Насморк ― это результат воспаления слизистой оболочки носа. Чаще всего он не опасен для здоровья, но вызывает у больного существенный дискомфорт. Не имея возможности нормально дышать через нос, человек вдыхает кислород ртом. В результате увеличивается риск заражения инфекционными и вирусными заболеваниями. Прежде чем решить, как снять заложенность носа в домашних условиях, нужно выяснить причину проблемы.

Как убрать заложенность носа в домашних условиях

Обычно данный симптом обуславливают следующие факторы:

·         грипп, простуда;

·         аллергические реакции;

·         длительное нахождение в помещении с очень сухим воздухом;

·         гайморит, аденоиды;

·         курение;


·         искривление носовой перегородки;

·         работа во вредных условиях;

·         попадание инородного тела в полость носа.

Проще всего бороться с заложенностью носа, вызванной простудными заболеваниями, аллергией или гриппом. Несложно избавиться и от проблемы, спровоцированной сухим воздухом в помещении.

Что касается искривления носовой перегородки, то здесь показано хирургическое лечение. Лицам, задействованным на вредных производствах, нужно обязательно использовать индивидуальные средства защиты ― респираторы, маски. Если дышать стало трудно из-за попадания в ноздрю инородного тела, то нужно срочно обращаться за помощью к травматологу.

Снимаем сильную заложенность носа дома

Не обязательно лечить насморк с помощью сосудосуживающих капель. Лекарства данной группы быстро снимают отек, за счет чего больной сразу отмечает улучшение своего самочувствия. Но у них есть масса противопоказаний.

Более того, при длительном и неконтролируемом использовании препараты от насморка могут привести к атрофии слизистой оболочки ― заболеванию, при котором избавиться от заложенности носа практически невозможно.

Как убрать заложенность носа в домашних условиях


Безопасные способы лечения заложенности носа

Быстр снять отек со слизистой оболочки без сосудосуживающих капель можно с помощью нижеприведенных способов. Они безопасны и могут использоваться детьми, беременными женщинами.

Ингаляции

Показаны не только при кашле, но и при насморке. Во время процедуры больной вдыхает носом мелкодисперсные потоки лечебной жидкости. Это может быть интерферон, физраствор. В день нужно проводить не менее трех лечебных сеансов.

Промывание носовых ходов солевым раствором

Средство для процедуры можно приготовить самостоятельно (чайная ложка морской соли на стакан теплой кипяченой воды) или купить в аптеке. Удобнее всего использовать специальный чайничек, который позволяет заливать раствор в ноздрю, не проливая его.

Перед промыванием нужно высморкаться, затем, наклонив голову влево, залить лекарственное средство в правую ноздрю. Дышать при этом можно только ртом. После нужно повторить все сначала, но наклонив голову в противоположную сторону.

Описанная схема промывания не может использоваться в том случае, если помимо насморка у больного диагностирована ушная инфекция или есть приступы мигрени.

Массаж акупунктурных точек

Считается очень эффективным. Выполнить его самостоятельно может каждый. Нужно поставить указательные пальцы на углубления в уголках ноздрей и совершать круговые вращательные движения по часовой, а затем против часовой стрелки.

После поставить кончики пальцев на уголки глаз, расположенные возле переносицы, и опять сделать 10 движений по и 10 движений против часовой стрелки.

Третий этап акупунктурного массажа ― массирование углублений за ушами и мочек ушей.

Повторять все упражнения нужно от 4 до 5 раз в день.

Как быстро снять отек носа с помощью народных средств


Популярным рецептом, позволяющим уменьшить отек носа, является чай из вареного лука. Готовится он по следующему рецепту:

1.      Очистить и мелко нарезать две большие луковицы.

2.      Положить их в литровую кастрюлю, залить литром воды. Довести до кипения.

3.      Добавить 3-4 чайные ложки сахара.

Пить луковый чай рекомендуется по стакану три раза в день.

Как убрать заложенность носа в домашних условиях

Также при насморке можно накладывать горячие компрессы. Для этого нужно приготовить отвар ромашки (1,5 столовые ложки высушенного растительного сырья залить стаканом воды и довести до кипения), смочить в нем полотенце и наложить компресс на переносицу. Держать его нужно до тех пор, пока не остынет. Повторять процедуру дважды в день.

Масляные капли, которые можно использовать при заложенности носа


Лечат, а не просто убирают симптомы насморка, масляные капли. В аптеке можно купить масляной состав «Пиносол».

Можно приготовить масляные капли и самостоятельно ― смешать столовую ложку мелко измельченного корня валерианы с половиной стакана оливкового масла. Средство должно настаиваться 12 дней. Потом его нужно процедить, перелить в стеклянную посуду и поставить в темное место. Закапывать в нос готовые масляные капли следует по 2 капли 2-4 раза день.

Жить здорово! Как избавиться от заложенности носа. Медицинские советы

 

Источник: babytoday.ru

Как избавиться от заложенности носа

Отоларингологи утверждают, что в процессе высмаркивания излишнее давление оказывается на синус, и слизистые выделения при попытке высвободить сразу обе ноздри всасываются обратно. Именно поэтому нужно удалять слизь через одну ноздрю, при этом достаточно плотно зажав вторую пальцами. Крайне важно держать приоткрытым рот, чтобы избежать травм барабанных перепонок. После высмаркивания во время насморка полезно закапать в нос средство против отеков.

Как быстро убрать заложенность носа – довольно распространенный вопрос, ответ на который может звучать по-разному. Следует помнить о том, что народные средства нужно использовать с особой осторожностью, при этом внимательно отслеживая реакцию организма.

Попробуйте для начала вот этот очень простой массаж пазух носа.


Массажные точки для снятия заложенности носа

Согласно теории акупунктуры связанные с органами верхних дыхательных путей точки располагаются не только на лице, но и по всему телу. На это следует обратить внимание, и при заложенности носа можно делать не только массаж носа, но и оказывать влияние на точки, располагающиеся по всему телу.

Среди наиболее популярных точек для массажа выделяют:

  • точки, расположенные с обеих сторон возле крыльев носа;
  • точки, располагающиеся на 1 см выше крыльев носа;
  • по центру переносицы, на 2 см выше бровей;
  • около козелка уха;
  • внешние уголки глаз;
  • сзади на шее;
  • тыльная сторона запястья.

Как убрать заложенность носа в домашних условиях

Методику выполнения точечного массажа нельзя назвать сложной, но она, как и любое лечебное мероприятие, подразумевает соблюдение определенных правил. Все перечисленные точки, помогающие справиться с заложенностью носа, нужно массировать следующим образом:

  1. Сесть в комфортной позе на стул и расслабиться.
  2. Приложить указательный палец к точке.
  3. Выполнить 15 вращательных движений по ходу часовой стрелки и столько же против.
  4. Повторить манипуляцию с другими точками.

Основные рекомендации:


  • круговые движения и надавливания нужно производить исключительно на выдохе;
  • на вдохе движение следует приостановить;
  • точки нужно массажировать руками комфортной температуры;
  • симметрично расположенные точки массируют одновременно;
  • точки на козелках уха массажируют надавливаниями;
  • при возникновении болевых ощущений в зоне контакта с точкой массаж нужно прервать.

Подобные манипуляции можно производить несколько раз в сутки. После проведения массажа нос нужно промыть и освободить от скопившейся слизи.

Народные средства

Среди наиболее популярных, проверенных временем средств в борьбе с заложенностью носа народные целители выделяют сок алоэ. Для избавления от заложенности достаточно 2-3 дней. Разбавленный сок растения рекомендуется закапывать 3-4 раза в сутки по 2 капли в каждую ноздрю. Следует помнить, что для лечебных целей используют листья с растений, достигших 3-летнего возраста.

Рекомендуют также смазывать носовые пазухи маслом чайного дерева, которое обладает антибактериальным действием и уничтожает всевозможные вирусы и бактерии, проникающие на слизистые оболочки носовой полости.


Важно знать о том, что если данные средства в течение 3 дней при условии правильного использования не улучшили состояние больного, без обращения к специалисту обойтись невозможно. Следует помнить о вероятности возникновения реакции иммунной системы на раздражитель, который выступает в роли лекарственного средства. В этом случае следует посетить специалиста аллерголога, который поможет подобрать действенное и безопасное средство.

Рекомендуемые манипуляции

Снять заложенность носа в домашних условиях, используя подручные средства, вполне возможно. Доказана высокая эффективность следующих методов:

  1. Промывание пазух носа при помощи раствора соли. Приготовить такое лекарство можно самостоятельно. Для этого потребуется 200 мл очищенной теплой воды и 0,5 ч. л. пищевой соли.
  2. Полезны легкие физические нагрузки, например, фитнес. Во время занятий спортом в организм человека поступает большое количество кислорода, и это позволяет дышать с облегчением.
  3. Полезно пить большое количество горячих напитков. Это может быть чай с мятой, медом или лимоном. Поднеся его ко рту, нужно стараться максимально вдохнуть пар носом. Эта незамысловатая процедура помогает устранить отек слизистых оболочек.

Не следует забывать о том, что самолечение может быть опасным. В случае если насморк не прошел по истечении 2-3 дней, следует обратиться к врачу. Специалист поможет определить причину данного проявления и подберет необходимую методику лечения.


Источник: gaimorit-sl.ru

Когда капли не нужны?

Насморк развивается по причине воспаления слизистого эпителия носовых ходов, а оно провоцируется попаданием на его поверхность бактериальных, вирусных или аллергических раздражителей. Слизистая оболочка, как может, борется со вторжением чужеродных микроорганизмов, отвечая на атаку усиленной продукцией слизи.

Часто такая ситуация осложняется присоединением вторичной инфекции, которая развивается при неполноценном лечении насморка – человек пытается снять заложенность носа каплями, но в итоге просто избавляется от симптомов, оставляя первопричину без действий. Это приводит к застою экссудата в пазухах, что чревато уже более серьезными осложнениями.

Бывают ситуации, когда никакой инфекции нет, а нос реагирует заложенностью на аллергические раздражители, такие как пыль, шерсть животных или запах бытовой химии. В этом случае специфического лечения насморка не требуется, достаточно устранить аллерген и продукция слизи уменьшится самостоятельно, а дыхание носом восстановится.

Сухая и тонкая ткань эпителия может вызвать заложенность носа, вследствие недостаточной увлажненности воздуха в помещении, сильной загазованности или раздражения бытовыми химикатами – этот недуг часто преследует работников цехов вредного производства. В таких ситуациях насморк нужно не только лечить, но и предотвращать способами, о которых будет рассказано дальше.

Общие методы избавления от заложенности


Чтобы снять заложенность носа без капель, нужно восстановить структуру слизистой оболочки, которая под воздействием внешних факторов становится сухой и реагирует насморком, чтобы как-то компенсировать этот факт. Для этого существуют общие рекомендации, подходящие каждому пациенту, страдающему от регулярных проявлений ринита.

Промывание носа

Эту процедуру можно назвать лучшей и наиболее эффективной для снятия симптомов заложенности. Чем чаще и тяжелее проявляется насморк, тем усиленнее нужно промывать нос – только так удастся достичь успеха в борьбе с недугом. Какие средства подойдут для промывания?

Самым известным считается солевой раствор. Его можно приготовить самостоятельно, размешав в литре теплой воды (обязательно предварительно прокипячённой) ложку столовой или морской соли. Можно купить готовый изотонический раствор, специально для промывания в домашних условиях – например, Маример или Долфин. Последний даже оснащен удобной системой, для лучшей обработки носа.

Увлажнение воздуха

Не секрет, что в зимнее время радиаторы отопления сильно иссушают воздух в помещении. Кожа носовых ходов истончается, капилляры расширяются, как результат – человеку трудно дышать, развивается сильная заложенность.


Чтобы предотвратить этот процесс, рекомендуется развешивать над радиаторами отопления мокрые полотенца. Если слизистая сохнет из-за проживания в жарком климате – лучше купить специальный увлажнитель.

Соблюдение питьевого режима

Вода является универсальным средством спасения в ситуации, когда нос не дышит. Ею можно промыть ноздри, увлажнить воздух и восстановить водно-солевой баланс в организме. Для поддержания слизистого эпителия в здоровом состоянии, нужно пить минимум 1,5 литра минеральной воды в течение дня.

Употребление полезных продуктов

В ситуации с насморком таковыми считаются острые соленые и пряные блюда. Для достижения лучшего противовоспалительного эффекта нужно есть больше чеснока, лука, маринованных помидоров и огурцов, квашеной капусты, перца.

Регулярно убирать и проветривать помещение

Пыль, шерсть домашних питомцев, постельные клещи, плесневый гриб – все эти факторы раздражают слизистую носа, которая воспаляется и отекает. Проводить влажную уборку нужно ежедневно, одновременно рекомендуется провести дезинфекцию постельных принадлежностей и осмотреть полы и стены на наличие грибка.

Такие нехитрые способы помогут убрать заложенность носа, вызванную внешними факторами – сухостью воздуха и присутствием аллергенов. Как видно, для того чтобы нос дышал, не требуется невероятных усилий, достаточно регулярно промывать нос, увлажнять воздух и следить за состоянием жилого помещения.

Лечение заложенности доступными способами

Устранить заложенность носа можно и без применения капель, достаточно знать об эффективных и действенных способах, как справиться с проблемой. Если нет времени ходить по поликлиникам, покупать дорогие препараты для промывания, можно восстановить носовое дыхание собственными силами.

Массаж

Акупунктурные методики воздействия на определенные точки лица – идеальный способ борьбы с насморком для тех, у кого под рукой нет сосудосуживающих капель, да и не хочется лишний раз подвергать организм химическому воздействию препаратов.

С помощью надавливания на некоторые участки лба, висков и крыльев носа можно восстановить кровоснабжение слизистой, снять болевой синдром и избавиться от отечности эпителия носа, главное – проводить массаж регулярно и правильно.

Эффективно сузить сосуды в носу и устранить симптомы насморка, можно, массируя следующие точки на голове:

  • точка, расположенная между бровями, точнее, между их внутренними углами, чуть выше переносицы;
  • вторая точка расположена на 15 мм выше первой;
  • две точки располагаются по двум сторонам от переносицы – нужно отступить примерно 0,5 см от уголков глаз;
  • две точки можно найти, расположив пальцы ниже ноздрей по две стороны от крыльев носа. Только массировать нужно места перед кожной складкой верхней губы.

Каждую из указанных точек нужно массировать не меньше одной минуты, таки образом, на весь сеанс уйдет около 6–8 минут. Если делать себе массаж лица неудобно (находясь на работе или в общественном месте), можно помассировать кончики пальцев. Надавливания на подушечки оказывают не менее эффективное воздействие, снимают слезотечение и убирают заложенность ноздрей.

Самая эффективная точка воздействия – это место между большим и указательным пальцами, прямо посередине, массировать нужно эти участки на обеих руках. Кстати, чтобы избавить от насморка ребенка, можно обучить его этой несложной технике, чтобы малыш мог самостоятельно помогать себе в детском саду или школе.

Зарядка

С помощью физических упражнений можно добиться неплохого эффекта в избавлении от насморка. Главная цель, с которой справляется двигательная нагрузка – это улучшение сердечной деятельности, поднятие мышечного тонуса, ускорение кровообращения в тканях и отделение пота.

Многие замечали, что при употреблении горячей пищи или напитка сразу начинается отделение секрета из носа – то же самое происходит при интенсивной физической деятельности. Организм сам начинает способствовать очищению ноздрей от слизи, чтобы обеспечить полноценное насыщение тканей кровью.

Упражнения, выполняемые на свежем воздухе, дают двойной положительный эффект. Во время нагрузки можно не только избавиться от насморка, но и насытить мозг кислородом, которого так не хватает работникам душных офисов.

Какие упражнения можно сделать, чтобы заставить нос активно дышать:

  • махи ногами;
  • приседания;
  • укрепление пресса;
  • походы пешком по лестничным ступенькам;
  • катание на лыжах, коньках зимой, а летом – на роликах.

После первых же занятий спортом можно заметить закономерность – как только вспотела область подмышек, сразу и спала заложенность ноздрей. Эффект сужения сосудов, правда, не будет длиться долго, поэтому нужно сразу помочь организму избавиться от выделенной слизи – промыть нос солевым раствором.

Физиопроцедуры

Далеко не все нравится сразу прибегать к помощи сосудосуживающих средств при первых признаках ринита. Хороший эффект в избавлении от заложенности без применения химических препаратов дают физиопроцедуры, которые можно проводить даже дома, с применением подручных средств.

Еще наши бабушки при первых симптомах болезни парили ноги в горячей воде. Можно приготовить ножную ванночку с горчичным порошком, с добавлением эфирного масла эвкалипта или мяты.

Держать ноги в теплой воде нужно не меньше 15 минут, затем насухо их растереть, смазать бальзамом Звездочка или мазью Доктор Мом и надеть теплые носки, лучше из чистой шерсти.

Также можно окунуть в воду не только ноги, но и приготовить полноценную ванну. В теплую, но не обжигающую воду можно добавить отвар ромашки (1–2 литра на ванную), календулы, мяты или зверобоя. Можно использовать натуральные сосновые ветви, они насытят своими эфиролями помещение ванной комнаты, избавят от насморка и приведут в тонус мышцы. После принятия теплой ванны нужно вытереться насухо и лечь в постель.

Для эффективного прогревания можно взять сваренное вкрутую горячее яйцо, а также мешочки с нагретой солью или крупой. Единственное противопоказание для процедуры – это подозрение на бактериальную природу насморка. В таком случае прогревание только усугубит течение болезни, обеспечив микробам благоприятную, теплую среду для размножения.

Ингаляция на основе солевого раствора, эфирных масел или отвара противовоспалительных трав оказывает мощное воздействие на слизистую оболочку, облегчает носовое дыхание, уменьшает раздражение эпителия и увлажняет его.

Для проведения ингаляции в горячую воду нужно добавить несколько капель любимого эфироля, например, персикового, эвкалиптового или соснового и дышать над паром в течение 10–15 минут. Можно приготовить настой из ромашки, череды, мать-и-мачехи или коры дуба и добавить его в воду для ингаляции.

Народное лечение

Если устраняемая с трудом заложенность носа все же возвращается, в виде комплексного воздействия можно подключить рецепты народной медицины для снятия отечности носа:

  • сок алоэ и каланхоэ – содержат вещества, обладающие противовоспалительными и укрепляющими тонус сосудов свойствами. Соки этих растений эффективно сужают капилляры в носу, облегчая дыхание и снижая уровень воспалительного процесса. Свежевыжатый экстракт нужно закапывать несколько раз в день по 3–4 капли в каждую ноздрю;
  • мед – это натуральное средство для борьбы со многими недугами, включая насморк. Для избавления от заложенности нужно смочить в мёде ватные шарики и вставить их в каждый носовой проход, оставив там на 15 минут;
  • чеснок – мощное противомикробное средство, содержащее огромное количество фитонцидов. Для снятия симптомов ринита нужно порезать дольку корнеплода на мелкие части, уложить их стакан, а затем поместить его в емкость с горячей водой. Нужно дышать ароматом чеснока с помощью воронки, прислоняя ее кончик к каждой ноздре попеременно – процедура занимает 3–5 минут;
  • свекольно-морковные капли – для их приготовления свежие некрупные плоды натирают, выжимают сок и смешивают в пропорции 1:1. Закапывать готовый состав нужно трижды в сутки по несколько капель.

Теперь стало понятно, что делать, если нос не может полноценно дышать. Использование сосудосуживающих капель, безусловно, быстро и эффективно помогает избавиться от насморка, но вот от его причины эти препараты не вылечат. К тому же чрезмерное применение капель и превышение их дозировки может повредить слизистую ткань носа и вызвать эффект привыкания.

Лучше избавляться от ринита доступными и безопасными способами, чем потом бороться с опасными осложнениями. Если насморк не оставляет в покое на протяжении 2–4 недель и при этом не купируется доступными способами – это повод обратиться к врачу, возможно, в полости носа бурно развивается инфекционный процесс.

Источник: superlor.ru