Общие сведения

Несомненно, каждому взрослому человеку знакомы такие медицинские термины, как ОРЗ и ОРВИ. Можно сказать, что наряду с гриппом это одни из самых распространенных диагнозов межсезонья, когда из-за неустойчивой погоды люди часто простужаются. И хотя все слышали данные аббревиатуры, но далеко не все знают, как они расшифровываются, и чем эти заболевания отличаются друг от друга.

Что это такое ОРВИ?

Острая респираторная вирусная инфекция (далее ОРВИ) – это целая группа воспалительных заболеваний, которые поражают органы дыхания. К ним относятся:

  • вирус гриппа – это одно из самых распространенных инфекционных заболеваний, поражающих дыхательные пути, которое вызывается одноименным вирусом;
  • аденовирусные инфекции или аденовирусы – это семейство ДНК-содержащих вредоносных микроорганизмов, которые вызывают острые респираторные заболевания.

  • вирус парагриппа – это вирусная инфекция, поражающая верхние дыхательные пути (чаще всего гортань);
  • респираторно-синцитиальный вирус (или инфекция) человека – это еще один вид болезнетворных вирусов, провоцирующих развитие инфекционных заболеваний дыхательных путей, чаще всего они поражают организм новорожденных малышей и детей постарше;
  • риновирусы или риновирусная инфекция – это группа вирусов, содержащих РНК (рибонуклеиновая кислота).

Эти вирусы встречаются повсеместно. Интересно то, что дети первых месяцев жизни крайне редко болеют заболеваниями, относящимися к группе острых респираторных вирусных инфекций.

Это связано, прежде всего с тем, что от матери им достается иммунитет от данных болезней, а еще они ведут относительно изолированный образ жизни. Однако чаще всего такой диагноз, как ОРВИ, встречается у детей, которые начали ходить в детское дошкольное учреждение.

Причем в среднем ребенок в первый год пребывания в детском саду может перенести около 10 респираторных заболеваний за год. И это считается нормальным. Такое положение вещей обусловлено тем, что изначального материнского иммунитета не хватает и вирусы с инфекциями легко пробиваются сквозь защиту детского организма.

Как определить грипп или орви


низм не способен устоять перед гриппом. По статистике здоровый взрослый человек может переносить разные формы ОРВИ около трех раз за календарный год.

Заразиться ОРВИ можно от больного человека, а при некоторых видах заболеваний источниками заражения могут стать животные и птицы, например, птичий грипп (штамм H5N1). Передается инфекция чаще всего воздушно-капельным путем (при кашле и чихании) при непосредственном контакте с переносчиком, который остается опасным с начала инкубационного до окончания лихорадочного периода.

Помимо того, заболеть можно и при использовании общих с заражённым человеком бытовых предметов (посуда, предметы обихода). Интересно то, что человек крайне восприимчив к любым видам ОРВИ. Это значит, что наш организм в 99% случаев «подхватит» острый респираторный вирус или инфекцию. После того, как человек переболеет ОРВИ, его организм вырабатывает пожизненный иммунитет к именно этой разновидности вируса или инфекции.


Поэтому дважды мы не болеем одним и тем же штаммом гриппа, к примеру. Однако не только человек развивается, и наука не стоит на месте. Вместе с нами стремительно эволюционируют и вредоносные микроорганизмы, они совершенствуют свои приемы атаки, которые способны вывести из строя иммунную систему даже абсолютно здорового человеческого организма.

На начальном этапе острых респираторных заболеваний вирусная или бактериальная инфекция развивается на территории так называемых «входных ворот болезни», т.е. в гортани, в носу или в носоглотке. Человек начинает чувствовать такие симптомы начинающегося заболевания как: насморк, резь и першение в горле, а также сухой кашель.

Когда вирус проникает в кровь и начинает распространяться по организму, проявляются и другие признаки ОРВИ, например, озноб, ломота в конечностях, сильные головные боли и повышение температуры. В финале борьбы организма и вируса может появиться влажный кашель и сильный насморк. В данном случае эти недомогания играют роль хороших «уборщиков» дыхательных путей после перенесенного ими острого респираторного заболевания.

Пораженные при ОРВИ слои эпителия очищаются за счет отхождения мокроты при кашле и слизи при насморке и чихании.

Итак, общими симптомами для всех видов ОРВИ являются:

  • головная боль;
  • общая слабость и ломота в теле (ощущается в мышцах и суставах);
  • боль в глазных яблоках и в горле;
  • насморк;
  • светочувствительность;
  • чихание и кашель.

Сколько держится температура при ОРВИ?

Многие полагают, что высокая температура тела тоже относится к симптомам заболевания, однако это не так. Нередко встречаются случаи ОРВИ без температуры. Люди, как говорится, переносят заболевание «на ногах», даже не подразумевая того, что они являются разносчиками инфекции. По сути, температура – это ответ нашей иммунной системы на действия вирусов и инфекций.

» />При повышении температуры тела запускаются защитные механизмы (активизируются лейкоциты), которые начинают борьбу с «врагами» организма.

Знать, сколько может держаться температура при ОРВИ, действительно важно.

Ведь если больной температурит в течение длительного периода времени, это говорит о том, что его иммунитет не может справиться с болезнью самостоятельно, и ему нужна помощь извне.


Считается, что при правильном лечении высокая температура проходит уже через двое или трое суток. В некоторых случаях нормальным считается, если температура не спадает 5 дней у взрослого человека. Как говорят медики, именно этого количества времени вполне достаточно крепкому здоровому организму, чтобы выработать защитные антитела против вирусов.

Сколько дней держится температура при ОРВИ у ребенка? Ответ на это вопрос такой же, как и для взрослых людей – не более 5-ти дней. Стоит отметить, что температуру не следует сразу сбивать при помощи лекарственных средств. Прибегать к помощи медикаментов нужно лишь тогда, когда температура превысила показатель в 38-38,5 С.

Считается, что именно с этой отметки организму нужна сторонняя помощь, а так он вполне может справиться сам. Это особенно актуально для детей. Педиатры советуют не сбивать низкую температуру, пичкая малыша жаропонижающими средствами. Детский иммунитет должен научиться побеждать вирусы самостоятельно без медикаментозной помощи.

В противном случае, организм ребенка попадет в зависимость от лекарств и при каждой болезни родителям придется покупать множество препаратов. Однако не стоит также впадать в крайности и терпеть слишком высокую температуру. По данным исследований при 40 С в организме происходят необратимые изменения в центральной нервной системе.

Если при использовании жаропонижающих средств температура 39 держится 3 дня, это означает, что болезнь усугубилась осложнениями. В этом случае нужно срочно обратиться к врачу, поскольку наряду с вирусами организм могут атаковать и бактериальные инфекции. Такое часто встречается при пневмонии или бактериальном бронхите.


Чем отличается вирус от инфекции?

В общем смысле инфекция – это заражение организма человека вредоносными микроорганизмами (бактериями, паразитами, грибами, вирусами и другими). Этим термином обозначают все возможные формы взаимодействия организма человека и чужеродных микроорганизмов.

 

Вирус – это и есть инфекция, а точнее инфекционный агент, не имеющий клеточной структуры.

С научной точки зрения будет правильным говорить о различиях между бактериальной и вирусной формах инфекции.

Бактерии – это вредоносные микроорганизмы, строение которых предполагает наличие всего одной клетки с неоформленным ядром.

Вирусы – это также вредоносные микроорганизмы, которые представляют собой соединения РНК и ДНК. Они способны размножаться исключительно в поражённой клетке. По своей сути вирусы – это паразиты, живущие за счет других организмов. Бактерии отличаются от вирусов большим размером, строением, а также своим жизненным циклом.

Примечательно то, что в отличие от бактерий вирусы не обладают своим собственным обменом веществ. Они не растут и не размножаются, как бактерии. Вирусы внедряются в любые клетки, например, в организм человека, грибов, животных, растений и даже самих бактерий. Затем они принуждают пораженную клетку воспроизводить копии вируса раз за разом.


Разновидность вируса, способная поражать бактерии, называется бактериофагом. Для бактериальной инфекции, как правило, характерно наличие гнойных выделений, при вирусах – выделяется бесцветная слизь. Бактериальная инфекция может быть как самостоятельной причиной заболевания, так и присоединяться к вирусной инфекции из-за ослабленного иммунитета.

Например, человек болеет гриппом, но из-за слабой иммунной системы болезнь перерастает в гриппозную пневмонию. Примечательно и то, что при лечении бактериальных форм инфекций используют антибиотики, которые абсолютно бесполезны при вирусных ОРВИ. Зачастую люди уверены, что от гриппа и простуды можно применять одни и те же лекарства.

Однако антибиотики не побеждают вирусные инфекции, а могут только усугубить состояние здоровья человека. Использование антибиотиков без надобности может привести к дисбактериозу (нарушение микрофлоры организма, которая выполняет защитную функцию и предотвращает развитие вредоносных микроорганизмов). В итоге вместо облегчения человек зарабатывает себе еще больше проблем.

Почему же некоторые врачи назначают антибиотики от гриппа и простуды для детей? Этому явлению есть несколько объяснений:

  • врач хочет перестраховаться и назначает лекарства «на всякий случай»;
  • педиатр идет на поводу у родителей, которые считают, что если врач не назначил антибиотики, значит он некомпетентный специалист;
  • иногда доктор действительно назначает неправильное лечение по незнанию или из-за неопытности.

Единственным действенным методом лечения большинства видов вирусов считается использование интерферона. Это вещество, вырабатывается в организме человека, сама природа снабдила нас лекарством от вирусов. В аптеках можно приобрести препараты содержащие интерферон, как правило, это ампулы с порошком, мази, таблетки и свечи.

ОРЗ – что это такое? Чем отличается ОРВИ от ОРЗ?

Острое респираторное заболевание или ОРЗ – это группа заболеваний, при возникновении которых под воздействием вредоносных микроорганизмов (бактерий, вирусов) происходит поражение верхних дыхательных путей. Заболевания, подпадающие под определение ОРВИ, также характеризуются тем, что поражают дыхательную систему, однако они носят исключительно вирусный характер.

» />Это означает, что главным отличием ОРЗ от ОРВИ можно считать причины их развития. В первом случае в плохом самочувствии человека виноваты вирусы или бактерии, во втором – только вирусы.


Вирусную инфекцию довольно сложно вовремя диагностировать, поскольку зачастую она развивается бессимптомно.

В итоге, к вирусной прибавляется бактериальная инфекция и в этом случае врач ставит диагноз ОРЗ. Разница ОРЗ и ОРВИ хорошо прослеживается на примере причин возникновения, симптомов и методах лечения этих заболеваний.

ОРЗ, как правило, возникает из-за переохлаждения организма или из-за бактерий (пневмококки, стафилококки, стрептококки и другие) и только потом вирусов. Причинами развития ОРВИ могут быть только вирусы (грипп, аденовирус, парагрипп), которые можно подхватить от уже болеющего человека-носителя.

Симптомы ОРВИ:

  • образование слизи в носоглотке;
  • чихание;
  • общая слабость организма;
  • скачок температуры примерно на третий день течения заболевания;
  • общая интоксикация по причине повышенной температуры;
  • сбой работы кишечника (диарея);
  • появление насморка и мокрого кашля на конечном этапе течения болезни;
  • боль в глазах и светочувствительность.

Симптомы ОРЗ:

  • незначительное повышение температуры тела уже с первого дня болезни, которая может долго не спадать;

  • боль в горле;
  • образование налета на горле при ангине или воспаление горла при фарингите (красный цвет слизистой и резкая боль при глотании);
  • сухой кашель, переходящий в мокрый;
  • назофарингит, т.е. воспаление слизистых носа, характеризующийся наличием слизистых выделение и гноя;
  • трахеит.

Симптомы ОРЗ и ОРВИ схожи между собой и далеко не каждый врач может сходу определить, чем болеет пациент. Иногда требуется время, чтобы болезнь «выдала» себя. Однако опытные специалисты могут отличить бактериальную инфекцию от вирусной по внешнему виду слизистых горла пациента.

При вирусной инфекции горло красное и воспаленное, а при бактериальном типе образуется белый налет. Еще одни верным сигналом бактериальной инфекции считается изменение цвета мокроты, она становится зеленой или желтой. При вирусных заболеваниях мокрота остается прозрачной.

Чем лечить ОРЗ и ОРВИ?

При лечении ОРВИ и ОРЗ могут применяться одни и те же методы, поскольку у них есть общие возбудители, а именно вирусы. Как правило, в борьбе с вирусной инфекцией эффективны иммуностимулирующие препараты.

Помимо того, облегчить симптомы болезни можно при помощи обильного питья и обработки дыхательных путей, например, с использованием ингаляций.

Назальные капли или спреи также помогут почувствовать себя лучше. Антибиотики целесообразно применять только в случае бактериального характера заболевания.

Если ОРЗ стало следствием комбинированной вирусно-бактериальной инфекции, тогда в план лечения наряду с антибиотиками добавляют и иммуномодулирующие препараты.

Как отличить ангину от ОРВИ?

Острый тонзиллит, а в простонародье ангина – это инфекционное заболевание, которое поражает такие части горла, как лимфатическое глоточное кольцо и миндалины. Возбудителями тонзиллита чаще всего являются стафилококковые и стрептококковые инфекции. Нередко люди гадают, почему долго болит горло и не проходит. В большинстве случаев виновницей такого состояния бывает ангина или острый тонзиллит.

» />У ангины и ОРВИ много общего, начиная от причин возникновения и картины (клиники) заболевания в целом, заканчивая симптомами и возможными осложнениями. ОРВИ – это заболевания дыхательной системы человека, которые включают и ЛОР-органы.

У всех болезней ЛОР-органов есть такие общие черты, как:

  • стремительное развитие и острое начало заболевания;
  • наличие симптомов общей интоксикации организма;
  • патологические процессы охватывают не только непосредственно ЛОР-органы, но и ткани, прилегающие к ним.

При ангине болезнь поражает небные миндалины – это, пожалуй, и есть самый специфический признак данного заболевания. Бактериальная инфекция (пневмококки, стрептококки, стафилококки, а также другие нетипичные возбудители заболевания) проникают в миндалины и провоцируют развитие тонзиллита.

Ангиной, как и ОРВИ, можно заразиться воздушно-капельным путем. Инкубационный период заболевания составляет 1-2 дня. На первоначальном этапе болезни воспаляются и опухают небные миндалины, если воспалительный процесс пойдет дальше и поразит область глотки, то к тонзиллиту может присоединиться еще и фарингит.

Основными симптомами катаральной ангины (т.е. начальной стадии заболевания) считаются:

  • сильная режущая боль в горле;
  • температура;
  • боль при глотании;
  • образование налета на гортани;
  • общая слабость;
  • снижение аппетита;
  • лимфаденит (воспаление лимфатических узлов).

Если в лечении тонзиллита использовать неправильные методы, то болезнь перетекает в более тяжелую следующую стадию — гнойную лакунарную и фолликулярную ангину. Эти виды болезни характеризуются образованием фибринозно-гнойного и серовато-желтого налета на горле. Наиболее серьезной разновидностью тонзиллита считается язвенно-пленчатая ангина, которая осложняется воспалением лимфатических узлов.

Помимо схожих с ОРВИ возбудителей и симптомов в лечении ангины используют многие методы борьбы с вирусными и бактериальными инфекциями, поражающими органы дыхательной системы. При остром тонзиллите рекомендуется соблюдать постельный режим, пить много жидкости, пересмотреть свой рацион питания в пользу легкоусвояемой пищи, богатой витаминами и природными веществами — иммуномодуляторами.

Снять болевые ощущения в области горла помогут растворы для полоскания. Если острый тонзиллит трансформировался в другие более тяжелые виды ангины, то без медикаментозного лечения тут не обойтись. Помните, что только лечащий врач может назначить правильные лекарства после того, как больной сдаст соответствующие анализы, чтобы выяснить какой тип вредоносных микроорганизмов вызвал заболевание.

Как правило, тонзиллит лечат при помощи антибиотиков и противогрибковых препаратов. Эффективными при ангине считаются и локальные антисептические лекарства, например, спреи и аэрозоли, а также таблетки, леденцы и пастилки, помогающие снизить болевые ощущения в области гортани. Если при ангине повышается температура тела (от 38,5 С), то используют жаропонижающие средства.

Чем грипп отличается от ОРВИ?

Нередко врачи слышат вопрос о том, как отличить грипп от ОРВИ. В обыденной жизни далекие от медицины люди называют гриппом любое острое респираторное вирусное заболевание, что абсолютно неправильно. Так как помимо вируса гриппа ОРВИ могут спровоцировать более, чем 200 видов других идентифицированных на сегодняшний моментов вирусов.

По сути, грипп и ОРВИ – это понятия, которые идут неразрывно друг с другом. Ведь ОРВИ представляет собой обобщённую группу заболеваний, причиной которых являются вирусы. В свою очередь вирус гриппа, который вызывает развитие одноименной болезни, относится к причинам ОРВИ.

Как видите, получается какой-то логический замкнутый круг. Наверное, не совсем корректно говорить об отличии гриппа от ОРВИ. Правильным будет провести сравнение гриппа с другими наиболее распространенными вирусами, вызывающими ОРВИ.

» />Такое заболевание, как грипп, когда-то представляло большую опасность для жизни человека. В начале XX столетия «испанка» или испанский грипп унес жизни примерно 30% населения планеты Земля. Это была, пожалуй, самая крупная эпидемия (пандемия) гриппа.

Впервые ученым удалось исследовать вирус гриппа в 30-х годах XX столетия. Примечательно то, что гриппом может заразиться абсолютно любой взрослый человек или ребенок. Однако наиболее часто болеют дети и пожилые люди, иммунная система которых ослаблена.

Источником распространения гриппа является инфицированный вирусом человек, который передает заболевание чаще всего воздушно-капельным путем, например, при кашле или чихании. Как правило, человек понимает, что подхватил вирус только, когда резко подскакивает температура тела. Но на первоначальном этапе может развиваться грипп и без температуры.

Уже в этот период времени больной становится опасен для окружающих как переносчик заболевания. Правда, далеко не каждый взрослый, обнаружив у себя первые симптомы гриппа, сразу обращается к врачу.

Обычно люди начинают с самолечения. Болит голова — пьют таблетки, есть насморк — закапывают нос, першит в горле – используют аэрозоли или народные способы лечения, плохо себя чувствуют из-за ломоты в теле и слабости без температуры — ложатся немного отдохнуть и поспать.

Вот только все эти распространенные приемы не помогают вылечить сам вирус, а лишь на время облегчают его симптомы. В конечном итоге все равно приходится обращаться за медицинской помощью. Хорошо, если самолечение не привело к развитию осложнений и не сильно ухудшило состояние больного гриппом человека.

Стоит отметить, что клиника (комплекс симптомов и жалоб пациента) такого заболевания, как грипп, довольно общая и схожа с другими видами ОРВИ или ОРЗ. Без проведения специальных анализов (например, исследования мазков, взятых из горла или носа) невозможно поставить точный диагноз. Именно по этой причине на практике врач предполагает, что у больного вирус гриппа, потому что в этот конкретный период времени по эпидемиологическим данным свирепствует эпидемия заболевания.

Инкубационный период вируса гриппа в некоторых случаях, например, при ослабленном иммунитете, может быть минимальным и составлять всего несколько часов, а иногда болезни требуется для полноценного развития до 3-х дней. Тяжесть гриппа зависит от состояния здоровья человека и его возраста. Для вируса гриппа характерен быстрый скачок температуры тела до 38,5-40 С.

Наряду с повышением температуры проявляются симптомы общей интоксикации организма. Сколько держится температура при гриппе? Если у больного здоровый организм, и он правильно лечится, то обычно температура спадает уже через несколько дней. При тяжелых формах гриппа все симптомы заболевания, в том числе и повышенная температура, могут сохраняться на протяжении большого периода времени.

Парагрипп – это вид вирусной инфекции, которая характеризуется своей антропонозной природой. Простыми словами данное заболевание может развиваться только в организме человека. Также как и другие вирусы, объединенные под понятием ОРВИ, парагрипп поражает органы дыхательной системы.

В настоящее время изучено 5 видов вируса, 3 из которых представляют непосредственную опасность для человека. Передается вирус, как и грипп, воздушно-капельным путем. Инкубационный период составляет от одного до шести дней, все зависит от крепости иммунной системы человека. Заразиться можно от инфицированного человека.

Вирус парагриппа проникает в организм через слизистые оболочки гортани и носоглотки, при попадании в кровь вызывает симптомы общей интоксикации (головные боль, слабость, боль в мышцах и суставах). Затем наблюдаются такие симптомы, как боль в горле, в начале болезни появляется сухой кашель, который со временем становится влажным, также выделяется мокрота. Продолжительность заболевания составляет в среднем до 7 дней.

После перенесенного вируса человек ощущает так называемый астенический синдром, т.е. состояние повышенной утомляемости и слабости в организме. Как видно, у парагриппа и вируса гриппа много чего общего. Именно по этой причине парагрипп получил свое название. Пожалуй, главное отличие двух вирусов состоит в том, что парагрипп поражает главным образом гортань. Для течения болезни характерно развитие ларинготрахеита или ларингита.

Заразиться могут и взрослый человек, и ребенок. Однако дети переносят вирус тяжелее, причем есть опасность развития такого осложнения, как круп. Еще одним отличием можно считать  невысокую температуру при парагриппе (относительно вируса гриппа), которая обычно не подымается у взрослых выше 38 С.

У детей может быть выше, что обусловлено особенностями иммунной системы. Лечат вирус парагриппа симптоматически, чаще всего используют такие методы как ингаляции, обильное питье и прием витаминных комплексов. Заболевший человек должен соблюдать постельный режим. Если в этом есть необходимость (температура выше 38-38,5 С) пациенту назначают жаропонижающие или противокашлевые медицинские средства.

Риновирусы – это группа PHK-содержащих вирусов, которые способны поражать верхние дыхательные пути, относятся к возбудителям ОРВИ. Этот вид вирусных инфекций размножается в носоглотке. Инкубационный период заболевания составляет от нескольких часов до нескольких суток. Заразиться могут как взрослые, так и дети.

Примечательно то, что у взрослых людей болезнь может протекать без повышения температуры, а у ребенка может вызвать лихорадочное состояние. Продолжительность заболевания при правильном лечении составляет от 5 до 9 суток. Такое остаточное явление, как кашель, может не проходить и до двух недель.

Как правило, у взрослых болезнь не вызывает осложнений. У детей при несвоевременном лечении могут развиться: отит, бронхит или синусит.

Идентифицировать вирус можно только в лабораторных условиях при проведении анализа мазков, взятых из носа пациента. Для данного типа вирусной инфекции, как и в случае с парагриппом предусмотрено исключительно симптоматическое лечение.

Респираторно-синцитиальный вирус человека – это вирусная инфекция, поражающая органы дыхательной системы человека. Как правило, это заболевание характерно для детского организма. Считается, что данный вирус у взрослых людей может проявляться совсем слабыми симптомами или вообще протекает абсолютно незаметно для человека.

У детей фиксируются такие признаки респираторно-синцитиального вируса как: общая слабость, снижение аппетита и вялость. Бывает так, что повышается и температура тела. Нередко данный вирус провоцирует развитие других тяжелых ОРВИ, пневмонии и бронхиолита у детей. Стоит отметить, что вирус часто встречается у новорожденных детей первого месяца жизни.

Источником заболевания является инфицированный человек. Вирус передается воздушно-капельным путем. Длительность инкубационного периода может составлять от 3 до 8 дней. Интересно, что справиться с вирусом помогает кислород. Некоторые группы исследователей предлагали и другие варианты терапии, но большинство медиков сошлись во мнении, что лучше и эффективнее вариантов нет, чем поддерживающая терапия, обильное питье и кислородная маска.

Аденовирусы – это группа вирусов, содержащих ДНК и способных поражать дыхательную систему человека, относятся к возбудителям ОРВИ. Передаются аденовирусы воздушно-капельным путем, а также через предметы обихода, воду или еду инфицированного человека.

Вирус проникает в кровь через пищеварительную систему, а также слизистые носоглотки. Заболевание характеризуется острым началом. Наблюдается резкий скачок температуры тела, которая достигает подчас сразу 39 С. Длиться такое состояние может до семи дней. Еще одним схожим признаком с гриппом можно считать наличие сильного насморка.

Примерно на четвертый день болезни может проявиться такой ее характерный признак, как аденовирусный конъюнктивит. Больной ощущает резь в глазах, они могут чесаться и болеть. При неправильном лечении конъюнктивит может осложниться гнойными выделениями. Аденовирусы провоцируют воспаление лимфатических узлов, а также оказывают негативное влияние на желудочно-кишечный тракт.

Источник: medside.ru

Насморк, кашель, повышенная температура,  — все это могут быть симптомы простуды, а также гриппа. Очень часто, когда у нас течет из носа или болит горло, мы сами себе ставим диагноз — обычная простуда. Или, наоборот: вдруг заболела голова, живот и стреляет в ушах — мы решаем — грипп. Но как определить, какая именно болезнь нас поразила? Люди постоянно путают эти заболевания, но простуда и грипп отличаются друг от друга, и их лечение будет тем эффективнее, чем лучше мы будем знать эти различия. Так как же отличить грипп от простуды, и зачем это нужно? Давайте разбираться.

Простудой считают любое заболевание, которое возникло после переохлаждения. Это просторечное название, объединяющее самые разные неприятности: больное горло, герпес на губах, насморк, кашель и прочее.

Самые типичные симптомы гриппа, по которым иногда его удается отличить от прочих ОРЗ и ОРВИ:

Грипп, в отличие от других ОРЗ и ОРВИ начинается внезапно и может сопровождаться следующими симптомами:

  • внезапный жар — температура от 38°C и выше;
  • сухой грудной кашель;
  • головные боли;
  • усталость;
  • озноб;
  • мышечная боль;
  • боль в конечностях или суставах;
  • диарея или расстройство желудка;
  • боль в горле;
  • отсутствие аппетита;
  • плохой сон.

Однако ошибочно думать, что грипп — это всегда температура под 40, слабость, изнуряющий кашель и боли в мышцах. Как и любая другая инфекция, грипп может иметь легкую, среднюю и тяжелую степень выраженности симптомов, а иногда протекает атипично, например, без температуры или вообще без каких-либо болезненных признаков — субклинически. В таких случаях грипп и другие ОРЗ настолько похожи, что дифференцировать их можно только с определенной долей вероятности. Поэтому многие люди даже не догадываются, что болеют именно гриппом и переносят инфекцию «на ногах».

Одно из важных отличий гриппа от простуды — после простуды, через неделю человек полностью восстанавливает и начинает вести свой обычный ритм жизни, не вспоминая про недавнее недомогание.

А после гриппа восстановительный период затягивается на длительное время, еще в течение следующего месяца человек может испытывать последствия перенесенного гриппа, организм гораздо сильнее страдает, иммунной системе требуется больше времени для реабилитации.

Астенический синдром или попросту упадок сил может проявляться у переболевшего гриппом в виде перепадов артериального давления, головокружения, снижения аппетита, человек быстро утомляется, чувствует слабость.

У человека с хорошим иммунитетом грипп протекает в легкой или средней степени тяжести. Наиболее тяжело грипп течет у малышей и пожилых людей, иммунная система которых или недоразвита или угнетена. Для этих групп характерна и стертость основных симптомов, например, отсутствие яркой температурной реакции.

  • Грипп характеризуется выраженной интоксикацией (ломотой в мышцах и суставах, головными болями, болями в глазных яблоках, иногда – тошнотой и рвотой, ознобом, слабостью).
  • Температура при гриппе может колебаться от субфебрильной (до 37,5) до пиретической (до 41). Средняя продолжительность лихорадки от 2 до 7 суток.
  • На фоне высокой температуры у детей могут быть фебрильные судороги.
  • Характерные проявления гриппа – это ларинготрахеит (першение в горле, его осиплость, сухой сильный кашель, саднение при кашле за грудиной) и насморк со слизистым отделяемым.
  • В дальнейшем может присоединиться клиника бронхита (влажный кашель с прозрачной мокротой, которая может стать желтой или зеленой при присоединении бактериальной инфекции).
  • У ослабленных пациентов грипп может осложниться воспалением легких или сердечно-легочной недостаточностью.

Парагрипп назван так из-за сходных с гриппом проявления. Все та же интоксикация. Повышения температуры, клиника ларинготрахеита и насморк. При этом после периода слизистого отделяемого из глаз может присоединиться микробная флора, и конъюнктивит станет гнойным.

Парагрипп — его протекание не так ярко как при гриппе, температура тела обычно не больше 38С, и продолжительностью 1-2 дня, у пациентов с крепкой иммунной системой, температура может быть субфебрильной 37 -37,5C. Сухой кашель и болезненное горло характерно и для гриппа и для парагриппа, может также наблюдаться осиплость или отсутствие голоса.

  • Острое начало такое же как при гриппе, температура может быть до 39C длительностью до 7 дней.
  • Интенсивный насморк и боли в горле как при гриппе с самого начала болезни.
  • Рези и боль в глазах могут появиться на 4 день — так начинается аденовирусный конъюнктивит. При этом после периода слизистого отделяемого из глаз может присоединиться микробная флора, и конъюнктивит станет гнойным.
  • На протяжении всей болезни увеличены лимфатические узлы, также возможно нарушение работы ЖКТ, самое грозное осложнение — пневмония.

Нужно знать и понимать, что постановка точного диагноза «грипп» вместо обобщенного ОРЗ возможна только после проведения специфических анализов и имеет значение в основном для статистики. Отсутствие же высокой температуры не всегда означает отсутствие опасной инфекции, как её ни называй. И для каждого из нас полезно знать, что главным источником заражения являются как раз те люди, которые переносит болезнь в легкой форме, думают, что это точно не грипп и, несмотря на признаки недомогания, отправляются по своим ежедневным делам.

Важно, что различие в тяжести заболевания гриппом у разных людей в пределах одного эпидсезона зависит не столько от типа и агрессивности вируса, сколько от индивидуальных особенностей человека. Тот же вирус гриппа, который прошел у вас под видом простуды — с небольшой температурой, слабостью и покашливанием, может привести к тяжелейшей пневмонии или смерти от токсического шока у вашего коллеги или случайного попутчика в транспорте.

Выходит, что точно определить, насколько серьезная инфекция вас посетила практически невозможно, а идти на работу в простуженном состоянии и подвергать опасности других — аморально. Как же быть?

Конечно, сидеть дома при появлении малейших признаков плохого самочувствия на протяжении года нереально. Но, к счастью, вирусы гриппа типа А (наиболее опасные и заразные) циркулируют среди нас только в узкий промежуток времени, облетая всю страну приблизительно с декабря по март. Поэтому когда Минздрав официально объявляет о превышении эпидпорога по гриппу в вашем городе (что обычно длится в течение 2-3 недель), стоит более внимательно относиться к таким симптомам, как общая слабость и разбитость, ломота в теле, боль и рези в глазах, головная боль, чувство заложенности в носоглотке, боль в горле, саднение (неприятное ощущение жжения) за грудиной  и кашель, тем более, если поднимается температура. В такие дни останьтесь дома и понаблюдайте за своим состоянием, чтобы не стать источником потенциально опасной болезни для остальных людей.

Пожалуй, бывало с каждым: вечером почувствовал себя плохо, начала расти температура, принял какое-либо «чудо-средство» и лег в постель, а наутро проснулся совершенно здоровым и бодрым. Как такое возможно, ведь самые разные источники утверждают, что грипп длится в среднем около 7-10 дней и что ни делай, а существенно укоротить длительность болезни не получится? На самом деле это справедливо только для классического течения гриппа. Однако отклонения возможны как в одну, так и в другую сторону.

Тяжесть и длительность гриппа зависит от трех переменных:

  1. во-первых, от напряженности иммунитета,
  2. во-вторых, от типа вируса,
  3. в-третьих, от адекватности лечения.

Напряженность иммунитета даже у одного и того же человека постоянно меняется, и именно этот фактор является определяющим. Тип вируса можно определить, только сдав специфические анализы. А лечение гриппа имеет сомнительную эффективность: одному помогает, а другому — нет. Итого, подхватив инфекцию, мы имеем уравнение с тремя неизвестными, решить которое и предсказать заранее длительность болезни невозможно. Но всегда есть основания надеяться на лучшее!

Например, результаты недавних исследований подтвердили, что большинство людей, заразившихся гриппом, переносят инфекцию вообще бессимптомно, многие болеют в легкой форме, а пандемический свиной грипп H1N1 протекает даже мягче, чем обычный сезонный. Поэтому с гриппом можно и нужно бороться всеми возможными способами.

В следующей таблице мы приводим список симптомов, которые проявляются при этих заболеваниях в разной степени, поэтому каждый может попытаться самостоятельно отличить грипп от ОРЗ (ОРВИ) или простуды.

  ГРИПП ОРВИ
Начало заболевания Очень резкое, острое начало, буквально за час человек теряет силы, ему становиться плохо от резкого подъема температуры Постепенно, симптомы появляются в течение 1-2 дней
Температура тела В течение 1-2 часов температура поднимается до 39С и до 40С, держится она не менее 3 дней, плохо поддается снижению жаропонижающими средствами (для детей) При ОРВИ температура не бывает выше 38 -38,5С, в течение 2-3 дней она снижается
Прочие общие симптомы Сильная головная боль, особенно в висках, мышечные боли, ломота во всем теле, повышенное потоотделение, озноб, светочувствительность, боль при движении глаз Разбитость, слабость, но без ярко выраженных болей
Заложенность носа, насморк Заложенности носа не бывает, только у людей с хроническими заболеваниями носоглотки, гайморитом, синуситом, возможно их обострение. В остальных случаях, как правило, насморк проходит через 2 дня. Также может быть чиханье (реже) и вирусный конъюнктивит Часто закладывает нос, отекает слизистая носоглотки, слезоточивость весьма повышена, сильный насморк и интенсивное чиханье.
Состояние горла Задняя стенка горла и мягкое небо краснеют, отекают. Красное и рыхлое горло все время болезни.
Состояние слизистых — налеты Не бывает Может быть
Кашель, боли в груди Через 2 дня появляется сухой кашель, который затем становится влажным. При свином гриппе сухой сильный кашель может начаться с первых часов заболевания. Сухой, отрывистый кашель с самого начала болезни, может быть слабым, а может ярко выраженным
Увеличение лимфатических узлов Обычно не бывает Может быть
Покраснение глаз Бывает часто Редко, при сопутствующей бактериальной инфекции
Нарушения работы ЖКТ У детей часто грипп сопровождается рвотой и поносом, у взрослых также может быть тошнота, реже диарея. Рвота и нарушения работы кишечника бывают редко
Продолжительность болезни Высокая температура держится до 4-5 дней. Обычно в течение 7-10 дней грипп проходит, даже после снижения температуры человек долго испытывает недомогания, головные боли, слабость, в течение 14-21 дня после перенесения гриппа. Обычно ОРВИ не длится более недели, и после болезни усталости, разбитости, слабости человек обычно не испытывает

Грипп или простуда? Вот в чём вопрос!

Организм здорового человека в большинстве случаев самостоятельно справляется с гриппом и любым другим ОРВИ, поэтому можно совсем ничего не покупать в аптеке, не тратить деньги на лекарства, а героически пережить несколько дней под одеялом. Это почти то же самое, что удалять зуб без анестезии: не опасно, но больно. Уверен, что выдержишь — пожалуйста! Другое дело, что при тяжелом гриппе и ужасном самочувствии мало кто сомневается в целесообразности лечения. Скорее возникает вопрос: чем именно облегчить свое состояние. На это и рассчитана повсеместная реклама волшебных пилюль и порошков, которые простуду как рукой снимают.

Действительно, существует множество средств, которые не действуют против вируса, но избавляют от основных симптомов гриппа: боли, температуры, кашля и заложенности в носу. Если подойти к лечению со знанием дела, они улучшат самочувствие и помогут предотвратить осложнения. Однако эти же лекарства могут навредить здоровью и кошельку, если слепо следовать рекламе.

Жаропонижающие средства — принимают в случае, если температура очень плохо переносится (например, возникают выраженные головные боли) или становится опасно высокой: превышает 38,5оС у детей и 39,5оС у взрослых. Снижение температуры на 1-1,5оС считается достаточным. Из жаропонижающих средств при гриппе используются препараты, содержащие парацетамол и ибупрофен. Их можно чередовать, чтобы не превышать суточные дозы каждого в отдельности. Эти же средства оказывают обезболивающий и противовоспалительный эффект. Применение аспирина (ацетилсалициловой кислоты) при гриппе у взрослых возможно только в крайних случаях, а у детей и подростков — противопоказано. Парацетамол нельзя сочетать с алкоголем, это может привести к повреждению печени.

Сама по себе лихорадка при гриппе оказывает лечебное действие: замедляет размножение вирусов и способствует выработке иммунитета. Известно, что уже к концу первого дня повышенной температуры при гриппе уровень защитного белка — интерферона в крови достигает максимально возможного. Снижая температуру при гриппе, вы не позволяете организму естественным путем бороться с инфекцией в полную силу. Поэтому принимайте жаропонижающие только при необходимости.

Сосудосуживающие препараты — показаны при появлении насморка, чтобы облегчить носовое дыхание, улучшить отток слизи из околоносовых пазух и избежать развития синусита. Удобнее для этих целей пользоваться лекарствами в форме спрея: они лучше распределяется в полости носа, в то время как большая часть сосудосуживающих капель — проглатывается. Местными сосудосуживающими средствами можно пользоваться не более 5-7 дней, при соблюдении инструкции они практически не вызывают побочных действий.

Противокашлевые средства — требуются при гриппе в редких случаях, когда беспокоит очень сильный сухой кашель (без мокроты), лишающий сна и покоя. Чаще всего такие препараты отпускаются по рецепту, так как содержат сильнодействующие компоненты. Из безрецептурных препаратов этого класса в аптеках чаще всего встречается Либексин. Как только появляется мокрота, и кашель становится продуктивным, прием противокашлевых средств нужно прекратить, чтобы не мешать естественному очищению дыхательных путей.

Аскорбиновая кислота (витамин С) участвует в восстановлении поврежденных вирусом тканей. На 2-3 день при типичном течении гриппа вирус поступает в кровь и повреждает стенки мельчайших сосудов, главным образом легких, сердца, мозговой оболочки, почек. Это иногда становится причиной развития геморрагических осложнений — нарушения свертываемости крови — и запускает целый каскад опасных изменений во внутренних органах. Витамин С укрепляет стенки капилляров, повышает их эластичность, обладает противоотечным действием, таким образом облегчает самочувствие и предотвращает некоторые осложнения гриппа. Большое количество аскорбиновой кислоты, принятой за один раз не успевает усвоится и быстро выводится из организма с мочой в неизменном виде. Поэтому витамин С полезнее принимать во время болезни маленькими порциями, с обычным теплым питьем. Также нужно учитывать, что препарат легко разрушается на свету и при высокой температуре.

Для лечения гриппа часто рекламируют комбинированные лекарственные средства симптоматического действия, которые содержат разные дозы перечисленных выше препаратов и других компонентов. Например: Терафлю, Колдрекс, Антигриппин, Фервекс. Их способность влиять сразу на несколько симптомов — плюс только для ленивых. Чем больше компонентов, тем сложнее их дозировать, учитывать их побочные действия и противопоказания, тем выше стоимость лекарства. Принимая каждый из компонентов по отдельности и только тогда, когда есть необходимость, вы сэкономите деньги и добьетесь более качественного результата.

Эффект описанных выше препаратов вы ощутите сразу после приема, однако они не действуют на вирусы и вряд ли помогут быстрее выздороветь. Но есть и другая группа средств от гриппа и простуды — это противовирусные препараты и иммуномодуляторы. Они препятствуют проникновению вируса гриппа в клетки дыхательной системы, нарушают его репродукцию (деление) и распространение по организму. Согласно официальным рекомендациям противовирусные препараты — это основные средства для лечения гриппа.

Тамифлю — имеет противовирусное действие только в отношении вируса гриппа. При других ОРВИ не поможет совсем. Препарат мешает вирусу проникать внутрь здоровой клетки и препятствует выходу наружу вновь образовавшимся вирусным частицам, тормозя их распространение по организму, а также имеет небольшое противовоспалительное действие.

Реленза — препарат очень похожий на Тамифлю по своему составу, механизму действия и эффекту. Но выпускается в форме порошка, который нужно принимать в виде ингаляций с помощью специального устройства (входит в комплект).

Ремантадин — эффективен только против гриппа и вируса клещевого энцефалита. Блокирует проникновение вирусных частиц в клетки дыхательного эпителия. На курс лечения гриппа хватит одной упаковки таблеток. Существуют лабораторно подтвержденные случаи устойчивости к Ремантадину некоторых штаммов гриппа, в том числе свиного, который широко распространен в этом году.

Арбидол — препятствует проникновению вируса в клетку и выхода наружу новых вирусных частиц, а также имеет иммуномодулирующее действие (повышает естественную защиту организма). Активен не только в отношении вируса гриппа, но и других ОРВИ.

Кагоцел — относится к противовирусным средствам, однако действует только как иммуномодулятор, то есть усиливает выработку интерферона — иммунного белка, который способен уничтожать вирусы. Максимальный эффект развивается спустя 48 часов после приема дозы препарата.

Лавомакс — усиливает синтез интерферона с максимумом через 4-24 часа от начала лечения, а также тормозит репродукцию (размножение) вирусов. Эффективен против различных вирусов, в том числе и гриппа, хотя наиболее часто используется при лечении гепатитов, так как активно работает в желудочно-кишечном тракте.

Ингавирин — тормозит репродукцию вируса, усиливает противовирусный иммунитет, оказывает противовоспалительное действие. Показан для лечения как гриппа, так и других ОРВИ.

Бесспорный минус этих средств в том, что они не избавляют от болезни полностью, а только позволяют сократить её продолжительность на период от 6 часов до 3 суток (по данным разных исследований). Но даже этот эффект возможен только, если принять их в первые часы болезни. И хотя, согласно инструкции, начинать лечение некоторыми из них можно спустя 48 и даже 72 часа от первых симптомов, нужно понимать, что с каждым часом отсрочки результат работы препарата становится менее значимым.

Достоверно сравнить эффективность этих препаратов между собой, чтобы выбрать лучший, очень сложно. Все они хорошо показали себя в лабораторных условиях, но эти результаты лишь косвенно характеризуют их работу, так как пробирка и живой организм — совершенно разные модели. Также существует множество клинических исследований на людях, в которых доказано, что противовирусные средства укорачивают длительность лихорадки и периода простудных симптомов при гриппе, ускоряют очищение организма от вирусов. Однако результаты клинических исследований, порой, противоречат друг другу. Кроме того, слишком высока заинтересованность в них фармкомпаний-производителей, из-за чего выводы могут быть необъективными. Проверить же их на собственном опыте практически невозможно, так как трудно исключить роль собственного иммунитета к конкретному вирусу в выздоровлении. Поможет или нет препарат именно вам и насколько — это всегда непредсказуемо.

Вместе с тем есть люди, для которых прием противовирусных средств при гриппе является необходимостью, так как им надеяться только лишь на природное везение и собственный иммунитет опасно. Это больные хроническими заболеваниями сердца, легких, почек, крови и нервной системы, маленькие дети, беременные женщины и люди в возрасте старше 65. Помимо субъективно плохой переносимости гриппа, у них высока реальная опасность осложнений. Именно в этой группе риска чаще всего грипп приводит к смертельному исходу.

Такого вопроса не возникает у тех, кому требуется больничный лист. Если же вы можете остаться дома «под честное слово» и чувствуете себя удовлетворительно, то врача вызывать не обязательно. Но грипп болезнь серьезная, и нужно внимательно следить за своим состоянием. Какие признаки говорят о тяжелом течении инфекции и необходимости проконсультироваться с врачом?

  • Сохранение высокой температуры или её рост на протяжении 3 суток, состояние без улучшения.
  • Одышка, то есть частота дыхательных движений более 20 в минуту, в покое.
  • Боль в груди при кашле или дыхании.
  • Выраженное плохое самочувствие, резкая слабость, тяжелые головные боли, нарушение сна, нервозность.
  • Появление прожилок крови в мокроте.
  • Вторая волна лихорадки и ухудшение самочувствия.

Даже без этих признаков вы имеете полное моральное право вызвать врача на дом, если обеспокоены своим состоянием, не справляетесь с лечением или чувствуете себя из ряда вон плохо. Обязательна консультация врача в первые дни заболевания для людей из группы риска: детей, беременных, пожилых и страдающих хроническими заболеваниями.

Как правило, это весь период повышенной температуры и катаральных явлений, то есть пока болит горло и есть кашель. При гриппе человек наиболее заразен на протяжении острой фазы болезни, в среднем, около 7 дней. Если вы переболели за пару дней, желательно выждать дома еще один запасной день без температуры, а потом выходить на работу.

Вперемешку со слизью, слюной и мокротой, вирусы гриппа образуют частицы аэрозоля, которые имеют довольно крупные размеры: более 100 мкм. Во время чиханья и кашля они разлетаются на 1-2 метра, но в течение нескольких секунд оседают на окружающих предметах под действием силы тяжести. Если больной человек оденет обычную медицинскую маску, большая часть выделений останется на ней. Если маской воспользуетесь и вы, то защитный барьер укрепится вдвойне. Но прикрывать ей нужно не только рот, но и нос, и менять каждые 3-4 часа. Причем пользоваться «барьерными методами» защиты имеет смысл только при близком контакте: при уходе за больным человеком, в очереди к врачу, в транспорте и пр. В других случаях использование маски не имеет особого смысла, так как на первое место выходит другой путь заражения — контактно-бытовой.

Есть данные, что руки около 300 раз в день контактируют с выделениями из носа, глаз и слюной, а на различных поверхностях: полу, дверных ручках, клавиатуре, стекле, бумаге вирусы гриппа могут сохраняться от нескольких часов до нескольких суток. Все зависит от влажности воздуха и температуры. Для заражения достаточно потереть грязными руками нос или притронуться ко рту. Поэтому вторым дешевым и доступным средством защиты от гриппа является обычное мыло или карманные антисептики для рук.

Наконец, есть способы снизить вероятность заболевания даже тогда, когда контакт с возбудителем гриппа состоялся. Дело в том, что большая часть вирусов оседает на слизистой верхних дыхательных путей, где инактивируется поверхностными иммуноглобулинами (защитными белками иммунной системы) и удаляется из носоглотки естественным путем. Только отдельным вирусам удается проникнуть внутрь клеток. А пока они на поверхности слизистой — их можно смыть хотя бы частично. Поэтому после возвращения домой, в качестве меры экстренной профилактики, умойте лицо, прополоскайте горло, очистите или промойте носовые ходы.

Снизить вероятность заражения гриппом могут назальные противовирусные мази. Наиболее известные из них: оксолиновая мазь и мазь или гель Виферон (гель имеет меньшую концентрацию действующего вещества). Оксолиновая мазь препятствует проникновению вируса в клетки на участке обработанной слизистой носа. Мазь Виферон нарушает вирусную репликацию, то есть мешает вирусным частицам размножаться и повышает местный иммунитет, способствуя выработке поверхностного иммуноглобулина. Оксолиновой мазью рекомендуется смазывать нос 3-4 раза в день, пока находитесь в людных местах. Виферон можно наносить 1-2 раза в день, что несколько удобнее, но это средство стоит дороже.

Профилактическим действием против гриппа обладают и таблетированные противовирусные препараты: Арбидол, Кагоцел, Лавомакс, Ингавирин, Тамифлю, Релинза и другие, а также средства, влияющие на иммунитет, главным образом препараты интерферона и стимуляторы его образования. Принимать эти лекарства имеет смысл только в том случае, если вы точно были в близком контакте с больным человеком и с большой вероятностью подхватили вирус. Например, если заболел член семьи, а вы за ним ухаживаете. От момента заражения до появления у вас симптомов гриппа проходит от нескольких часов до 1,5-2 дней. Попавшие в организм вирусы в этот период находятся еще на поверхности клеток слизистой дыхательных путей или вступают в свой первый цикл репликации (деления), и их количество пока невелико. Этот период — золотое время для работы противогриппозных лекарств.

Если же вы решите пропить лекарства от гриппа и ОРЗ просто так, на всякий случай, то достоверно оценить их профилактический эффект, скорее всего, не сможете, а деньги потратите. Справедливости ради нужно сказать, что большая часть из этих препаратов хорошо переносится в рекомендованных дозах, поэтому и вреда особого не будет. Однако есть сведения, что вирусы постепенно теряют чувствительность к противовирусным средствам, как бактерии к антибиотикам. Поэтому бесконтрольный прием противовирусных лекарств со временем может привести к появлению большого количества устойчивых к лечению вирусов. Тогда у врачей не останется никаких способов помочь больным с тяжелыми формами гриппа даже в больнице. Особенно много публикаций на эту тему сейчас посвящено Ремантадину и Тамифлю. К Ремантадину уже нечувствительны некоторые типы гриппа, в том числе H1N1, а к Тамифлю подобная устойчивость начинает только вырабатываться.

Для профилактики и лечения гриппа и простуды принято использовать различные фитосредства. Самыми «ходовыми» являются лук и чеснок, чуть менее популярными: редька и хрен. Эти растительные средства обладают выраженным бактерицидным действием, благодаря содержанию аллицина, дефензоата, сативина и других фитонцидов, то есть губительно влияют на бактерии. Однако об их действии на вирусы практически ничего не известно. Лук, чеснок и другие приправы могут помочь в профилактике и лечении бактериальных осложнений гриппа, но не защищают от вирусной инфекции.

То же самое можно сказать об эфирных маслах эвкалипта и шалфея — обеззараживают воздух, разрушая клетки бактерий, но на вирусы не действуют. Шиповник, клюква и черная смородина — отличные источники природного витамина С, но непосредственно на вирус тоже не влияют. Чай с малиной или липовым цветом обладает жаропонижающим и противовоспалительным эффектом. Элеутерококк имеет тонизирующее и общеукрепляющее действие и поможет восстановиться после гриппа, но не в период острого заболевания.

Есть данные о вирулицидном действии эфирных масел базилика, гвоздики, имбиря и лаванды. Противовирусная активность в отношении гриппа и герпеса выявлена у эхинацеи. Та же эхинацея обладает иммуномодулирующим действием и усиливает естественную противовирусную защиту организма. Таким образом, фитотерапия имеет свое значение в профилактике и лечении простуды, но далеко не всегда эффективна при вирусных заболеваниях, в том числе, гриппе.

Неоспорима роль закаливания, регулярных физических нагрузок, хорошего настроения и правильного питания в укреплении противовирусного иммунитета. Однако эти методы должны быть постоянными составляющими образа жизни и только тогда помогут в защите от инфекций.

Итак, способов профилактики и лечения много, но стопроцентной защиты от гриппа пока не существует. Любой из приведенных выше советов имеет лишь вероятную пользу, поэтому споры по поводу их эффективности не прекратятся никогда. У каждого из них есть твердая теоретическая основа, а доказать или опровергнуть их действие на практике крайне сложно. Если вы хотите сделать все, чтобы не заболеть, попробуйте сочетать возможные способы защиты от гриппа, пользуясь принципом разумной достаточности.

Источник: mnogoto4ka.ru