Неизменным спутником заложенности носовых пазух является затрудненное дыхание. Такое состояние способно не только вызвать дискомфорт, но и насторожить, особенно, если присутствует постоянная заложенность носа без насморка. Решить данную проблему можно только после выявления причин, которые спровоцировали ее развитие.

Причины постоянной заложенности носовых пазух

Самостоятельно определить причину заложенности носа довольно сложно. Лучше обратиться к соответствующему специалисту, который проведет необходимые исследования.
К наиболее вероятным причинам, по которым постоянно заложен нос без насморка, медики относят:

  • наличие полипов и других новообразований в полости носовых проходов. В данной ситуации заложенность наступает спустя годы, когда полипы полностью разрастутся и заполнят собой носовые раковины. Это, как правило, происходит постепенно, занимая довольно длительный промежуток времени;
  • искривление носовых перегородок. В этом случае также полная заложенность носовых пазух может формироваться на протяжении нескольких лет. Такая патология может являться как врожденной, так и приобретенной (вследствие удара, падения либо при родах);

  • плохую экологию. В данной ситуации заложенность носа без насморка происходит за счет загрязненности воздуха в окружающей среде. Носовые пазухи, не полностью справляясь со своими функциями при вдыхании такого воздуха, начинают постепенно закладываться;
  • частое использование сосудорасширяющих лекарственных препаратов. В связи с этим происходит привыкание сосудов носовых пазух к данным медикаментам;
  • пониженную степень влажности воздуха. Особенно остро это проявляется в период отопительного сезона (октябрь-апрель). Так, если в жилых помещениях воздух чрезмерно сухой, носовые пазухи моментально на это отреагируют заложенностью;
  • нарушения баланса гормонов. Такие явления отмечаются и у женщин в период беременности. После устранения гормонального дисбаланса симптом в виде заложенности носа исчезает;
  • аллергию, которая провоцирует развитие отечности слизистых носовых пазух. Аллергические реакции могут быть на что угодно, например, на шерсть животных, пыль, продукты питания, пыльцу растений. В результате нос заложен, а соплей нет;
  • начальную стадию развития простудных заболеваний. Кроме заложенности носовых пазух, у заболевшего человека наблюдаются головные боли, апатичное состояние, потеря аппетита, повышение температуры тела, слезотечение.

Какие виды заложенности носа существуют?

1. Утренняя заложенность

Встречается довольно часто. Однако если продолжительность такого состояния составляет более 3-х недель, нужно немедленно обратиться к врачу. Основными причинами утренней заложенности носа являются:

  • начальные стадии развития гайморита;
  • аллергическая реакция на цветы, пылевые клещи, пух, которым наполнены подушки и одеяла, шерсть животных;
  • высокая степень сухости воздуха в комнатах.

2. Ночная заложенность

Если преимущественно в ночное время суток заложен нос, но насморка нет, скорее всего, причина кроется в сухости воздуха. Чтобы избавиться от данной проблемы, приобретите увлажнитель воздуха, осуществляйте ежедневную влажную уборку и проветривание жилых помещений.

На ночь на батарее можно оставлять смоченную водой ткань или полотенце. Также можно ставить в комнате емкость, наполненную горячей водой, в результате чего воздух станет более влажный. Помимо этого, специалисты рекомендуют выпивать перед сном стакан воды, чтобы организм не подвергался даже малейшему обезвоживанию, которое протекает бессимптомно.

3. Частая заложенность

Такое явление хоть и позволяет периодически дышать носом, все же доставляет огромный дискомфорт. Носит циклический характер и проявляется время от времени. То есть в течение нескольких дней, недель или даже месяцев данная проблема может вовсе не беспокоить. Частота закладывания носовых пазух в большинстве случаев зависит от индивидуальных особенностей организма и причины развития такого состояния.

4. Хроническая заложенность

Является самой неприятной из форм заложенности, так как носовые пазухи не принимают участия в дыхании. Постоянной заложенность носа можно считать, если она продолжается несколько месяцев подряд. Причинами развития такой патологии могут быть:


  • полипы в полости носовых проходов;
  • загрязненность воздуха;
  • нарушение баланса гормонов в организме;
  • структурные аномалии носовой перегородки.

Как лечат заложенность носа с помощью медикаментов?

Ингаляции

Для проведения данных процедур используются лекарственные препараты, которые назначает лечащий врач. Также можно использовать физиологический раствор или минеральную воду. Процедура должна длиться от 5-ти до 10-ти минут.

Леденцы

  1. Граммидин.
  2. Доктор Мом.
  3. Аджисепт.
  4. Септолете.
  5. Холс.
  6. Травесил.
  7. Стрепсилс.

Мази

  1. Эваменол.
  2. Бальзам «Звездочка».
  3. Бальзам Флеминга.

Капли

Данные препараты способствуют расширению сосудов в носовых пазухах. Выбирая такие капли, рекомендуется отдавать предпочтение тем, в составе которых присутствуют масла. Дело в том, что указанные лекарства приводят к сухости слизистой носовых пазух, масла обладают смягчающими свойствами.

К наиболее эффективным сосудорасширяющим каплям можно отнести:

  • Ринорус;
  • Галазолин;
  • Кселен;
  • Тизин;
  • Отрифин;
  • Длянос.

постоянно заложен носЕсли у человека постоянно заложен нос и отсутствуют выделения из него, а причиной такого состояния являются гормональные нарушения, врач может назначить прием кортикостероидных препаратов. Это в значительной степени облегчает состояние больного. Однако при назначении длительного приема таких сильнодействующих препаратов врач должен учитывать возможность нанесения вреда здоровью пациента.

Оперативное вмешательство требуется в том случае, если в полости носа имеются новообразования, а также искривлена носовая перегородка. Перед началом хирургической операции пациента всесторонне обследуют, проводя следующие диагностические мероприятия:

  • анализы крови;
  • рентгенографию;
  • эндоскопию носовых пазух;
  • КТ носа.

Как вылечить заложенность носа с помощью народных средств?

Морская соль и йод

Данное средство прекрасно снимает отечность слизистых носовых пазух. В 200 мл кипяченой воды необходимо добавить пару капель йода и ½ чайной ложечки морской соли. Раствор перемешать и закапывать им нос на протяжении всего дня (за один раз по две капли в каждый носовой проход). Если морской соли под рукой не оказалось, ее можно заменить обычной поваренной солью.

Травяные примочки

Для приготовления отвара потребуются по 5 г лекарственных трав:

  • ромашки;
  • зверобоя;
  • липы;
  • подорожника.

Травы смешать, залить стаканом воды, кипятить в течение получаса. Затем отвар настаивается и процеживается. После чего в нем смачиваются тампоны из марлевой ткани и закладываются в каждый носовой проход на 15 минут. Проводить процедуру трижды в сутки.

Капли из сока каланхоэ

Свежие листья каланхоэ мелко нарезать и отжать через марлю. Полученным соком необходимо 4-5 раз в день закапывать нос. Уже через несколько дней должно наступить облегчение.

Массаж носа

В борьбе с заложенностью носа прекрасно помогает массаж. Вначале следует растереть переносицу и крылья носа с помощью легких поглаживаний. Кода кожные покровы станут теплыми, необходимо перейти к постукиваниям, которые должны длиться около 10 минут. Проводить такой массаж рекомендовано утром и перед сном.

Согревающий компресс

Еще неостывшие сваренные куриные яйца необходимо приложить на 10 минут к обеим сторонам носа (в область гайморовых пазух). Процедура будет являться более эффективной, если ее проводить перед сном. Яйца не должны быть горячими, чтобы избежать ожога кожных покровов. Данное средство буквально за одну процедуру снимает отечность слизистых носа. Однако при наличии гнойных скоплений в носовых пазухах от ее проведения следует отказаться.

Важно!


Не используйте народные методы лечения заложенности носа без предварительной консультации врача.

Чем может грозить постоянная заложенность носа?

Многие люди задаются вопросом, почему закладывает нос без насморка, но при этом отказываются или не находят времени для посещения врача. Специалисты утверждают, что, если такое состояние сопровождает человека длительное время, могут иметь место осложнения, в том числе тяжелые. К таковым можно причислить:

  • нарушение артериального давления;
  • частичную либо полную потерю обоняния, восстановить которое не всегда удается;
  • головные боли;
  • развитие воспалительного процесса в носовых пазухах, в том числе разные формы гайморита;
  • отит;
  • изменения в тканях головного мозга;
  • храп;
  • затяжные депрессии;
  • хроническую усталость;
  • фарингит;
  • развитие вегето-сосудистой дистонии;
  • невроз.

Пытаясь устранить заложенность носа, не назначайте себе прием лекарственных препаратов самостоятельно. Лечением такой патологии должен заниматься профессионал, основываясь на первопричине заболевания. При этом специалист учтет многие факторы: наличие аллергии у пациента, его возраст, индивидуальную непереносимость тех или иных медикаментов и многое другое. Такой подход к лечению позволит в кротчайшие сроки избавиться от заложенности носовых пазух и избежать развития осложнений.

Источник: grippe.su

Причины постоянной заложенности носовых пазух

Самостоятельно определить причину заложенности носа довольно сложно. Лучше обратиться к соответствующему специалисту, который проведет необходимые исследования.
К наиболее вероятным причинам, по которым постоянно заложен нос без насморка, медики относят:


  • наличие полипов и других новообразований в полости носовых проходов. В данной ситуации заложенность наступает спустя годы, когда полипы полностью разрастутся и заполнят собой носовые раковины. Это, как правило, происходит постепенно, занимая довольно длительный промежуток времени;
  • искривление носовых перегородок. В этом случае также полная заложенность носовых пазух может формироваться на протяжении нескольких лет. Такая патология может являться как врожденной, так и приобретенной (вследствие удара, падения либо при родах);
  • плохую экологию. В данной ситуации заложенность носа без насморка происходит за счет загрязненности воздуха в окружающей среде. Носовые пазухи, не полностью справляясь со своими функциями при вдыхании такого воздуха, начинают постепенно закладываться;
  • частое использование сосудорасширяющих лекарственных препаратов. В связи с этим происходит привыкание сосудов носовых пазух к данным медикаментам;
  • пониженную степень влажности воздуха. Особенно остро это проявляется в период отопительного сезона (октябрь-апрель). Так, если в жилых помещениях воздух чрезмерно сухой, носовые пазухи моментально на это отреагируют заложенностью;

  • нарушения баланса гормонов. Такие явления отмечаются и у женщин в период беременности. После устранения гормонального дисбаланса симптом в виде заложенности носа исчезает;
  • аллергию, которая провоцирует развитие отечности слизистых носовых пазух. Аллергические реакции могут быть на что угодно, например, на шерсть животных, пыль, продукты питания, пыльцу растений. В результате нос заложен, а соплей нет;
  • начальную стадию развития простудных заболеваний. Кроме заложенности носовых пазух, у заболевшего человека наблюдаются головные боли, апатичное состояние, потеря аппетита, повышение температуры тела, слезотечение.

Какие виды заложенности носа существуют?

1. Утренняя заложенность

Встречается довольно часто. Однако если продолжительность такого состояния составляет более 3-х недель, нужно немедленно обратиться к врачу. Основными причинами утренней заложенности носа являются:

  • начальные стадии развития гайморита;
  • аллергическая реакция на цветы, пылевые клещи, пух, которым наполнены подушки и одеяла, шерсть животных;
  • высокая степень сухости воздуха в комнатах.

2. Ночная заложенность

Если преимущественно в ночное время суток заложен нос, но насморка нет, скорее всего, причина кроется в сухости воздуха. Чтобы избавиться от данной проблемы, приобретите увлажнитель воздуха, осуществляйте ежедневную влажную уборку и проветривание жилых помещений.


На ночь на батарее можно оставлять смоченную водой ткань или полотенце. Также можно ставить в комнате емкость, наполненную горячей водой, в результате чего воздух станет более влажный. Помимо этого, специалисты рекомендуют выпивать перед сном стакан воды, чтобы организм не подвергался даже малейшему обезвоживанию, которое протекает бессимптомно.

3. Частая заложенность

Такое явление хоть и позволяет периодически дышать носом, все же доставляет огромный дискомфорт. Носит циклический характер и проявляется время от времени. То есть в течение нескольких дней, недель или даже месяцев данная проблема может вовсе не беспокоить. Частота закладывания носовых пазух в большинстве случаев зависит от индивидуальных особенностей организма и причины развития такого состояния.

4. Хроническая заложенность

Является самой неприятной из форм заложенности, так как носовые пазухи не принимают участия в дыхании. Постоянной заложенность носа можно считать, если она продолжается несколько месяцев подряд. Причинами развития такой патологии могут быть:

  • полипы в полости носовых проходов;
  • загрязненность воздуха;
  • нарушение баланса гормонов в организме;
  • структурные аномалии носовой перегородки.

Как лечат заложенность носа с помощью медикаментов?

Ингаляции

Для проведения данных процедур используются лекарственные препараты, которые назначает лечащий врач. Также можно использовать физиологический раствор или минеральную воду. Процедура должна длиться от 5-ти до 10-ти минут.

Леденцы

  1. Граммидин.
  2. Доктор Мом.
  3. Аджисепт.
  4. Септолете.
  5. Холс.
  6. Травесил.
  7. Стрепсилс.

Мази

  1. Эваменол.
  2. Бальзам «Звездочка».
  3. Бальзам Флеминга.

Капли

Данные препараты способствуют расширению сосудов в носовых пазухах. Выбирая такие капли, рекомендуется отдавать предпочтение тем, в составе которых присутствуют масла. Дело в том, что указанные лекарства приводят к сухости слизистой носовых пазух, масла обладают смягчающими свойствами.

К наиболее эффективным сосудорасширяющим каплям можно отнести:

  • Ринорус;
  • Галазолин;
  • Кселен;
  • Тизин;
  • Отрифин;
  • Длянос.

постоянно заложен носЕсли у человека постоянно заложен нос и отсутствуют выделения из него, а причиной такого состояния являются гормональные нарушения, врач может назначить прием кортикостероидных препаратов. Это в значительной степени облегчает состояние больного. Однако при назначении длительного приема таких сильнодействующих препаратов врач должен учитывать возможность нанесения вреда здоровью пациента.

Оперативное вмешательство требуется в том случае, если в полости носа имеются новообразования, а также искривлена носовая перегородка. Перед началом хирургической операции пациента всесторонне обследуют, проводя следующие диагностические мероприятия:

  • анализы крови;
  • рентгенографию;
  • эндоскопию носовых пазух;
  • КТ носа.

Как вылечить заложенность носа с помощью народных средств?

Морская соль и йод

Данное средство прекрасно снимает отечность слизистых носовых пазух. В 200 мл кипяченой воды необходимо добавить пару капель йода и ½ чайной ложечки морской соли. Раствор перемешать и закапывать им нос на протяжении всего дня (за один раз по две капли в каждый носовой проход). Если морской соли под рукой не оказалось, ее можно заменить обычной поваренной солью.

Травяные примочки

Для приготовления отвара потребуются по 5 г лекарственных трав:

  • ромашки;
  • зверобоя;
  • липы;
  • подорожника.

Травы смешать, залить стаканом воды, кипятить в течение получаса. Затем отвар настаивается и процеживается. После чего в нем смачиваются тампоны из марлевой ткани и закладываются в каждый носовой проход на 15 минут. Проводить процедуру трижды в сутки.

Капли из сока каланхоэ

Свежие листья каланхоэ мелко нарезать и отжать через марлю. Полученным соком необходимо 4-5 раз в день закапывать нос. Уже через несколько дней должно наступить облегчение.

Массаж носа

В борьбе с заложенностью носа прекрасно помогает массаж. Вначале следует растереть переносицу и крылья носа с помощью легких поглаживаний. Кода кожные покровы станут теплыми, необходимо перейти к постукиваниям, которые должны длиться около 10 минут. Проводить такой массаж рекомендовано утром и перед сном.

Согревающий компресс

Еще неостывшие сваренные куриные яйца необходимо приложить на 10 минут к обеим сторонам носа (в область гайморовых пазух). Процедура будет являться более эффективной, если ее проводить перед сном. Яйца не должны быть горячими, чтобы избежать ожога кожных покровов. Данное средство буквально за одну процедуру снимает отечность слизистых носа. Однако при наличии гнойных скоплений в носовых пазухах от ее проведения следует отказаться.

Важно!

Не используйте народные методы лечения заложенности носа без предварительной консультации врача.

Чем может грозить постоянная заложенность носа?

Многие люди задаются вопросом, почему закладывает нос без насморка, но при этом отказываются или не находят времени для посещения врача. Специалисты утверждают, что, если такое состояние сопровождает человека длительное время, могут иметь место осложнения, в том числе тяжелые. К таковым можно причислить:

  • нарушение артериального давления;
  • частичную либо полную потерю обоняния, восстановить которое не всегда удается;
  • головные боли;
  • развитие воспалительного процесса в носовых пазухах, в том числе разные формы гайморита;
  • отит;
  • изменения в тканях головного мозга;
  • храп;
  • затяжные депрессии;
  • хроническую усталость;
  • фарингит;
  • развитие вегето-сосудистой дистонии;
  • невроз.

Пытаясь устранить заложенность носа, не назначайте себе прием лекарственных препаратов самостоятельно. Лечением такой патологии должен заниматься профессионал, основываясь на первопричине заболевания. При этом специалист учтет многие факторы: наличие аллергии у пациента, его возраст, индивидуальную непереносимость тех или иных медикаментов и многое другое. Такой подход к лечению позволит в кротчайшие сроки избавиться от заложенности носовых пазух и избежать развития осложнений.

Источник: grippe.su

Постоянно заложен нос, но насморка нет – что говорят врачи

Очень часто вмешательство абсолютно будет бесполезным, так как такое явление, как заложенность носа вызвана процессами физиологии. Если такой симптом носит затяжной характер, то стоит обратиться за помощью к врачу. Он выяснит точную причину происхождения этого недуга, пропишет грамотное лечение.

Врачи, излечивающие заболевания носа – отоларингологи. Им известны причины, по которым может наступить такая неприятность.

Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа
Заложенность носа без насморка. Причины и лечение у взрослых и детей вы найдете далее в статье

Специалисты называют несколько из них:

  • реакция на медикаментозное лечение;
  • помещение не проветривается, а температура в нём поддерживается высокая;
  • организм испытал сильное переохлаждение;
  • сопутствующие ОРВИ и ОРЗ;
  • присутствие полипов в носу;
  • наличие аденоидов, часто провоцирующих простуды;
  • алкоголь и курение.

При таких причинах беспокоиться нечего, нужно просто удалить один из этих факторов. Есть заложенность носа, которая может свидетельствовать о серьёзности заболевания. Сначала заложенность наблюдается только в одной ноздре, потом переходит на вторую.

Такое состояние специалисты называют ринитом:

  • воздух щекочет внутри носовых ходов;
  • частое чихание;
  • появляется прозрачная жидкость.

Причины заложенности носа без насморка у взрослых

Заложенность носа без насморка часто встречается у многих взрослых и возникает по ряду других причин, отличных от тех, которые рассматривались ранее. Заложенность носа нужно обязательно лечить, так как инфекция может распространиться на горло и даже уши.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Многие врачи считают, что нос закладывает по ряду неблагоприятных условий экологического окружения: в воздухе присутствует много примесей пыли, газа, бензина и других вредных веществ.

Для носа это огромная нагрузка, он не может справиться с ней. А на табачный дым, парфюмерную продукцию может возникнуть аллергическая реакция, которая и спровоцирует закупорку носовых ходов.

Иногда неправильное лечение может привести к заложенности носа без насморка:

  • Нос заложен постоянно при хронической форме, как результат: затруднённость дыхания и дефицит кислорода.
  • Заложенность может носить периодический характер, это считается частой формой.
  • Иногда человеку становится трудно дышать только в ночные часы – это ночная разновидность. Стоит чаще проветривать комнату перед сном.
  • Затруднённость дыхания наблюдается непосредственно утром.

Искоренить любую из форм заложенности носа можно следующими способами:

  • Устранить сухость воздуха.
  • Избавиться от факторов, влияющих на обезвоживание слизистой оболочки носа (наличие пыли, дыма сигарет, алкоголь).
  • Неправильное питание (много сахара).
  • Бесконтрольное употребление лекарственных средств.
  • Последствия простудных заболеваний.

Обратите внимание! Такая патология не является нормой, если нос постоянно заложен, стоит проверить состояние организма в целом, чтобы исключить заболевания внутренних органов.

Причины заложенности носа без насморка у детей

У детей протекают любые заболевания намного острее, очень часто возникают осложнения. Чтобы этого избежать, необходимо разобраться в причинах, вызывающих затруднённость детского дыхания.

У грудничков очень узкие носовые ходы, количество воздуха, поступающее через нос, мало. Поэтому младенец подключает к процессу дыхания рот, возникает ощущение, что у малыша заложен нос. Главный фактор, влияющий на заложенность носа – пересохшая слизь в носовых ходах, которая закупоривает пути дыхания.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Последствия этого могут быть такими:

  • микротрещины;
  • отёк;
  • воспаление.

Существуют и другие причины:

  1. Последствия травмы.
  2. Физиологические особенности носовой перегородки.
  3. ОРВИ, сопровождающиеся заложенностью и воспалением полости носа.
  4. Инородные тела в носоглотке.
  5. Развитие полипов.
  6. Воспаление аденоидов и ротоглотки.
  7. Аллергия (сезонная и хроническая).
  8. Последствия приёма медикаментов.

Почему закладывает нос без насморка ночью

Когда забивается нос ночью, то это, скорее всего, начинающееся простудное заболевание. Причина бывает и в другом: кровать стоит очень близко к аллергену (цветок или большая мягкая игрушка).

Сухой воздух также провоцирует возникновение заложенности в ночное время. Сначала пересыхает слизистая горла, затем провоцируется высыхание носовой полости, поэтому и возникает заложенность.

Почему при беременности заложен нос (без насморка)

Беременность – самый сложный и опасный в плане инфекций период в жизни женщины.

Затруднённое дыхание может быть спровоцировано вирусами или бактериями, при этом могут проявиться следующие признаки:

  • высокая температура тела;
  • ощущения боли в горле;
  • кашель;
  • слабость и усталость.

Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носаЕсли нос заложен, и насморк отсутствует, то возможна аллергия: наблюдается зуд, частый кашель, чиханье и обильное слезоотделение.

Организм будущей мамы меняется, в нём вырабатывается много гормонов, вызывающих отёчность. Нос опухает, насморк отсутствует. В период беременности ринит возникает довольно часто в определённые периоды, возможно, такое состояние даже перед самыми родами.

Осторожно! Не каждое лекарство можно использовать во время вынашивания ребенка, поэтому самолечение противопоказано, рекомендуется получить консультацию специалиста.

Как лечить заложенность носа без насморка

К лечению данной проблемы нужно подходить осмотрительно. Главное, не навредить. Начать стоит с народных рецептов, которые просты в применении, стоят недорого и не имеют побочных воздействий на организм. Однако самым действенным способом будет использование народных и медикаментозных средств.

Заложенность носа без насморка: лечение у взрослых

Лечение проводить нужно в комплексе, используя физиотерапевтические процедуры и лекарственные препараты. Наиболее эффективными считаются капли и спреи, которые обладают сосудосуживающим действием. Эти препараты снимут отёчность, но больше 5 дней употреблять их не стоит, возможен обратный эффект.

К ним можно отнести:

  • Виброцил;
  • Називан;
  • Отривин;
  • Тизин.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Хорошо очищают нос и увлажняют слизистую такие препараты, которые в своей основе имеют морскую воду:

  • Салин;
  • Аква Морис.

Врачи давно говорят о пользе физиотерапии при заложенности носовых ходов.

Наиболее эффективные из них:

  • лазеротерапия;
  • ультразвук;
  • ультрафиолет;
  • ингаляция;
  • электрофорез;
  • иглоукалывание.

Заложенность носа без насморка у ребенка (лечение)

У детей возможны последствия заложенности носа вследствие аллергии:

  1. Каждый год повторяющийся ринит, на который влияют: пыль, парфюмерия, домашнее животное.
  2. Сезонный ринит возникает из-за цветения растений и их плодоношения.

Лечить аллергию нужно фармацевтической продукцией. Для начала нужно снять отёчность.

В этом помогут:

  • Эдем;
  • Супрастин;
  • Фенистил и другие.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Разрешается использовать солевые промывания, например, с помощью Аква Мариса, Квикса. От заложенности носа избавят ингаляции. Чтобы избежать ожогов слизистых оболочек носа и рта, ингаляции проводят небулайзером, от старых методов «подышать над паром» стоит отказаться. Дышать рекомендуется физраствором или отваром из ромашки.

Если ребенок отказывается от ингаляции, достаточно будет принятия ванны с таким составом: масла эвкалипта – 2 капли, мяты – 3 капли, кипариса – 4 капли. После такой ванны через 15 минут можно избавить малыша от заложенности носа.

Прекрасное лекарство от заложенности носа – капустный сок, он обладает следующим действием:

  • способен уничтожать токсины;
  • способствует очищению организма;
  • укрепляет иммунитет;
  • усиленно ведёт борьбу с аллергенами.

Интересный факт! Сок свежей капусты использовали ещё на Руси для лечения заложенности носа у детей. Сок капали в нос и употребляли внутрь.

Капли в нос готовят по следующему рецепту:

  • 1 ст. ложка капустного сока;
  • ½ ч. ложка мёда;
  • ½ ч. ложка оливкового масла.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Всё тщательно перемешать и закапывать по 2 капли 3 раза в день в каждую ноздрю. Для употребления сока капусты внутрь, ребёнку вполне достаточно 25-30 мл в день.

Заложенность носа без насморка лечение народными средствами

  1. Удалить заложенность носа можно простым промыванием солёной водой. Растворить в 1 стакане воды 1 десертную ложку морской соли и ½ ч. л. обычной соли. Использовать лучше спринцовку. Наклониться над ёмкостью, приоткрыть рот и вливать жидкость в правую ноздрю. А потом в левую, позволяя жидкости промывать полость и свободно вытекать. Процедуру выполнять по утрам.
  2. Проводят лечение, применяя массаж, он улучшает кровоток в тканях, снимает отёки. Процедуру проводят следующим образом: согреть руки, смазав массажным маслом. Средним и указательным пальцами проводят массаж переносицы круговыми движениями, затем массируют крылья носа, в завершении – гайморовы пазухи. Лучше всего проводить такой массаж в вечернее время.
  3. Рецепт масла для массажа: 2 ст. ложки оливкового масла, 3 капли эфирных масел эвкалипта или мяты. Средство можно использовать и для смазывания носовых проходов.
  4. Очень эффективен сок алоэ. Лист растительного лекаря настаивается в течение 2-х недель в холодном месте, выжать сок, и 2 раза в день капать по 2 капли в каждую ноздрю. Алоэ приведёт в тонус сосуды, несущие кровь и снимет отёк.

Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носаВажно помнить! Народные рецепты не являются панацеей от заложенности носа. Для лучшего результата их следует использовать регулярно и в совокупности с медикаментозной терапией.

Заложенность носа без насморка: причины и лечение у грудничков

Когда у грудного младенца заложен нос, а насморк отсутствует, то это сигнал начинающегося серьёзного заболевания:

  • простуда на начальной стадии;
  • наличие полипов;
  • риниты;
  • реакция на неблагоприятную окружающую среду;
  • аллергические проявления;
  • аденоиды;
  • физические недостатки и искривления перегородки носа.

Лечение у грудничков проводится под наблюдением педиатра и в соответствии с причиной недуга:

  • При аллергии дать лекарство в виде любого антигистаминного препарата для снятия образовавшегося отёка (Супрастин, Фенистил и другие назначаемые врачом медикаменты).
  • В результате простуды, для того, чтобы нос свободно дышал, нужно средство, которое воздействует на сосуды, сужая их: Називин для детей до 1 года.
  • В независимости от основной причины, обязательно промывать носовые проходы специальными солевыми растворами: Аква Марис для малышей, Квикс, Аква Лор детский.

Хроническая заложенность носа без насморка: лечение

Если слизистая носа отёчна и воспалена, возникает заложенность. Когда это имеет уже хронический вид, то самочувствие больного ухудшается, потому что через нос невозможно дышать.

Появляется целый ряд сопутствующих факторов:

  1. Снижается работоспособность.
  2. Появляется головная боль.
  3. Возникает проблема со сном.

При хроническом течение заболевания, рекомендуются следующие медикаменты:

  • Капли, приготовленные из целебных растений.
  • Ингаляции с применением лекарственных трав или медицинских препаратов.
  • Промывание носа.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Хорошо всем известное растение подорожник является отличным помощником при хронической заложенности носа. Измельчить листья растения. Набрать 1 ст. л. приготовленной травы, залить 1 ст. кипятка, остудить, процедить. Полученный раствор капать несколько раз в день по 3 капли в каждую ноздрю. Подорожник можно использовать, если выяснилось, что причина заложенности носа кроется и в аллергии.

Для ингаляций используются отвары следующих трав:

  • календула;
  • ромашка;
  • багульник;
  • чабрец;
  • мать-и-мачеха;
  • листья малины.

Но проводить все ингаляционные процедуры лучше с помощью специального устройства – небулайзера, так как это абсолютно безопасно и эффективно.

Обратите внимание! Хроническую заложенность можно лечить только народными средствами, чтобы лишний раз не травить организм препаратами, содержащими различные химические компоненты.

Длительная заложенность носа без насморка: чем лечить

Нередко заложенность носа не проходит длительное время. Когда все медикаментозные препараты перепробованы, то лучше всего довериться народной медицине.

Эффективно промывать нос не только солью, но и отварами целебных растений. Они окажут противовоспалительное и антибактериальное действия. Кроме того, их можно употреблять внутрь, пить, как чай.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Самыми действенными считаются следующие травы:

  • ромашка,
  • шалфей,
  • календула,
  • душица,
  • зверобой.

Для промывания носа готовят раствор по такому рецепту: берут 1 ст. л. любой сухой травы, заливают водой в количестве 1 ст., кипятят и остужают. Промывку делают 2, а то и 3 раза в день.

Другой эффективный способ – сок каланхоэ. Он очищает носовые пазухи тем, что, попадая в ноздрю, раздражает слизистую и вызывает чихание. Носовые ходы очищают себя естественным путём, при этом каланхоэ восстанавливает слизистую оболочку.

Как использовать каланхоэ: срезать нижние листья, промыть, очистить от кожицы и растереть в кашицу, процедить. Сок использовать в разбавленном виде (тёплая вода в 2 раза больше по количеству сока растения).

2 раза в день закапывать по 3 капли в одну ноздрю. Раствор, который простоит ночь, использовать нельзя. Такими каплями можно лечиться не более 5 дней, так как может наступить привыкание или аллергическая реакция. Если в обиходе нет каланхоэ, его аналогичный заменитель – алоэ.

Будьте осторожны! Каланхоэ может вызвать аллергическую реакцию, его нельзя применять, если наблюдается повышение температуры тела у больного.

После насморка заложило нос: причины и лечение

Если насморк прошёл, а нос всё ещё заложен, то есть вероятность, что организм привык к тем препаратам, которые были использованы в лечении.

Помогут справиться следующие способы лечения:

  • промывание носа солевыми растворами;
  • ингаляции;
  • капли с натуральными маслами.

Эфирные масла натуральны по составу, применение их безопасно, они не вызывают привыкания.

Большинство из них применяются и для лечения, и для профилактики заложенности:

  1. Масло чайного дерева отлично справляется не только с заложенностью, но и успокаивающе воздействует на организм, при его применении исчезают тревожность и чувство страха, уменьшает количество бактерий и выводятся токсины.
  2. Масло эвкалипта – антисептик и заменитель масла чайного дерева, снимает жар, используется, как общеукрепляющее средство, хорошо подходит для ингаляций.
  3. Камфорное масло подходит для ингаляций и ароматических ванн. Не следует забывать о токсичности этого вещества, поэтому людям с эпилепсией и с заболеваниями сердца не рекомендуется данный препарат.
  4. Пихтовое масло избавляет от затруднённости в дыхании, снижает отёчность и воспаление. Используется для ингаляций или ванн. Не следует употреблять беременным, кормящим мамам, детям.Заложенность носа без насморка. Причины, лечение заложенности носа

Если смешать масло эвкалипта и мяты, взяв их в равных количествах, и закапывать трижды в день по 2 капли в каждую ноздрю, то заложенность пройдёт.

Постоянно закладывает нос без насморка: что делать (профилактика)

Чтобы избавится от рассматриваемого недуга, необходимо проводить профилактику:

  • хорошее сбалансированное питание;
  • приём витаминных комплексов;
  • дозированные физические нагрузки;
  • дыхательная гимнастика;
  • массажные процедуры для носа;
  • промывание носовых ходов ежедневно;
  • регулярно проветривать помещение;
  • производить влажную уборку;
  • избегать переохлаждения;
  • не переутомляться;
  • соблюдать правила гигиены;
  • вести здоровый образ жизни.

Если соблюдать все эти профилактические меры борьбы с насморком и с заложенностью носа, то можно укрепить иммунитет и навсегда забыть о простудных инфекциях.

Важно знать! Если заложенность носа носит слишком частый характер, то необходимо выявить причины такого состояния, что под силу только врачу-специалисту в области заболеваний уха, горла, носа.

6 эффективных способов борьбы с заложенностью носа

Есть несколько эффективных способов победить насморк и любую простуду.

Их можно использовать в комплексе или только воспользоваться некоторыми из них:

  1. Отвары из листьев малины и липы с добавлением мёда (принимают внутрь).
  2. Ножные горячие ванны.
  3. Капли в нос из соков моркови и свёклы, которые разводятся водой. В первом случае в соотношении 1 к 1, во втором 1 к 9.
  4. Раствор горчицы в шерстяных носках.
  5. Горчичники на икроножных мышцах ног.
  6. Компресс из раствора керосина на подошвы ног на ночь.

Чтобы лечение заложенности носа без видимых причин насморка прошло без последствий, нужно определить истинные причины появления этого недуга, обязательно проконсультироваться со специалистом, пройти процедуру обследования и соблюдать рекомендации, которые даст врач.

Почему происходит заложенность носа без насморка? Причины и лечение у взрослых и детей в этом видео:

Лечение заложенности носа — как оно проходит:

Источник: womane.ru

Симптомы постоянной заложенности носа

Воспаление слизистой оболочки способствует отекам тканей и сужению носовых проходов. Как следствие – заложенный нос. Отечность затрудняет дыхание и уменьшает приток кислорода к мозгу. Человек испытывает головную боль, ощущает дискомфорт, быстро утомляется.

Заложенный нос создает массу неудобств. Приходится все время дышать ртом, это мешает разговаривать, есть, пить и спать. Затрудненность дыхания вызывает трудности в общении, препятствует нормальному образу жизни.

Иногда заложенность носа исчезает сама по себе, но чаще всего она не проходит в течение длительного времени. Как быть в такой ситуации? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно выяснить, что является причиной забитого носа.

Причины заложенности носа без насморка

Хотя заложенный нос – довольно неприятное явление, но все же это не болезнь, а симптом. И, чтобы избавиться от него, необходимо понять, что вызвало эту проблему. Причин довольно много. Остановимся на самых основных.

1. Переохлаждение организма или обычная простуда почти всегда сопровождаются ринитом – вирусным насморком.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Самая обычная простуда — основная причина заложенности носа

Если одновременно с заложенным носом человека беспокоит слабость, озноб и головная боль, то вероятнее всего через день-два из носа потекут сопли. В этом случае, на помощь придут согревающие процедуры – горячие ножные ванночки, горчичники, чай с липовым цветом, малиной и медом.

2. Иногда заложенность носа возникает лишь время от времени – при некоторых физических нагрузках, во время сна, при смене климата, а случается, вообще без видимых причин. Это симптомы вазомоторного ринита – хронического недомогания, при котором нарушается кровообращение в сосудах носовой полости, и возникают отеки.

[box type=»info» ]Важно знать! Вазомоторный ринит часто бывает одним из проявлений вегетососудистой дистонии – заболевания, характеризующегося болью в сердце, головокружениями, нарушением сна, дрожанием конечностей, обмороками.

При первых признаках необходимо обратиться к врачу, который поставит правильный диагноз и назначит лечение.[/box]

3. Что делать, если закладывает нос без насморка, постоянно болит голова, беспокоит подергивание в области щек, зубов, глаз? Все это, а также слабость, общее недомогание, неприятный запах изо рта — признаки синусита, воспалительного процесса в околоносовых пазухах. 20% невылеченных синуситов переходят в гайморит – заболевание, опасное тяжелыми осложнениями – пневмонией, ревматизмом, отитом, менингитом.

4. Отек слизистой, заложенный нос, сухой кашель сопровождают аллергические реакции на различные раздражители.

Аллергия может быть сезонной, например, на цветение определенных растений или постоянной, при которой раздражителем может быть шерсть домашних животных, пыль, резкие запахи, аэрозоли, продукты питания, лекарства.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
При аллергии нос может также закладывать

Главное при аллергической заложенности носа – выявить источник и полностью исключить контакт с ним.

5. Иногда слизистая оболочка в носу и околоносовых пазухах разрастается, и образуются полипы. Они могут достигать значительных размеров и затруднять дыхание.

Если не прибегнуть к медицинской помощи, то нарушение носового дыхания будет мучить человека круглые сутки. Оно затрудняет сон и становится причиной храпа. В дальнейшем присоединяются различные вирусные и бактериальные инфекции.

Удаление полипов проводят с помощью лазера, а также хирургическим путем с помощью эндоназальной операции.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Полипы и аденоиды, часто вызывающие трудности дыхания, лучше всего удалять в детском возрасте

6. В отличие от полипов, являющихся новообразованиями, аденоиды – это неотъемлемая часть иммунной системы человека. Они расположены в носоглотке и защищают организм от проникновения болезнетворных микробов.

Аденоиды могут разрастаться, препятствуя нормальному поступлению кислорода через нос, а также становясь благоприятной средой для развития различных инфекций. В таких случаях их удаляют такими же методами, как и полипы.

Интересный факт! Максимального размера аденоиды достигают к 4 годам, а затем дают обратный рост и у взрослого их обнаружить практически не удается. Поэтому удаляют аденоиды, как правило, в детском возрасте.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
При подозрении на наличие инородного тела нужно срочно обратиться к отоларингологу

7. Причиной затрудненного дыхания и заложенности носа может стать инородное тело. Это в большей степени касается детей, в особенности самых маленьких, которые могут засунуть в нос пуговицы, бусины и другие предметы.

При обнаружении в носовых ходах ребенка инородных предметов и невозможности их извлечения при помощи высмаркивания, нужно немедленно обратиться в медицинское учреждение.

[box type=»warning» ]Важно! Нельзя давать маленьким детям для игры мелкие предметы, например, конструкторы с маленькими деталями, а тем более не следует оставлять ребенка с такими игрушками без присмотра.[/box]

9. Искривление носовой перегородки, чаще всего вызванное травмой, не только затрудняет дыхание, но и, в большинстве случаев, осложняется хроническим ринитом.

Такую проблему можно решить, прибегнув к помощи пластической хирургии.

10. Люди, подверженные частым простудам, пользуются сосудосуживающими препаратами – нафтизином, галазолином, санорином.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Слишком частое применение сосудосуживающих препаратов может привести к постоянной заложенности носа

Некоторые применяют данные средства неделями, месяцами, а случается, и годами. В результате вырабатывается стойкое привыкание, без нафтизина человек начинает задыхаться, плохо спит, его мучают головные боли и постоянно заложенный нос.

Постоянное воздействие медикаментов на слизистую имеет крайне негативные последствия. Снижается, а впоследствии и полностью исчезает обоняние, угнетается кровообращение головного мозга, появляются вялость, раздражительность, нередко возникновение судорог.

Важно помнить! Применять сосудосуживающие препараты для лечения ринита можно только первые 3-4 дня.

11. Заложенность носа при гормональной перестройке организма, в частности при беременности – весьма распространенное явление. Оно не представляет опасности ни для матери, ни для будущего малыша, но вносит определенный дискомфорт.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Во время беременности, когда организм женщины переживает гормональную перестройку, нос может закладывать безо всяких видимых причин

Медикаментозными препаратами в период беременности пользоваться крайне нежелательно, лучше воспользоваться средствами народной медицины, речь о которых пойдет ниже. Как правило, через две-три недели после рождения ребенка, все признаки заложенности носа бесследно исчезают.

12. Недостаточная влажность воздуха в помещении, в особенности во время отопительного сезона, может стать причиной постоянно заложенного носа без насморка. Слизь скапливается в носовых ходах, вызывает их отек, что затрудняет дыхание.

Если ничего не делать, то увеличивается восприимчивость человека к инфекциям и различным респираторным заболеваниям. Ситуация может сопровождаться кашлем, чиханием, носовым кровотечением.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Нормальный уровень влажности в помещении важен для дыхания

Интересный факт! Влажность воздуха – немаловажный показатель при оценке комфортабельности помещений. Воздух с измеренной влажностью до 55% считается сухим, от 56 до 85% — влажным в умеренной степени, а свыше 86% — предельно влажным. Сохранить нормальную влажность в жилом помещении можно, если температура воздуха не будет превышать + 21 градус по Цельсию.

13. Постоянное ощущение забитого носа возможно, если человека окружает неблагоприятная экологическая обстановка, например, находящиеся поблизости промышленные предприятия или крупные магистрали.

В таких случаях необходимо позаботиться о том, чтобы воздух с улицы не проникал в помещение, а также, по возможности, озеленить квартиру растениями, насыщающими воздух кислородом.

Помощь при постоянной заложенности носа

Выяснив причину, спровоцировавшую состояние, когда постоянно закладывает нос без насморка, выбирают и способы его устранения. Что нужно делать в первую очередь? Самое лучшее решение — обратиться к врачу с целью точного установления диагноза. Когда диагноз определен, то начинают лечение.

Рецептов народной медицины, так же, как и средств современной фармакологии, великое множество. Попробуем разобраться, какие средства наиболее эффективны.

Лекарственные средства

В каждой аптеке без рецепта можно приобрести стандартные средства, помогающие, если постоянно закладывает нос без насморка. Что делать, чтобы разобраться в многообразии препаратов? Как узнать, какие из них помогут в конкретной ситуации? Медикаменты, применяемые при заложенном носе, можно разделить на несколько групп:

Как избавиться от постоянной заложенности носа
При любых причинах заложенности носа можно пользоваться сосудосуживающими препаратами, например, Санорином
  • Деконгенсанты, или сосудосуживающие средства. Способны быстро, за 5-10 минут, избавить от заложенного носа. Хорошо действуют в любых ситуациях — и при аллергии, и при рините, и при воспалениях носовых впадин.

Наиболее дешевые и слабые – капли с нафазолином – Нафтизин, Санорин. Их закапывают по 1-2 капли в каждый носовой проход. Эффект наступает практически мгновенно и действует до 4 часов. Стоимость– 20-30 руб.

Препараты с ксилометазолином, в частности Ксимелин, действуют до 8 часов. Стоимость – 180-200 руб. Применять желательно не более 7 суток.

Эффект от применения Назола и Називина наступает через 15-20 минут и действует до 10-12 часов. В основе этих медикаментов – оксиметазолин, использовать который не рекомендуется более 5 суток. Стоимость – 125-130 руб.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Среди гормональных препаратов можно использовать Назонекс
  • Гормональные капли. Обладая таким же эффектом, как и деконгенсанты, не вызывают привыкания. Действовать начинают через 5-6, реже – через 10 часов.

Важно знать! Не следует бояться термина «гормональные», поскольку препарат не всасывается в кровь и не оказывает негативного влияния на организм в целом.

Самые известные капли и спреи этой группы – Назонекс, Альцедин, Ринокленил. Единственный недостаток данных препаратов – высокая стоимость – до 800 руб. Однако из всех средств, рекомендуемых для разблокирования носа, именно они являются наиболее безопасными.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
При заложенности носа по причине аллергии рекомендуются антигистаминные средства, к примеру, Виброцил
  • Антигистаминные средства. Эти медикаменты действенны, если причина заложенного носа — аллергия. Действуют довольно быстро – через 10-20 минут нос начинает дышать. В эту группу входят: Виброцил, Аллергодил, Гистимед. Стоимость – до 500 руб.
Как избавиться от постоянной заложенности носа
Для промывания носа используются Аквалор или другие специальные растворы
  • Для ликвидации заложенности носа и снятия отека используют промывание различными растворами. Этот способ особенно хорош, если затрудненность дыхания вызвана повышенной сухостью в помещении, или является следствием злоупотребления сосудосуживающими препаратами.

Промывание делают физраствором (25 руб) или препаратами Аквалор, Аквамарис (до 500 руб). Это наиболее безопасный метод, его применяют даже для маленьких детей. Недостатком является довольно медленный эффект.

[box type=»note» ]Важно помнить! Если симптомы забитого носа не устраняются препаратами в течение 7 дней, нужно обратиться к врачу для назначения правильного и эффективного лечения.[/box]

Народные методы

Альтернативой медикаментозному лечению заложенного носа выступает лечение народными методами. Они широко применяются благодаря доступности и полной безопасности. Остановимся на наиболее известных:

1. Сок каланхоэ закапывают по 1-2 капли в каждую ноздрю. Он вызывает интенсивное чихание и способствует разблокированию носовых проходов.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Сок алоэ вызывает чихание — в результате нос очищается

2. Эфирные масла пихты, можжевельника, лимона, эвкалипта не только помогают восстановить дыхание, но и препятствуют проникновению в организм вирусов и болезнетворных бактерий. 3-4 капли масла добавляют в горячую воду и, накрывшись полотенцем, дышат в течение 10-15 минут.

3. Таким же образом проводят паровые ингаляции над кастрюлей с отварным картофелем.

4. Мгновенно восстановить дыхание поможет сок лука или чеснока. Им смачивают небольшие тампоны и вводят в каждую ноздрю.

Следует с осторожностью применять людям, склонным к аллергии, чтобы не получить обратного эффекта.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Сок чеснока можно использовать для закапывания при условии отсутствия аллергии

5. Хорошее действие оказывает закапывание свежевыдавленным морковным или свекольным соком – по 3 капли в каждый носовой проход.

6. Заложенному носу помогут тепловые процедуры – прогревание солью или куриным яйцом. Соль, лучше морскую, помещают в полотняный мешочек и нагревают в микроволновке. Прикладывают на область носа на 15 – 20 минут. Куриное яйцо отваривают и, завернув в салфетку, катают вокруг носа и в лобной части.

7. Питье в больших количествах отваров трав – цветов бузины и липы, шалфея, листьев земляники, а также чаев с малиной, лимоном, черной смородиной справится с затрудненным дыханием и насытит организм витаминами.

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Нужно пить много отваров на основе лечебных трав, например, ромашки

8. Компрессы из керосина, приложенные на ночь на подошвы ног, позволяют уже к утру разблокировать заложенный нос.

Важно помнить! Народные средства хороши, но не при всех заболеваниях. Если после применения домашних методов лечения проблема не исчезла – без посещения врача не обойтись.

В чем опасность такого состояния

Что делать, если у человека в течение длительного времени, зачастую даже годами, постоянно закладывает нос без насморка? Ведь систематическое нарушение нормального дыхательного процесса чревато весьма серьезными осложнениями:

  • Частичной или полной потерей обоняния, восстановить которое удается далеко не всегда;
  • Постоянными головными болями, нарушением снабжения мозга кислородом, приводящим порой к необратимым явлениям;
  • Воспалением ушей;
Как избавиться от постоянной заложенности носа
Постоянная заложенность носа может обернуться осложнениями, в частности, отитом
  • Храпом, нарушением сна;
  • Депрессией, вялостью, раздражительностью;
  • Ослаблением памяти.

Обратите внимание! Ни одна болезнь не проходит сама по себе. Своевременно начатое лечение – залог успешного и быстрого выздоровления.

Профилактика заложенности носа

Как предотвратить ситуацию, когда постоянно закладывает нос без насморка? Что делать, для того, чтобы избежать этого крайне неприятного состояния? Нужно следовать довольно простым советам:

1. Избегать переохлаждения организма, одеваться по сезону, обязательно носить головной убор в холодное время года;

Как избавиться от постоянной заложенности носа
Здоровый образ жизни (правильное питание, физические упражнения, отказ от вредных привычек) является профилактикой заложенности носа

2. Отказаться от вредных привычек – курения, злоупотребления алкоголем;

3. Вести здоровый образ жизни, соблюдать режим питания и сна;

4. Стараться как можно больше времени проводить на свежем воздухе;

5. Заниматься физическими упражнениями – ходьбой, плаванием, ездой на велосипеде;

6. Регулярно делать дыхательную гимнастику;

7. Не посещать массовые мероприятия во время эпидемий простудных заболеваний.

Соблюдая эти нехитрые, но важные рекомендации, можно не только избавиться от заложенного носа, но и укрепить иммунную систему, оздоровить организм и предотвратить развитие тяжелых осложнений.

Берегите себя и будьте здоровы!

[box type=» shadow » ]
Не пропустите самые популярные статьи рубрики
:

  • Чистотел. Полезные свойства и противопоказания применения чистотела. Рецепты с чистотелом.
  • Как быстро и спокойно уснуть, если беспокоит бессонница.
  • Ортопедические подушки. Удобство, качество, здоровый сон. Как выбрать правильную ортопедическую подушку.
  • Колит кишечника. Симптомы и лечение у взрослых.

[/box]

Почему появляется заложенность носа — смотрите это видео:

Как снять заложенность носа, не используя капли:

Посмотрите прямо сейчас советы медиков о методах устранения заложенности носа:

Источник: ideales.ru