ситуаций, когда механическое — пусть и точечное — воздействие на кожу может нанести вред организму. В остальных случаях точечный массаж — это эффективная методика лечения насморка, которую можно использовать самостоятельно либо в комплексе с другими, более традиционными методами.

Источник: doctos.ru

Точечный массаж при насморке: эффективность процедуры

Точечный массаж носа при простуде — разновидность акупунктуры. Медицинский термин обозначает выборочное воздействие через специальные точки на теле больного на его организм. В данное определение входит не только массаж точек, но и иглоукалывание, имеющее большое значение в китайской медицине. Сама же разновидность такого массажа носит название «акупрессура».

Профессиональные массажисты отмечают ряд преимуществ, коими обладает точечный массаж (акупрессура) от заложенности носа:

  • Доступность проведения процедуры. Делать массаж можно хоть в домашних условиях, хоть в поездке или на работе.
  • Лёгкость освоения процедуры. Зная, какие точки массировать при насморке, массажем можно овладеть любому желающему.
  • Процедура исключает какие-либо денежные траты, в сравнении с классической медикаментозной терапией.
  • Исключаются бессонные ночи, если массаж определенных точек носа от заложенности проводится перед сном.
  • Оперативность приходящего облегчения. Уже через несколько процедур лечения насморка (заложенности) массажем даёт требуемый результат — становится легче дышать.
  • Процедура не имеет противопоказаний, поэтому может быть назначена любому пациенту, вне зависимости от возраста.
  • Зная активные точки на лице и соответствующие упражнения, процедуру можно делать в качестве профилактики против появления соплей.

Кроме того, такое локальное воздействие на область носа не имеет эффекта привыкания, а значит, точечный массаж от насморка используется как при частом его применении, так и после долгого перерыва процедуры.

эффективность точечного массажа при насморке

Основные правила проведения массажа

Профессиональная массажистка или массажист знает, что проведение процедуры должно проводиться по определённым правилам. В противном случае, мануальная терапия превратится в пустую трату времени.

Итак, массаж носа при насморке выполняется согласно следующим особенностям:

  • Необходимо занять удобное сидячее положение, позволяющее расслабиться больному.
  • Если лечится насморк, точечный массаж производится разогретыми пальцами, что повышает эффективность воздействия.
  • Симметричные массажные точки при насморке массируются одновременно пальцам обеих ладоней.
  • Выполняя упражнения на точках ушей, только лишь нажимать на точку, без какого-либо кругового движения.

Каждая процедура завершается обязательным легким высмаркиванием и прочисткой пазух носа специализированным назальным раствором.

Акупунктурные точки на теле от насморка

Используемая акупунктура при заложенности носа или насморке, подразумевает воздействие исключительно на указанные точки. В связи с этим, важно знать следующие акупунктурные точки от насморка:

  • Макушка головы (темя).
  • По бокам носа, возле его крыльев, над губами.
  • Между бровей, немного выше переносицы.
  • Область внешних уголков глаз.
  • Точка воздействия между носом и верхней губой.
  • Кончик самого носа.
  • Подзатылочная впадина.
  • Зона, где находятся хрящевые козелки ушей.
  • Внутренняя часть запястий.
  • Зона на руках с внешней стороны ладони, между указательным и большим пальцем.
  • Большие пальцы ступней ног, нижняя их часть.
  • Точки под коленями с внешней стороны.

Перечисленные точки массажа при насморке обеспечат нужный оздоровительный эффект и восстановление нормального дыхания.

Техника правильного массажа

Массаж при насморке у взрослых своей техникой мало чем отличается от точечного массажа ребенку. Вне зависимости от возрастной группы, техника выполнения процедуры имеет определённые принципы:

  • Непосредственное воздействие производится при помощи указательного либо большого пальца, в зависимости от места надавливания на лице.
  • Для каждой точки на лице используется 30 круговых движений пальцем (15 раз по часовой стрелке и столько же против).
  • Выполняя массаж лица, круговое надавливающее движение производится во время выдоха. Как только наступает вдох, терапевтическое воздействие прекращается.

Массаж при насморке у детей: основные особенности

Массаж для детей мало чем отличается от процедуры для взрослых пациентов. Однако, для лечения насморка у ребенка, а особенно у грудничка, важно не переусердствовать. Кожа маленьких пациентов нежна, поэтому массируя ребёнка, делать массажные движения для носа (массаж лица) нужно деликатно. Для коррекции состояния новорожденных важна не только профилактическая гимнастика от простуды, но и массирование носовых пазух.

Особенно малышами позитивно переносится комплексный массаж. Подобные процедуры дают не только успокаивающий эффект, снятие напряжения, но и общую защиту организма. Массируя лицевые точки ребенку можно предупредить появление насморка.

Источник: nasmork.one