Заложенность носа – очень неприятное ощущение, которое влияет на качество жизни больного. Чтобы устранить неприятный симптом, используются различные лекарственные препараты. Но применение таких лекарств может быть вредным для здоровья, привести к зависимости от капель, что трудно поддается лечению. Бесконтрольное использование сосудосуживающих капель приводит к привыканию к ним и развитию медикаментозного или аллергического ринита.

Причины возникновения зависимости от капель

НафтизинСамым доступным является нафтизин. Но он не является лечебным препаратом, а только лишь на короткое время устраняет симптомы насморка. Неправильное применение этого лекарства приводи к развитию нафтизиновой зависимости и тяжелым осложнениям.

Поэтому не стоит сразу, при первых признаках насморка и заложенности носа применять капли. Есть очень много способов быстро вылечиться и не навредить своему здоровью.

Неправильный и длительный прием сосудосуживающих капель в нос вызывает аллергическую реакцию слизистой в полости носа. После того как закапали нос, наступает облегчение и можно нормально дышать. Но это временный эффект. Через небольшой промежуток времени человек опять капает капли.

В состав назальных капель входит эфедрин, который сужает сосуды и снижает их кровенаполнение. Это приводи к:

  • атрофии слизистой оболочки носа;
  • расширяются носовые сосуды;
  • снижается их тонус.

Насморк не проходит, а усиливается. Развивается фармакологическая зависимость, другими словами, привыкание к данному лекарству.

Противопоказания к использования сосудосуживающих капель

В некоторых случаях не рекомендуется использовать капли в нос:

Глаукома

  • при индивидуальной непереносимости;
  • при глаукоме, атрофическом рините;
  • при нарушении функции щитовидной железы;
  • при учащенном сердцебиении;
  • при атеросклерозе сосудов;
  • при повышенном артериальном давлении.

Рекомендуется капли заменить спреями. Их можно применять до 10 дней, при этом соблюдается допустимая доза.

Как проявляется зависимость?

Главный признак привыканию к лекарству является полная неспособность кровеносных сосудов в  слизистой оболочке полости носа самостоятельно суживаться и расширяться. Заложенность носа можно устранить только с помощью лекарственного средства.

При лекарственной зависимости больной будет жаловаться:

  • на головную боль;
  • постоянный отек слизистой носа;
  • заложенность;
  • больной жалуется, что слизистая оболочка всегда сухая;
  • зуд, жжение, слезотечение, чихание;
  • полностью или частично теряется восприятие запахов;
  • прозрачные слизистые выделения из носа.

При наличии таких признаков необходимо сразу обратиться к врачу и начать лечение.

Методы лечение в домашних условиях

Что нужно делать, чтобы самостоятельно избавиться от привыкания к каплям в нос в домашних условиях? Полностью устранить неприятность возможно только на начальной стадии. Если сосудосуживающие вещества принимались очень долгое время, потребуются физиотерапевтические процедуры и оперативное вмешательство.

В первую очередь нужно резко прекратить капать лекарство, которое вызвало зависимость. Если стадия не запущенная, а неприятные ощущения вызывают только легкий дискомфорт, слизистая полости носа восстановится быстро, насморк пройдет самостоятельно, дыхание станет свободным.

Период восстановления зависит от степени привыкания и может продолжаться от одной недели до месяца. В более тяжелых случаях избавиться от лекарственной зависимости и отказаться от капель просто невозможно. В этом случае нужно проводить следующие мероприятия:

  • Сосудосуживающие препараты принимают как можно реже.
  • Рекомендуется развести капли водой.
  • Капают средство сначала в один носовой ход, через некоторое время в другой носовой ход.
  • Как можно чаще бывать на свежем воздухе.
  • В помещении, где находится такой больной, проводить влажную уборку и частые проветривания.
  • По возможности принимать позу, когда голова и плечи находятся в приподнятом состоянии.
  • Ежедневно проводить ножные согревающие ванночки.

Согревающие ванночки

Эффективное средство при насморке и от избавления от назальной зависимости является физраствор, который полностью восстанавливает слизистую носа. Промывание носовых ходов нужно проводить несколько раз в день (3–6 раз). В аптеках можно купить похожие препараты, в составе которых морская вода (Аквамарис, Аквалор).

Ребенку для устранения заложенности рекомендуется дать подышать эфирным маслом эвкалипта или хвойного дерева.

Народные методы

Народные рецепты также помогут избавиться от привыкания к каплям:

  • Нос можно капать соком лука, медовым раствором.
  • Хорошо помогает при насморке смесь: мед, масло облепихи, сок алоэ. Все компоненты смешать, капать 3 раза в день по 2 капли в нос.
  • Полезно промывать нос отваром из лекарственных трав: ромашка, шалфей, календула, кора дуба.

Продолжать лечение не менее двух недель.

Помогают при насморке турунды с бороментоловой мазью. Ее можно использовать 10 дней.

Кроме применения капель в нос, полезно принимать фитосбор внутрь. Для его приготовления берут:

  • золототысячник;
  • зверобой;
  • корни одуванчика;
  • хвощ полевой;
  • кукурузные рыльца;
  • ромашка.

Такой сбор излечивает аллергический ринит за несколько дней, но продолжать пить настой рекомендуется еще дня 3–4 после исчезновения всех неприятных симптомов.

Медикаментозное лечение

Если самостоятельно не получается отказаться от сосудосуживающих средств, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту.

Если на слизистой носа нет значительных гипертрофических и атрофических изменений, назначается лекарственная терапия. Применяются противовоспалительные и противоотечные препараты, которые не влияют на стенки сосудов.

Лечение включает в себя применение гормональных препаратов местного действия. Назначают топические кортикостероиды, которые устраняют отечность, снимают воспаление. Гормональные средства не назначают в том случае, если у больного имеются грибковые заболевания.

В некоторых случаях назначают антигистаминные препараты. Они снимут отечность, но не влияют на адреналиновые рецепторы.

Хорошо снимает отечность слизистой промывание носа изотоническим и гипертоническим раствором соли, в которых содержится более 0,9% хлорида натрия. Процедуру проводят 4–5 раз за сутки. Как только наступит облегчение состояния, рекомендуется перейти на прием гомеопатических препаратов.

Если наблюдаются гипертрофические и атрофические изменения на слизистой лечение проводят физиотерапевтическими методами. Такое лечение укрепит стенки сосудов, восстановит секреторную деятельность желез в носоглотке, устранит неприятную картину лекарственного насморка.

Применяемые физиотерапевтические процедуры

Лазерная терапия – снимает воспаление, обладает сосудосуживающим эффектом, снимает отечность, восстанавливает транскапиллярный обмен в мелких артериях носа.

Иглоукалывание – метод восстанавливает нормальную иннервацию мышечных волокон, которые отвечают за сужение и расширение мелких артерий в полости носа. Метод не избавит больного от психологической зависимости, но устранит изменения сосудистого тонуса.

Электрофорез – в основе метода лежит введение витаминных лекарственных препаратов в носоглотку посредством электрического тока.

Криотерапия использует эффект заморозки тканей.

Септопластика – проводят под наркозом, подслизистая вазотомия.

Подобрать нужный метод может только врач, в каждом случае это индивидуально.

Важно помнить, что принимая любые капли для лечения насморка нужно придерживаться рекомендаций в инструкции к препарату или назначений врача. Нельзя превышать указанную дозу и время приема препарата. Потом будет намного сложнее вылечить зависимость от капель, чем сам насморк.

Источник: GorloNosik.ru

Почему некоторые медикаменты провоцируют тахифилаксию?

Отечность носовых ходов при насморке или синусите появляется в результате воспалительной реакции. Как только внутри носоглотки возникает какой-либо патологический процесс, организм спешит решить эту проблему с помощью усиленного кровообращения в месте поражения. Таким образом, кровеносные сосуды увеличиваются в диаметре, и появляется заложенность носа.

Деконгенсанты помогают очень быстро, они в течение нескольких минут сужают сосуды, чем снимают отечность. Пациент может снова дышать свободно на протяжении срока действия определенного активного компонента (от 4 до 12 часов). Зависимость от сосудосуживающих капель в нос является следствием превышения периода их применения.

Что такое тахифилаксия? Это снижение ответа организма на повторный прием препарата. То есть, если при правильном применении лекарства тахифилаксия не возникает, то от длительного закапывания в нос кровеносные сосуды перестают реагировать на его медикаментозное действие.  Кроме того, зависимость приводит к тому, что активный компонент приходится капать намного чаще и при этом увеличивать дозировку, чтобы ощутить лечебный эффект.

Привыкание способны вызывать такие интраназальные средства:

  • Нафтизин;
  • Длянос;
  • Риназин;
  • Називин;
  • Нафазолин;
  • Нокспрей;
  • Галазолин и др.

Важно отметить, что список действующих веществ, которые входят в состав деконгенсантов, не такой большой. Основными сосудосуживающими компонентами являются оксиметазолин, ксилометазолин, нафазолин и фенилэфрин. Они направлены на стимуляцию сосудистых стенок, снижение общего кровотока и увеличение венозного возврата. Такой эффект снимает отечность носа.

Зависимость от сосудосуживающих препаратов

zavisimost1В инструкциях ко всем деконгенсантам указано, что курс лечения ими должен составлять не больше 3-5 дней. Также есть информация о том, какие побочные эффекты вызывают активные сосудосуживающие вещества. Они повышают давление в сосудах и сушат слизистые оболочки. Исходя из этих данных, можно понять, как именно возникает зависимость у пациентов и какие будут последствия.

  1. Привыкание к препарату возникает из-за ускорения процесса выведения лекарственного вещества из организма, попадающего на слизистую и в системный кровоток. Такое случается при повышении активности печеночных ферментов или снижения чувствительности рецепторов и медиатора норадреналина после истощения их запасов, синтезирующихся в надпочечниках.
  2. Лекарственное пристрастие появляется при вмешательстве вещества в обменные процессы организма. Сосудосуживающие средства способствуют повышению сухости слизистого эпителия, срабатывает эффект «бумеранга». Поскольку оболочка носовой полости должна быть влажной, парасимпатические нервные волокна начинают проводить компенсаторную функцию. В результате этого сосуды снова расширяются, чтобы восстановить питание слизистой и отек увеличивается.
  3. Есть мнение, что деконгенсанты нарушают трофику тканей, снижают приток крови к ним при длительном сосудосуживающем действии. Это способствует гибели клеток и их отторжению, что приводит к заложенности носа.

Если после закапывания противоотечных растворов пациент перестает ощущать положительный медикаментозный эффект, тогда говорят, что он подсел на капли в нос. Это зависимое состояние не проходит самостоятельно. Его необходимо лечить.

Как узнать, что возникла зависимость от капель?

zavisimost3Адреномиметики, то есть, сосудосуживающие капли, являются наиболее применяемыми в лечении насморка. Они быстро снимают отек, останавливают слизисто-катаральные выделения, восстанавливают дыхание носом.

Но основная причина развития зависимости от капель даже не в патогенезе лекарственных средств, а в отношении пациентов к ним. Дело в том, что деконгенсанты не лечат корень развития ринита, а лишь временно устраняют его симптомы. Поэтому, когда у больного есть патология, провоцирующая насморк или заложенность носа, а он пытается убрать ее адреномиметиками, снимающими признаки воспалительного процесса — заболевание не проходит. Приходится нарушать указания в инструкции и применять капли дольше 3-5 дней. Так появляется зависимость или медикаментозный ринит, проявляющийся следующими симптомами:

  • Продолжительная заложенность носа не снимается закапыванием препарата, так как сосуды перестают самостоятельно регулировать сужение-расширение стенок;
  • Появляется жжение слизистой или зуд, из-за побочного действия лекарства – повышенной сухости эпителия;
  • Теряется обоняние – полностью или частично;
  • Затрудняется носовое дыхание, даже если основная причина заболевания уже устранена (ОРВИ, синусит, гайморит, полипы и т.п.);
  • Постоянно беспокоят прозрачные выделения из носа.

Как только появляются первые симптомы медикаментозного ринита, обязательно нужно перестать пользоваться адреномиметиком и обраться к врачу.

К косвенным признакам развития зависимости от носовых капель относят автоматические действия пациента, которые он предпринимает, нарушая указания в инструкции. В первую очередь, больной превышает дозировку и уменьшает интервал между введением лекарственного вещества. Дальше он замечает, что даже увеличенное количество раствора не снимает заложенность, но продолжает пользоваться средством часто и дольше недели.

Обычно, зависимые от сосудосуживающих веществ немного напоминают людей, которые привыкают к наркотическим средствам. Они носят с собой флакон с каплями везде, а как только почувствуют затруднение дыхания, сразу же вводят раствор, не анализируя интервал между предыдущим закапыванием. Если вдруг у них возникает заложенность, а препарат случайно не оказался рядом, это вызывает панику.

Осложнения медикаментозного ринита

Самостоятельно снять зависимость от деконгенсантов, как и от наркотиков, очень сложно. Поэтому многие зависимые годами пользуются лекарствами, вызывая развитие осложнений:

  • Регулярная отечность носоглотки;
  • Постоянная сухость слизистой, провоцирующая атрофию тканей, включая хрящи и кости;
  • Локальные кровоизлияния;
  • Появление головных болей;
  • Слезотечение, чихание;
  • Зуд в носовой полости, жжение, покалывание;
  • Потеря обоняния;
  • Гнусавость голоса;
  • Храп во время сна;
  • Боли в горле из-за невозможности дышать носом;
  • Перфорация носовой перегородки;
  • Гиперплазия слизистой.

При некоторых осложнениях удается восстановить нормальную функциональность мерцательного эпителия с помощью медикаментов. Но в запущенных случаях решить проблему возможно только хирургическим методом. Например, это касается перфорации перегородки и гиперплазии тканей.

Лечение зависимости: домашняя терапия

zavisimost4На ранних сроках появления привыкания к определенному сосудосуживающему средству, справиться с проблемой можно и в домашних условиях. Для этого требуется время (от 1 до 4 недель)  и серьезный подход к терапии.

Вот несколько правил, которые помогут вылечить зависимость и полностью избавиться от симптомов медикаментозного ринита:

  1. Соблюдение режима. Нужно придерживаться указанного интервала между введением средства и постепенно увеличивать его. Рекомендовано разбавлять капли водой, чтобы снизить концентрацию активного компонента. Закапывать можно сначала только одну ноздрю, а через длительное время вторую.
  2. Повышение местного иммунитета. Следует чаще гулять на свежем воздухе, если нет возможности, регулярно проводить влажную уборку с проветриванием помещения. Кушать фрукты с витамином С. Каждый день прогревать стопы в горячих ванночках с горчицей или наносить согревающие мази (Доктор Мом, Звездочка).
  3. Замена медикаментов народными каплями. Хорошим заменителем являются солевые растворы, их можно использовать до 5 раз на день. Многие пациенты пользуются соком алоэ в пропорции с водой 1:2. Закапывают трижды на день по 4 капли в каждую ноздрю.

Лечение зависимости в домашних условиях требует терпения и выдержки. Симптомы не пройдут раньше недели терапии. Для облегчения дыхания по ночам рекомендовано спать на высоких подушках, чтобы не провоцировать еще большую заложенность носа. Отек снижается, если человек лежит на боку. Тогда ноздря, находящаяся вверху, будет дышать свободно.

Как лечить медикаментозный ринит?

Для постепенного снятия симптомов зависимости могут назначать местные интраназальные средства, таблетки для перорального приема и дополнительные физпроцедуры. Распространенными назальными каплями являются противовоспалительные вещества.

Флутиказон — спрей с синтетическим глюкокортикоидом впрыскивают дважды на день. Торговые названия – Назофан Тева, Фликсотид небулс. Препарат противопоказан при беременности и не назначается пациентам с респираторными заболеваниями, вызванными грибковой или вирусной инфекцией.

Будесонид — спрей с глюкокортикостероидами применяется так же, как и предыдущий вариант. Торговое название – Тафен, Ринокорт. Срок лечения достаточно длительный, вводят в нос не менее недели, дальше врач корректирует курс по состоянию слизистой пациента. Противопоказания такие же, как и у Флутиказона.

Нужно учитывать, что назальные стероиды имеют побочные эффекты. Кроме местных изменений (горечь во рту, кровотечения) могут возникать системные расстройства ЦНС (тревожность, депрессия, агрессия).

Для перорального приема назначают Синупрет. Это растительный препарат, который помогает снять воспаление в дыхательных путях, улучшить дренаж слизи, уменьшить отечность. Принимают в каплях или драже. Детям до 6 лет по 15 капель, пациентам до 14-тилетнего возраста – 25 капель. Взрослым назначают драже по 2 штуки трижды на день. Среди побочных действий встречаются реакции ЖКТ – рвота, тошнота, изжога.

Лечить зависимость от капель для носа можно озонотерапией, УФО, электрофорезом, тубусным кварцеванием, фитотерапией, лазеротерапией, минералотерапией и т.д.

Когда требуется хирургическое вмешательство?

Nasal polyp surgeryПри развитии серьезных осложнений зависимости от сосудосуживающих капель прибегают к оперативным процедурам.

  • Лазерная вапоризация;

Лечит гиперплазию слизистой оболочки выпариванием жидкости. Это безболезненная и бескровная операция, которая воздействует только на пораженный участок ткани и восстанавливает носовое дыхание, снимая отек. Пациент не нуждается в госпитализации и получает минимальные термические повреждения. После хирургического вмешательства низкий риск возникновения грубых рубцов и кровотечений.

  • Радиокоагуляция;

Помогает при рецидивирующих кровотечениях, если медикаментозный ринит вызвал атрофию эпителия и снижение тонуса кровеносных сосудов. Радиоволновая хирургия останавливает процесс разрыва сосудистых стенок и предотвращает повторные кровоизлияния. Коагуляция позволяет запаять как капилляры, так и вены. При артериальном кровотечении применяют фульгурацию, которая создает плазменный пучок и точечный ожог в месте разрыва.

  • Вакуум-резекция;

Отслаивает слизистую оболочку, восстанавливая заблокированное отеком носовое дыхание. Операция проводится с помощью устройства с трубками, которые присоединены к насосу, создающему вакуум. Сначала на слизистой делают разрез скальпелем, затем в подслизистый слой вводят трубку с острым наконечником. Инструмент срезает лишние ткани, а насос вытягивает их из носовой полости.

  • Ультразвуковая дезинтеграция;

Гипертрофированные ткани лечат ультразвуковым волноводом, после чего атрофированные сосуды запустевают и оболочка сокращается в объеме. На этом месте появляются новые сосуды с нормальным тонусом. Так устраняется отечность  и восстанавливается дыхание.

Источник: zalozhen-nos.ru

Почему формируется зависимость?

Привыкание к каплям для носа — явление в наше время весьма распространенное. Оно даже получило специальное название — медикаментозный ринит.

Зависимость от капель в нос

Как любое привыкание, медикаментозный ринит происходит от неправильного применения лекарственных средств. Насморк — это очень неудобное состояние.

Заложенность носа влечет за собой:

  • сложности с разговорной речью;
  • проблемы с дыханием;
  • снижение внешней привлекательности;
  • заторможенность реакции;
  • головную боль;
  • слезотечение.

Стремясь как можно быстрей избавиться от всех этих неприятностей, человек начинает закапывать капли в нос часто и много.

В результате под воздействием препаратов стенки сосудов постоянно находятся в суженном состоянии. При этом слизистая оболочка носа, не получая должного питания с кровью, начинает отмирать. От этого насморк не исчезает, он усиливается, существуя всегда, независимо от состояния здоровья.

Есть ли выход из ситуации?

Жизнь человека с медикаментозным ринитом превращается в сплошные мучения. Самое главное — это никогда не забывать брать с собой капли на работу, на учебу, в ресторан, на вечеринку и т.п.

Отказаться от капель в нос

Кроме постоянного насморка появляется страх забыть или потерять капли для носа. Так, физиологическая зависимость превращается в психологическую.

Своим врачам такие пациенты жалуются: постоянно капаю, а легче не становится. Облегчение наступает не более, чем на час, а то и меньше.

Человек, доведенный до отчаянья многолетней зависимостью от капель, начинает искать выход.

Как отвыкнуть от капель для носа? А главное — можно ли вообще жить без насморка?

Если вы обеспокоены этой ситуацией и задаете сами себе вопрос «что делать?», это означает, что вы начинаете свой путь к выздоровлению. Этот путь похож на уход от любой другой зависимости. Он начинается с большого желания жить по-другому, с мобилизации силы воли.

Если у вас действительно существует зависимость от капель в нос, как избавиться от нее вы узнаете, конечно, у врача. Но прежде всего вам нужно будет пройти полное обследование. Это необходимо для того, чтобы убедиться в том, что у вас нет никаких серьезных заболеваний, из-за которых вы постоянно применяете сосудосуживающие препараты.

Как правило, алгоритм предварительных действий следующий:

  • нанесите визит отоларингологу;
  • проверьте состояние слизистой оболочки;
  • сходите к аллергологу;
  • если есть необходимость, начните принимать антигистаминные средства.

Первый шаг на пути к отказы от капель для носа визит к отоларингологу

Как правило, прежде чем начинать избавляться от зависимости, нужно провести не только обследование. Обычно врач назначает лечение, направленное на избавление от воспалительных процессов, локализующихся в носу, горле, бронхах, ушах и даже, возможно, в легких.

Когда нужно самолечение?

Если вы находитесь в ситуации под названием «привыкла — капаю», а точнее — капаю, потому что привыкла, то избавляться от зависимости нужно своими силами. Речь идет, прежде всего, о силе воли, которая и станет основой вашего исцеления. Для этого нужно действовать следующим образом.

Действие
Комментарии
Начинать вылечивать себя нужно со смены препаратов от насморка. Если вы употребляли в течение длительного времени только одно лекарство, то привыкнуть ваш организм смог именно к нему.
Сейчас выпускают очень много средств от насморка. Начните приобретать самые разные. Как только возвращается ощущение под названием «капаю — не помогает», применяйте другое.
Главное в борьбе с привыканием — это неукоснительное применение дозировки. Большинство препаратов можно использовать 2-3 раза в сутки не дольше 7 дней.
Постепенно уменьшайте число закапываний. Если вы находитесь дома, то совсем воздержитесь от капель. Воспользуйтесь каплями только перед сном. Можно разделить свою обычную дозу на два приема — утром и вечером. Постепенно добейтесь от себя применения минимального количества капель — по одной в каждую ноздрю.
Необходимо избавляться от постоянного желания закапать нос при первых же признаках заложенности. Часто человек хватается за пузырек с каплями не потому, что это действительно нужно, а потому что ему страшно испытывать ощущение полной заложенности носа.
Ночью положите пузырек с каплями подальше от кровати. Пусть лень идти в другую комнату за каплями сыграет свою созидательную роль.

Некоторые упражнения для снятия заложенности

Как вылечить зависимость от капель, если все приемы самоограничения даются очень тяжело и не приносят желаемого результата? Конечно, все (в том числе и врачи) будут советовать набраться терпения. Однако советы давать легче, чем им следовать.

В народной медицине накопилось много приемов, которые помогут не только избавиться от медикаментозной зависимости, но и от самого насморка.

Во многих народных энергетических практиках есть приемы, которые помогают носу дышать легко и свободно.

Действие
Комментарии
Любые физические упражнения, особенно на свежем воздухе, способствуют улучшению дыхания через нос. Например, прогулка (а лучше пробежка) на свежем воздухе вполне может вернуть слизистую оболочку в нормальное состояние. Особенно следует обратить внимание на прогулки зимой. Если ваша физическая форма не в лучшем состоянии, то первое, что вы почувствуете, выйдя на мороз, это затруднения дыхания, в том числе и через нос. В ваших карманах наверняка найдется место для капель в нос.

Не спешите их доставать. Лучше сделайте несколько резких вдохов через нос. Если совсем уж никак не дышится через нос, то вдохните через рот, а выдохните с силой через нос. Может получиться что-то вроде высмаркивания. Пусть будет так, но, проделав такое упражнение несколько раз, вы наверняка почувствуете облегчение.

В учении об энергетических центрах, именуемых чакрами, говорится о том, что лечение заболеваний носа и горла следует проводить с активизации самых нижних центров. Это красная и оранжевая чакры, расположенные в самом низу живота. Есть одно упражнение из арсенала восточных культур — поза всадника называется. Она прекрасно открывает нижние чакры и хорошо прочищает энергетические каналы. Расставьте ноги на ширину плеч, а лучше еще шире. Ступни нужно поставить параллельно плечам. Руки нужно разместить в районе груди, прижав ладони друг к другу. Медленно приседайте. Остановите приседание, согнув колени примерно под углом немного более, чем 90 градусов. В этой позе нужно застыть на неопределенное время.

В норме так стоять нужно минут 10. Однако нетренированные люди могут продержаться от силы минуты три, а то и меньше. Хорошим ориентиром являются сильная боль и дрожь в ногах. Постарайтесь добиться очень крупной дрожи, идущей по всему телу. Через несколько дней таких упражнений, ваш нос забудет про отеки и капли. Это упражнение можно упростить. Просто начинайте делать обыкновенное приседание. Однако, не закончив его, замрите, присев под тем же углом чуть более 90 градусов.

Остальные рекомендации все те же — держитесь как можно дольше, дождавшись крупной дрожи.
Хорошим способом открытия нижних чакр являются всевозможные движения бедрами. Примерно так, как это делается в танце живота, только без эротического подтекста.

Есть еще один хороший комплекс, который поможет не только «открыть» нос, но и прочистить дыхание. Встаньте прямо, ноги расставьте на ширину плеч, руки вытяните вперед ладонями вниз. Круговым движением кистей поверните ладони вверх, руки, сгибая в локтях, «притяните» к груди. Локти должны уйти за спину, а ладони нужно разместить по сторонам груди. Это делается на вдохе. Чуть задержите дыхание и на выдохе медленно выдвигайте руки вперед так, как будто ладонями отодвигаете невидимую преграду. Нос должен дышать сам, но, если не выходит, то пусть ему помогает дыхание через рот. Это упражнение желательно сделать не менее трех раз.

После третьего раза выдвигать руки нужно на задержке дыхания. Выпрямив руки почти полностью, начните описывать круг с напряжением в руках. Делайте это так, как будто вы с силой удерживаете, например, баскетбольный мяч с движениями по его периметру. Выдох начинается с момента описывания круга. Это упражнение тоже делается не менее трех раз.

Наконец, последним элементом этого комплекса будет следующее упражнение. Ноги поставьте на расстоянии примерно сантиметров 20 друг от друга. Руки должны быть напряжены и размещены вдоль тела. Быстро и с силой согните руки в локтях, разместите выпрямленные напряженно кисти за головой на уровне чуть ниже ушей. Вдох при этом должен быть резким, сильным и через нос. После этого руки с большим напряжением верните в исходное положение. Выдох при этом должен быть максимально резким и через нос. Завершиться выдох должен в исходном положении. Однако все тело должно быть максимально напряжено, живот втянут для того, чтобы с напряжением можно было выбросить весь воздух из легких, бронхов и носа. Это упражнение делается тоже не менее трех раз.

Как снять отеки в носу без капель и упражнений?

Как правило, отеки в носу сопровождаются и отеками во всем организме. Принимайте какие-нибудь растительные мочегонные средства мягкого действия. Для снятия отеков во всем организме подойдут листья или почки березы, семена укропа, брусничный лист, цветы ромашки, смородины.

Заложенность носа из-за зависимости к каплям в нос

Если совсем уж тяжело, можно выпить фуросемид, начиная с половины таблетки.

Местным образом можно снимать отеки с помощью соды или картошки. Марлю нужно пропитать насыщенным раствором соды и положить ее на нос. Так же можно поступить с картошкой, измельчив ее на терке в сыром виде.

Заверните картофельную кашицу в марлю, потом положите все это на нос. Держать компрессы нужно не менее часа.

Кстати, хорошо помогают и различные спиртовые компрессы, смешанные с содой и морской солью.

Здесь перечислены далеко не все возможные способы избавления от отеков в носу. Это говорит о том, что избавиться от «капельной» зависимости можно, было бы только желание.

Источник: vnosu.ru