Сейчас массово болеют люди – простуда и инфекция «выкашивает» целые коллективы и укладывает семьи.

В сезон разгула простудных заболеваний и вакханалии инфекции очень важно знать, как обезопасить себя от этой напасти. И, если уж не получится уберечься, хотя бы стоит попробовать облегчить свои страдания.

Заболевание проявляется невероятно сильной головной болью, ломотой суставов и костей, высокой температурой и першением в горле, когда каждый вздох, не то, что попытка что-то скаазать, доставляет боль до слез в глазах. По статистике, в среднем каждый человек болеет простудой три раза в год, и каждая такая болезнь длится около 9 дней. Такой расклад совершенно не значит, что у вас нет шансов выйти победителем в этой борьбе. Главное, не пропустить начало болезни и своевременно ступить на тропу войны с болезнью.

Возможно, полностью избавиться от простуды и не получится. Но существенно облегчить состояние можно. Для этого нужно предпринять ряд мер.


Как только вы почувствуете нелады с организмом, начните как можно больше пить воды или других напитков. Надлежащая гидратация организма помогает ослабить боль в горле и заложенность носа. Прополощите горло соленой водой. Для этого берем стакан теплой воды и растворяем в ней 1/2 чайной ложки соли. Такое полоскание хорошо очищает ткани горла от слизи и раздражителей, уменьшает воспаление, выводит из дыхательных путей бактерии и зараженные вирусом клетки. Очень важно систематически, но без лишней натуги очищать нос. Хорошо при первых признаках заложенности носа прочистить его тем же раствором соли, который вы приготовили для полоскания горла. Отлично поможет в этой ситуации и горячий душ — теплый пар очистит носовые пазухи. В течение первых двух часов с момента появления первых симптомов примите лекарство, которое снимают болевые ощущения (таблетки парацетамола или порошок от простуды и гриппа на основе парацетамола с антиалегийнимы компонентами) – они улучшат ваше самочувствие, снимут заложенность носа, жжение и слезливость глаз, а также помогут вывести из дыхательных путей слизь.

Не лишними будут и проверенные природные лекарства. Пейте в приличном объеме горячий чай, добавляя в него лимон, калину, имбирь, малину и любые ягоды по вкусу и при наличии. Подслащивает напитки медом, а также просто ешьте мед.

В течение следующих шести часов постарайтесь остаться дома – покой и постельный режим вам не помешают. Так организму будет легче бороться с вирусом, если вы хорошо отдохнете.


В момент начала болезни постарайтесь пить как можно больше жидкости – теплых воды, чая, фруктовых напитков, бульонов, которые заметно облегчат симптомы простуды.

Лучшим средством избавления от любой болезни считается профилактика. Но говорить о ней, когда уже , поздно. Желательно — при первых проявлениях простуды обратиться к врачу. Но многие считают, что от лекарств больше вреда, чем пользы. Если вы относитесь к этому числу людей, то на начальной стадии можно попробовать народные . Рассмотрим некоторые из них.

Народная медицина предлагает:

  • отвары,
  • настои,
  • соки.

Очень эффективен в данном случае сок из плодов красной или чёрной смородины . Можно приготовить настой из этих же сухих ягод. Морсы из клюквы, сиропы или настои из неё можно принимать в неограниченном количестве во время простуды (особенно, если высокая температура).

Важно правильно приготовить клюквенный морс. Делаем это так:

  1. Ягоды клюквы разомните (лучше деревянной ложкой).
  2. Сок слейте и отставьте.
  3. Жмых залейте водой, прокипятите 5 минут, остудите до 40° С.
  4. Сок и мёд добавьте в отвар.

Теперь полезные свойства и мёда, и клюквы сохранены полностью.

При простуде полезны будут чаи с липой, малиной, из листьев смородины. Пьём также теплое молоко, добавив в него ложку сухого имбиря. Имбирь обладает свойством — препятствовать размножению вирусов и бактерий, так что при простуде это — универсальное средство.


Отличный проверенный рецепт: берем чашку 300 мл. В нее добавляем треть горячего чая, треть — красного вина, треть — малинового варенья. Выпиваем и ложимся спать. Утром вы здоровы при условии, что это начальная стадия заболевания.

Полезен и настой шиповника. Его можно приготовить так: 5 ст. ложек ягод шиповника растолочь, залить 1 литром холодной воды, кипятить 10 минут, настоять 8-10 часов, процедить. Принимать по 1 стакану каждые 2-3 часа.

Перед сном ножные ванночки с горчицей в течение 5-10 минут тоже будут полезны при простуде. После ванночек ноги растираем какой-либо согревающей мазью, надеваем шерстяные носки и спать. Такие ванночки противопоказаны беременным, если у вас варикозное расширение вен, гипертоническая болезнь. В таком случае вам подойдет такое средство: засыпьте в носки сухую горчицу и ложитесь спать.

Если при простуде у вас поднялась температура выше 38° С, то можно применить такие средства:

  • сок малины с сахаром
  • отвар сухих ягод малины (1 ст. ложка ягод на стакан кипятка), настаивать 20 минут, пить горячим по стакану 2 раза в день
  • слабым раствором уксуса растереть тело
  • смесь из таких соков: апельсиновый (100 мл), яблочный (100 мл), томатный (75 мл), сок свеклы (25 мл).

Как лечить горло при простуде?

При простуде часто болит горло. Поэтому полоскать его нужно каждые полчаса. Для этого используем травы: ромашку, шалфей, фиалку. Отвары готовим так: 1 столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять 5-10 минут. Горло можно полоскать и настойкой эвкалипта — 1 чайная ложка на стакан воды.

Лечим насморк при простуде (средство на выбор)


  1. Пихтовое масло закапать по 1 капле в каждую ноздрю.
  2. Капаем сок каланхоэ, или алоэ, или капусты белокочанной.
  3. Готовим кашицу из лука и чеснока, в течение 15 минут вдыхаем эти выделения. Больше не получится, потому что они быстро улетучиваются.
  4. Готовим смесь: 2 чайных ложки свеклы + 1 чайная ложка меда. Закапываем по 5-6 капель в каждую ноздрю.
  5. Промываем нос детским или хозяйственным мылом. Этот способ врачи рекомендуют использовать для профилактики простуды и гриппа в период их активности.
  6. Кое-где можно прочитать рекомендации о таком экстремальном способе лечения насморка: затолкать в каждую ноздрю мелко нарезанные кусочки чеснока. Ни в коем случае такого не делайте, иначе будут ожоги слизистой оболочки носа.

Средства от кашля во время простуды

  1. Смесь глицерина, сока лимона и мёда принимаем по 1 чайной ложке 3 раза в день.
  2. Микстура из лука. Взять 10 головок лука и 1 зубок чеснока, перекрутить на мясорубке, добавить 1 литр молока, варить 30 минут. Затем остудить до 40° С и добавить 3 столовые ложки мёда. Принимаем 3 раза в день по столовой ложке.
  3. Хорошее средство от кашля — сок черной редьки. Смешиваем 1 часть сока с двумя частями меда. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день.

  4. Не лишними будут и ингаляции для лечения кашля и других симптомов простуды. За основу можно взять отвар картофеля, сок свёклы, ромашку, эвкалипт. Можно сделать ещё проще: обычная горячая вода с эфирным маслом. Попробуйте приготовить такую смесь: варим картофель, добавляем чайную ложку чабреца, эвкалипт, шелуху овса. Кипятим всё 5 минут. Перед самой ингаляцией добавляем несколько капель пихтового масла. Накрываемся полотенцем и дышим правильно, т. е. вдыхаем через нос, а выдыхаем через рот. Процедура длится 5-7 минут.

Важно! Все вышеперечисленные средства применяем в комплексе, то есть лечим горло, нос, кашель. Но помним, что народные средства хороши на начальном этапе. Если же у вас несколько дней держится высокая температура, сильный кашель, насморк, боль в горле, то только народные средства не помогут.

С приближением холодов все более актуальным становится вопрос борьбы с простудами и ОРВИ. Достаточно ненадолго пройтись под мокрым снегом или немного промерзнуть, как насморк, кашель и температура не заставят себя ждать. Но всего этого вполне можно избежать, если быть готовым к сезону простуд. Многие люди считают, что в самом начале болезни можно выпить «чудодейственную» таблеточку и в один миг избавиться от всех симптомов, но это не так.
Лекарств сегодня хоть и много, но в большинстве своем они направлены на лечение уже существующих заболеваний. В нашей же статье пойдет речь о том, как не допустить (предотвратить) появление серьезной болезни.


1. Гигиена. В первую очередь необходимо вспомнить, что такое гигиена, а также какие существуют основные правила. Конечно, когда вокруг все чихают и кашляют, уберечься от вируса достаточно сложно, но невозможного ничего нет. Многие из нас ездят на общественном транспорте, где прикасаются к дверным ручкам, поручням. Затем эта грязь с рук с пищей или просто так попадает в рот, а дальше процесс уже не остановить.

Таким образом, после каждого посещения туалета или улицы хорошо мыть руки обязательно. Чем чаще это делать, тем меньше вероятность слечь с гриппом.

2. Фитнес. Второй способ предупреждения простудных заболеваний — проявление максимальной активности в жизни. Сколько уже сказано о пользе пробежек по утрам, но только единицы решаются на подобный шаг. Человек хочет иметь решение, не особо утруждая себя. Сидячий образ жизни может привести не только к частым простудам, но и к ряду других неприятных заболеваний. Спортом необходимо заниматься. Если выделять хотя бы 30 минут в день на физические нагрузки, то вероятность заболеть существенно снижается.

При этом можно заняться чем угодно — плаванием, велоспортом, йогой, карате, фитнесом, бодибилдингом и так далее. Достаточно просто выбрать тот вид, который больше всего близок душе. Активные люди гораздо меньше болеют, им не страшны вирусы и инфекции.


3. Лечение с первых дней. Третий способ — своевременное лечение. Если начали проявляться первые признаки заболевания, то лечение категорически нежелательно откладывать в долгий ящик. Болит горло — сразу действуйте. Можно приобрести хорошую таблетку от горла или же вспомнить старый добрый метод с полосканием горла содовым раствором.

Вообще, сегодня выпускается огромное количество эффективных и недорогих препаратов, поэтому данную проблему можно решить еще на этапе зарождения.

4. Прием витаминов. Четвертый шаг — давать организму как можно больше витаминов. Конечно, зима — это прекрасная пора, но именно в этот период организму человека чаще всего не хватает витаминов. Следовательно, если есть возможность восполнить запас, то им обязательно необходимо воспользоваться. Овощи, фрукты, зелень — все это очень нужно организму.

Необходимо употреблять в пищу как можно больше натуральных продуктов — хурмы, яблок, тыкву и так далее. Если с овощами и фруктами совсем туго, тогда доставайте запасы из подвала.

Что принимать при начальной стадии простуды Н ачало простуды — это самая неуловимая стадия болезни. Еще не придумали таких лекарств, которые позволяли бы вылечить простуду сразу же, едва вирус попал в организм. Любая простуда будет длиться несколько дней, обычно около недели. Можно ли сократить этот срок?


Начало простуды мы, как правило, связываем с появлением насморка, кашля и головной боли. Если на раннем этапе болезни побороть все эти симптомы, то вполне вероятно, что простуда где началась, там же и закончится.
Начальная стадия простуды зачастую похожа на грипп или аллергию. Поэтому прежде чем закидывать в себя таблетки и микстуры, лучше внимательно приглядеться к симптомам.

Начальная стадия простуды

Признаки начала простуды известны всем: кашель, чихание, боль в горле, насморк и температура выше обычной. Однако, важно отличать простуду от других болезней, которыми природа досаждает современному человеку. Если, например, у вас наблюдается только затрудненное носовое дыхание, это может говорить об аллергической реакции: у простудного насморка и насморка аллергического разный характер выделений. Еще один симптом, по которому узнают начало простуды — кашель. Если у вас нет хронических заболеваний, кашель оставит вас в покое через неделю.

Другое дело, если вы страдаете бронхитом или астмой. Простуда может обострить болезнь и послужит причиной серьезных осложнений. Соответственно, и лечить кашель нужно по-разному, в зависимости от причин, которыми он вызван. Температура при простуде редко повышается выше 38 градусов. Если все же столбик градусника забрался так высоко — скорее всего, у вас грипп.
Как лечиться в первые дни простуды?

Перефразируя Довлатова, «у нас режим — заболели и лежим», совет на начальной стадии простуды можно дать только один: при первых признаках простуды — ложитесь и отдыхайте, освободите больше ресурсов для вашего иммунитета. Обратитесь к рецептам наших бабушек, адептов народной медицины. Принимайте настои из лекарственных трав: ромашки, календулы, шалфея. Можно добавить лимонный сок и мед. Мед, кажется, вообще придумали специально чтобы лечить простуду.


Сырые овощи и свежие фрукты поддержат ваше ослабленное здоровье и иммунитет, да и просто вылечат многие заболевания, как лекарство. Если это начальная стадия простуды, лечение кашля гораздо безопаснее с помощью мумие и прополиса, чем с помощью капель и таблеток. От кашля помогут также антибактериальные лекарственные растения: почки березы, можжевельник и чистотел.

Простуда, особенно в холодное время года, изматывает ваше тело, лишает сил, усугубляет проблемы, вызванные авитаминозом. Поддерживайте свой иммунитет, занимайтесь спортом, делайте хотя бы гимнастику по утрам. Больше проводите времени на воздухе, и болеть вам не придется.

В любом случае даже школьник знает, что болезнь гораздо проще предупредить. Но, к сожалению, данное очень эффективное правило редко кто применяет в реальной жизни.

Что принимать при начальной стадии простуды

В настоящее время практически невозможно найти человека, который в течение жизни ни разу не переносил такое заболевание, как острый ринит. Причём не стоит грешить на слабый иммунитет современных людей – эта патология является нормальным и своевременным ответом иммунной системы. Развитие её симптомов означает, что иммунитет вовремя обнаружил и остановил продвижение патогенных микроорганизмов – обычно вирусов.


В простом обращении ринит любого происхождения именуется достаточно тривиальным названием – насморк. В отличие от медицинского термина, оно сразу же даёт первичное представление о клиническом течении заболевания. Каждому человеку сразу вспоминаются перенесённые ранее ощущения – заложенность носа, обильные выделения, жжение в глазах, и прочие неприятные проявления.

Даже людям, далёким от медицины, рано или поздно приходит мысль о том, что насморк у них в каждом случае имеет стереотипное течение. Это в действительности так – клиническое течение ринита в типичном случае проходит через последовательные стадии. Причём каждая из них имеет собственные особенности и механизмы течения, на основании которых проводятся специфические лечебные и профилактические мероприятия.

Основной вопрос, который беспокоит большинство пациентов – возможно ли предотвратить развитие ринита в самом зачатке? Причём ими зачастую приводятся собственные примеры внезапного исчезновения симптомов насморка на начальной стадии. Но это не означает, что болезнь полностью прекращается – она лишь проходит у них в быстротекущей (абортивной) форме.

Просто их иммунная система успевает быстро восстановить силы, и «разобраться» с инфекционными агентами в полости носа. В обратном случае ответ наступает гораздо позднее, вследствие чего заболевание протекает последовательно:

  1. Начальная стадия обусловлена преходящим местным и общим снижением иммунной защиты. Вследствие этого патогенные микробы начинают усиленно размножаться, раздражающе воздействуя на слизистую оболочку носовых ходов.
  2. Вторая стадия уже является следствием повреждающего действия микроорганизмов, активность которых не была своевременно остановлена иммунитетом. Поэтому результатом их жизнедеятельности становится повреждение слизистой оболочки, отражающееся всеми признаками воспаления.
  3. Финальная стадия развивается после активации механизмов неспецифической защиты, направленных на усиление воспалительного ответа, и прямое уничтожение микробов. Таким путём организм избавляется от инфекционных агентов, а также от поврежденных тканей.

Каждая стадия ринита имеет отличительные клинические особенности, возникновение которых определяет выбор оптимальной схемы лечения.

Раздражения

Что принимать при начальной стадии простуды

Зачастую люди не обращают внимания на проявления начального этапа заболевания, хотя именно в этот период наиболее эффективно превентивное лечение. В большинстве случаев первые проявления вирусной инфекции начинаются с симптомов ринита. Поэтому следует перечислить некоторые характерные особенности, присущие первой стадии:

  • Ведущим симптомом является возникновение чувства дискомфорта в области носоглотки. В каждом случае оно имеет разный характер – жжение, першение, ощущение инородного тела или зуд.
  • Также обращает на себя внимание повторяющееся чихание, не связанное с действием каких-либо раздражающих веществ.
  • Интенсивность проявлений может быть при этом разнообразной – от эпизодического возникновения до постоянных и нарастающих симптомов.
  • Стадия раздражения длится недолго – в течение нескольких часов (максимально – до суток). Отчасти, из-за этого фактора не осуществляется своевременное проведение профилактических мероприятий.
  • Если ринит возникает на фоне развивающейся простуды, то обычно наблюдаются и общие симптомы. Они включают в себя озноб, недомогание, повышение температуры тела и головную боль.

Переход к основной стадии насморка обычно происходит внезапно – буквально за минуты развивается заложенность носа со всеми вытекающими последствиями.

Серозных выделений

Что принимать при начальной стадии простуды

Стремительное нарастание воспалительных изменений сразу же отражается на осуществлении всех функций, которые выполняет полость носа. Проявления приобретают яркий характер, нарушая профессиональную и повседневную активность человека:

  • Вследствие отёка слизистой оболочки, ухудшается вентиляционная функция носовых ходов. Вследствие этого дыхание через нос становится затруднённым и шумным. Для осуществления вдоха и выдоха человеку приходится прилагать дополнительные усилия.
  • Уже вскоре после развития заложенности появляются жидкие слизистые выделения из носовых ходов. Их количество постепенно увеличивается, и уже вскоре больной только успевает менять бумажные платки.
  • Чувство дискомфорта в носу обычно самостоятельно исчезает, но взамен ему развивается жжение в глазах и непрерывное слезотечение. Это обусловлено переходом процесса на носослёзный канал.
  • Иногда, при распространении воспаления на слуховую трубу, у пациента развивается ощущение заложенности или шума в ушах.
  • Длительность этой стадии зависит от многих факторов – разновидности инфекции, состояния иммунитета, своевременности и полноценности лечения. Поэтому она может протекать от 2 до 5 суток.

При адекватной терапии заболевание обычно удаётся остановить на этой стадии, после чего начинается процесс выздоровления. А вот без лечения воспаление приобретает более агрессивный характер.

Слизисто-гнойных выделений

Что принимать при начальной стадии простуды

После повреждающего воздействия патогенных микробов на слизистую оболочку носа, собственная бактериальная микрофлора также начинает активно размножаться. Если этот процесс вовремя не останавливается иммунной защитой, то создаются условия для сохранения воспаления:

  • Заложенность носа уменьшается, но отёк слизистой оболочки по-прежнему сохраняется. Вследствие этого дыхание остаётся затруднённым – особенно это заметно в ночные и утренние часы.
  • Жжение в глазах и слезотечение исчезает, но взамен опять возвращаются симптомы дискомфорта – чувства сухости и першения в носу.
  • Количество выделений прогрессивно уменьшается – они становятся более густыми, и приобретают неоднородный характер. Цвет их может колебаться – от белёсого или серого до зеленоватого.
  • В среднем, без лечения эта стадия наступает не ранее 5 дня от начала болезни, и продолжается ещё несколько суток. В норме симптомы постепенно уменьшаются, после чего наступает полноценное выздоровление.

В отдельных случаях ринит на заключительной стадии может давать осложнения – например, воспаление придаточных пазух носа (гайморит, фронтит), или среднего уха – отит.

Превентивная помощь

В большинстве случаев неспецифические мероприятия, проводимые при возникновении первых признаков насморка, помогают перевести течение болезни в абортивную форму. При этом методики помощи имеют «домашний» характер, что не потребует от человека дополнительных затрат:

  • Начинать лечение необходимо с согревающих и отвлекающих процедур, позволяющих ускорить процессы обмена веществ, и стимулировать работу иммунитета. Для этого рекомендуется принять горячую ванну в течение около 15 минут.
  • При невозможности это сделать, можно заменить её местным согреванием конечностей (грелки, ванночки), и наложением горчичников.
  • После указанных процедур необходимо обильное питьё – горячий чай с малиной или лимоном, подогретая минеральная вода, тёплые ягодные морсы.
  • Затем человеку нужен полноценный отдых – необходимо лечь, укрыться тёплым одеялом, и полноценно поспать. При этом если возникнет чувство жара и усиленное потоотделение, не рекомендуется «раскрываться».

После согревающих процедур и хорошего сна признаки простуды в большинстве случаев уходят, что обусловлено быстрым восстановлением защитных сил иммунитета.

Лечение на ранней стадии

Что принимать при начальной стадии простуды

Когда у пациента уже наблюдается заложенность носа, то ринит приобретает относительно необратимый характер. Лечебные мероприятия в таком случае позволяют лишь ускорить течение болезни, и предотвратить развитие возможных гнойных осложнений. Для этого применяются следующие лекарственные средства и процедуры:

  1. Основной помощью является применение сосудосуживающих препаратов (Санорин, Галазолин, Отривин, Тизин), позволяющих уменьшить отёк слизистой оболочки. Этим обеспечивается временное уменьшение заложенности носа, что улучшает отток выделений из полости носа. Но применять их рекомендуется не более 3 дней, чтобы избежать развития синдрома привыкания.
  2. Дополнительно, при отсутствии повышенной температуры тела, могут применяться местные физиотерапевтические процедуры – токи УВЧ или ультрафиолетовая лампа. Но назначаться они должны только врачом.

Лечение насморка на ранней стадии имеет полностью симптоматический характер – в норме организм самостоятельно справляется с болезнью. Местные антибиотики и антисептики при не осложнённом течении ринита не показаны к применению, чтобы уменьшить вероятность перехода болезни в хроническую форму. Поэтому их использование возможно только после обоснованного назначения врачом.

Простуда — недомогание вызванное переохлаждением организма сопровождает человека круглый год. Так как эта проблема возникает в любой сезон, большинство людей к ней относятся без должного внимания – что страшного в простуде это же не грипп сама пройдёт.

Этапы развития простуды

Само по себе кратковременное переохлаждение организма (не угадали с погодой весной или осенью, летом с удовольствием посидели под кондиционером) не является проблемой, а проблемы возникают по той причине, что переохлаждение подталкивает к активным действиям вирусы, которые находятся в законсервированном состоянии в носоглотке, миндалинах или внутри клеток.

Как только человек замерз, иммунная система теряет контроль над вирусами, которые начинают активно размножаться и распространяться во все органы и системы человека. Частые простудные заболевания летом могут возникать из-за того что зимний грипп не был до конца вылечен и сохранился в организме в ослабленном виде. Этот факт ещё раз подтверждает правило что любую вирусную инфекцию надо вылечивать до конца, а не нагружать организм сразу же после того как была снижена температура с помощью таблеток.

Этапы выздоровления человека

Выздоровление организма происходит в два этапа. На первом этапе иммунная система связывает и уничтожает вирусы, находящиеся в организме. На втором этапе весь этот болезнетворный мусор должен выводиться из организма естественным путём. Надо обязательно давать организму время для полной победы над вирусом.

Ещё одно правило, которое надо запомнить – если вы чихаете или кашляете и при этом прикрываете рот рукой надо обязательно после этого помыть руки с мылом. В противном случае болезнетворные организмы с рук перейдут на предметы домашнего обихода (дверные ручки, посуда, полотенца) что будет способствовать распространению инфекции на других членов семьи.

Заблуждение возникающие при лечении простуды

Очень популярное средство для борьбы с простудой – это горячий чай с лимоном. Так думают многие, но это, к сожалению, является распространённым заблуждением. Горячая вода разрушает витамин С и к тому же раздражает воспалённое горло. Поэтому если хочется ускорить процесс выздоровления надо класть дольки лимона (варенье, мёд) в тёплый чай и пить его небольшими глотками в течение дня. Температура чая должна быть 37 – 40 градусов.

Часто люди вспоминают во время простуды о горячем молоке. Польза от молока будет, если только его пить в тёплом виде (по причине указанной выше) и надо рассматривать молоко как отдельный приём пищи. Если запивать молоком другую еду это создаст дополнительную нагрузку на пищеварительную систему, и будет расходоваться дополнительная энергия для переваривания пищи, которая так необходима для борьбы с простудой.

Полезно при любой вирусной инфекции и простуде активно нагружать свой ум – читать книги, разгадывать кроссворды, заниматься творчеством. Учёные утверждают, что простуда возникает намного реже у людей, активно работающих головой.

Дополнительные статьи с полезной информацией

Обёртывание, как профилактика некоторых заболеваний

Обёртывание с использованием разных активных компонентов (лечебная грязь, водоросли, глина) можно смело рассматривать как способ профилактики, дополнительного лечения и восстановления при многих заболеваний внутренних органов и тканей.

Использование минеральной воды при лечении детей

Использовании минеральной воды для лечения детских заболеваний оправдано по нескольким причинам, в первую очередь — нет осложнений, во вторую — минеральная вода кроме борьбы с заболеванием даёт дополнительный толчок для роста детского организма.

Источник: velaner.ru

Как за день вылечить простуду: проверенные способы

Что принимать при начальной стадии простуды

При ознобе и легком недомогании, с которых в большинстве случаев и начинается простуда, нужно принимать экстренные меры – если в ваши планы не входит разболеться и просидеть пару дней с температурой, а потом еще неделю ходить, не расставаясь с носовым платком.

Чтобы вылечить простуду за один день, лучше всего провести его дома и никуда не ходить. Но этот день мы должны использовать с максимальной пользой для своего здоровья и посвятить его борьбе с начинающейся простудой, а также ОРЗ и ОРВИ. В этом нам помогут не только аптечные препараты, но и опробованные домашние средства: отвар липового цвета, чай с малиной, горячее молоко с медом, лук, чеснок и горчица. С нее-то мы и начнем…

Как за день вылечить простуду

Лечение простуды за один день: согреваемся и потеем

Если вы замерзли, то первым делом необходимо согреться. Замерзшие ноги прекрасно согреет горячая ванночка с горчицей — то, что мы попросту называем «попарить ноги». В тазике с горячей водой (не ниже +40-42°С) растворяют ложку-полторы порошка горчицы и держат ноги в течение 15 минут, по мере надобности подливая горячей воды. После этого нужно хорошенько вытереть ноги насухо, надеть шерстяные носки и лечь под теплое одеяло. Можно вместо ножной горячей ванночки просто насыпать горчичного порошка в носки и так лечь спать. А если под рукой не оказалось сухой горчицы, разотрите ступни водкой и наденьте теплые носки.

Озябшие руки согреваем под струей горячей воды: минут пять, повышая температуру от приятно теплой до горячей (+42-43°С). Затем досуха вытираем руки и надеваем что-нибудь теплое с длинными рукавами. Для усиления эффекта можно на руки надеть теплые варежки и последующие 60 минут провести, укутавшись шерстяным пледом.

Чтобы пропотеть, а, значит, избавиться от токсинов и постараться за день вылечить простуду, организму нужно больше жидкости, чем обычно. Поэтому будем пить — исключительно в горячем виде: чай с малиновым вареньем, чай с лимоном и медом, отвар липового цвета, чабреца, ромашки или цветов бузины с мятой. Приготовить отвары лекарственных растений несложно: на стакан кипятка берут 2 ст. ложки сухого цвета или травы, заваривают крутым кипятком, закрывают крышкой и дают настояться 15-20 минут. Травяные чаи от простуды пьют по 0,5 литра в сутки. А общий суточный объем жидкости при симптомах простуды или ОРВ должен быть не менее двух литров.

«На всякий случай» вы измерили температуру и увидели, что столбик термометра пошел вверх – не паникуйте. Если температура тела не превышает +38°С, то врачи не советуют ее сбивать, потому что повышение температуры – свидетельство того, что иммунитет человека начал бороться с болезнью. И мы можем и должны ему помочь вылечить простуду за один день, например, выпив горячего чая с корнем имбиря, который укрепляет иммунную систему организма и не дает развиваться инфекции. Для приготовления имбирного чая кусочек корня длиной 2 см очищаем от кожицы, мелко режем, кладем вместе с чайной заваркой в чашку, заливаем 200-250 мл кипятка и даем настояться 15 минут. В этот целебный напиток можно добавить ломтик лимона и чайную ложку натурального меда.

Кстати, после того, как вы пропотели, обязательно протрите кожу хорошо отжатым горячим полотенцем – чтобы удалить вышедшие токсины, и переоденьтесь в сухое.

Как быстро вылечить насморк при простуде?

Если простуда дала знать о себе заложенностью носа, нужно брать инициативу на себя и применить проверенные поколениями методы борьбы с первыми симптомами насморка.

Среди множества народных средств лечения насморка при простуде есть достаточное количество весьма эффективных – особенно на начальной стадии болезни.

Рекомендуется смазывать в носу соком каланхоэ — 2-3 раза в день (либо закапывать по 2 капли сока в каждую ноздрю). Часто применяется поваренная соль, которую смешивают со сливочным маслом. Этой мазью домашнего приготовления (треть чайной ложки масла смешивается с таким же количеством соли и немного подогревается) смазывают нос снаружи. А для промывания носа, которое увлажняет слизистую и облегчает носовое дыхание, чайную ложку соли растворяют в 0,5 стакана теплой воды. Промывание проводят так: одну ноздрю закрывают пальцем, а второй втягивают в нос раствор соли (то же самое делается второй ноздрей).

Старинное народное средство от насморка при простуде – обычный репчатый лук.

Достаточно разрезать луковицу пополам и дышать фитонцидами, которые выделяются со среза. Фитонциды лука обладают бактерицидным свойством и способны обезвредить даже дифтерийную палочку и возбудителя туберкулеза палочку Коха. Так что с насморком они справятся легко: нужно несколько раз в день по 10 минут держать в ноздрях ватные тампоны, смоченные соком лука.

Эффективное средство от насморка при простуде — закапывать нос любым теплым маслом (например, оливковым, облепиховым, ментоловым) или масляным раствором ретинола ацетата (витамина А). Должен помочь и бальзам «Звездочка»», если им перед сном намазать переносицу и крылья носа.

Из аптечных назальных средств при заложенном носе хорошо зарекомендовали себя капли «Галазолин», «Нафтизин», «Назол», «Називин» и спреи «Санорин», Отривин», «Виброцил», «Делуфен» и др.

Как за день вылечить кашель при простуде?

Когда кашель является первым признаком того, что вас подстерегла простуда, необходимо начинать с растирания спины и грудной клетки мазями, в составе которых есть эфирные масла, и которые оказывают обеззараживающее, отвлекающее и раздражающее действие.

Можно натереть на ночь область груди смесью касторового масла (2 ст. ложки) со скипидаром (1 ст. ложка) или готовой аптечной скипидарной мазью. Это средство втирают в кожу грудной клетки (кроме области сердца) и в подошвы ног, тепло укутываются. С помощью двух-трех растираний можно практически за день вылечить кашель при простуде. Но следует иметь в виду, что подобные процедуры нельзя проводить при повышенной температуре.

Незаменимым средством от кашля (и не только) зарекомендовал себя барсучий жир. Благодаря своему составу, барсучий жир оказывает на организм человека общеукрепляющее, противовоспалительное и даже иммуностимулирующее действие. Этим жиром нужно натирать на ночь спину и область груди. А в народной медицине очень популярен такой рецепт: по 100 г барсучьего жира, меда и порошка какао смешать с 50 г сливочного масла и 50 г измельченных листьев алоэ (столетника). Добавить по 5 г мумие и прополиса, а также 50 г медицинского спирта. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции.

Для лечения кашля при простуде 1 ч. ложку этой смеси разводят в стакане воды и растираются на ночь спину, грудь и икроножные мышцы ног. А для внутреннего употребления — в качестве мощного общеукрепляющего средства — 1 ст. ложку смеси растворяют в стакане горячего молока и выпивают мелкими глотками (перед приемом пищи).

Вместо чая для лечения кашля при простуде нужно пить отвары из лекарственных трав: душицы, мать-и-мачехи, девясила, донника, чабреца, мяты перечной. На стакан кипятка берется горсть травы и заваривается как чай, который после 15 минут настаивания готов к употреблению – по стакану трижды в день. Специальные грудные сборы от кашля продаются в аптеках. Например, в «Грудном сборе №1» содержатся корень алтея, листья мать-и-мачехи и трава душицы; а в «Грудном сборе №2» — листья мать-и-мачехи, листья подорожника большого и корень солодки. Эти фитопрепараты выпускаются в фильтр-пакетиках и завариваются очень просто.

Хорошее средство от сильного кашля — свежий сок черной редьки, который обладает противовоспалительным и отхаркивающим свойствами. Редьку нужно вымыть, очистить и мелко нарезать. Затем смешать с сахарным песком в пропорции 1:1 и положить в банку, плотно закрыв крышкой. Через 4-5 часов редька даст целебный сок, который и нужно принимать – по 1 столовой ложке не менее трех раз в течение дня.

Один из действенных методов лечения кашля – паровые ингаляции. Например, с маслом эвкалипта, мяты, можжевельника или сосны. Капните несколько капель масла в посуду с кипятком, сядьте, наклоните голову над емкостью, накройтесь полотенцем и дышите паром. Эти простые домашние процедуры имеют антимикробный, противоспалительный, отхаркивающий и бронхолитический эффект.

Полезны и аэрозольные ингаляции, которые проводятся с помощью карманных ингаляторов. Чаще всего в состав смесей входят эфирные масла (ментоловое, анисовое, эвкалиптовое, персиковое), а также натуральный мед и прополис (спиртовый раствор). Вот рецепт медовой ингаляции с прополисом: 1-2 чайные ложки меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды и капнуть 6-8 капель прополиса. Воду можно заменить 0,2%-м раствором фурацилина. Продолжительность процедуры — 5 минут.

Если говорить о фармацевтических средствах от кашля, то такие препараты, как «Глаувент», «Либексин» или «Тусупрекс» тормозят кашлевой рефлекс, но не угнетают дыхания. А «Тусупрекс» оказывает не только противокашлевое действие, но и слабое отхаркивающее. Эти лекарства врачи рекомендуют принимать три раза в сутки по одной таблетке.

К группе лекарств, обладающих обволакивающим, отхаркивающим и муколитическим (разжижающим мокроту) действием относятся «Ацетилцистеин», «Бромгексин», «Амброксол» (синоним «Лазолван») и др. Помните, что многие лекарственные препараты имеют побочный эффект и зачастую не один. Именно по этой причине препараты для лечения кашля при простуде рекомендуется принимать после консультации с врачом.

Как за день вылечить горло при простуде?

Полоскание – первый экстренный способ при першении и болевых ощущениях в горле при простуде. Наиболее эффективными для полосканий издавна считаются отвары шалфея, ромашки, зверобоя и фиалки трехцветной. Приготовить их не составляет труда: 1 ст. ложку травы залить 1 стаканом кипятка, поставить на огонь, довести до кипения и сразу же снять с плиты. Отвар следует настоять в закрытой посуде 15-20 минут. Полоскать горло нужно часто и теплым отваром, это снимет воспаление слизистой и поможет за день вылечить простуду.

Больное горло очень полезно полоскать таким составом: в 200 мл теплой кипяченой воды растворить по чайной ложке поваренной соли и соды, добавить 8-10 капель йода. А еще таким раствором: на стакан теплой воды взять 2 ст. ложки яблочного уксуса или свежего сока лимона.

За день вылечить простуду непросто, но мед и лимон всегда приходят нам на помощь. При первых же намеках на боль в горле отрежьте кружочек лимона, положите сверху чайную ложку меда – и в рот! И жуйте! А потом глотайте. Через каждый час «процедуру» можно повторять.

Вы больше доверяете аптечным средствам? На здоровье! В аптеке большой выбор всевозможных леденцов от боли в горле, например, «Стрепсилс» и «Колдакт Лорпилс», в основе которых такое химическое вещество, как антисептик амилметакрезол. А в леденцах «Стрепсилс плюс» есть и обезболивающее — лидокаин. Таблетки под язык «Септефрил» содержат сильнейшее антисептическое вещество декаметоксин, которое применяется при лечении гнойных и грибковых поражений кожи, а также для обработки рук и оперируемого участка в хирургии.

А в «Фарингосепте», который снимает першение в горле и дискомфорт при глотании, главное действующее вещество — лекарственное средство амбазон с сильным бактериостатическим действием. Врачи назначают амбазон при лечении острых инфекционно-воспалительных заболеваний полости рта и глотки (ангины, тонзиллита, стоматита, фарингита и пр.).

Лечение простуды за один день с помощью лекарственных препаратов

При первых симптомах простуды люди часто принимают разрекламированные лекарства. К примеру, «Арбидол», который считается противовирусным средством, повышающим иммунитет. В его состав входят действующее вещество умифеновир, а также неорганический пигмент титана диоксид (Е 171) и желтый пищевой краситель «солнечный закат» — Е 110. Последний негативно влияет на организм человека, поэтому в США и некоторые странах Европы он запрещен. Следует также отметить, препарат «Арбидол» (российского производства) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) не рассматривает как перспективное противовирусное лекарство, а американская Food and Drug Administration (Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных средств) отказалась его регистрировать в США в качестве лекарственного препарата.

Не может не радовать и быстрое действие препаратов типа «Колдрекс хотрем» или «Терафлю», применяемых для лечения простуды за один день. Их эффективность испробовали на себе многие, но не все знают, что терапевтическое воздействие порошков от простуды обусловлено наличием в их составе максимальной разовой дозы парацетамола – популярного во всем мире жаропонижающего и обезболивающего препарата. При длительном применении и в больших дозах парацетамол может вызвать аллергические реакции, а также токсическое действие на печень и почки.

Кроме парацетамола, порошки от простуды разных торговых марок содержат фенилэфрина гидрохлорид, который сужает сосуды слизистой оболочки носа. Так что не удивляйтесь, если по истечении 3-4 дней приема противопростудного порошка вы почувствуете жжение, сухость или пощипывание в носу. Это – действие фенилэфрина. А в списке его побочных эффектов числятся: тромбоцитопения, лейкопения, кожная сыпь, ангионевротический отек, повышение артериального давления и сердцебиение.

ilive.com.ua

Начальная стадия простуды

Ответы:

Лариса

ремантадина согласно инструкции выпейте

татьяна якимова

это грипп.

VEEY

кашель, насморк!

ЛИСИЧКА

не это простуда. я уже 3 день болею. пей морс из клюквы и брусники чай с медом и слив. маслом. и пропей парацетомол 5 дней и лук ешь я всегда так лечусь

Юлия

Мне на самой начальной стадии, ещё до насморка, помогает чеснок. Сажусь, плачу и ем 🙂 зубочка 4 крупных, на утро как огурчик.

Юлия Тимошенко

Мне тоже помогает остановить начинающуюся простуду чеснок. Только я делаю капли из него (небольшой зубчик измельчить, залить умеренно горячей водой, где-то четверть стакана, настоять 15-20 минут) . Капаю несколько раз в день, горло полощу солью, пью горячее молоко, смешанное с щелочной минеральной водой, больше травяных чаев, морсов, чая. Чесночные капли не только лечат насморк, облегчают дыхание, они так же убивают все вирусы и микробы, использую в период гриппа и для профилактики.
На ночь попарьте ноги в горячей воде с горчицей.

wais

Простуда (ОРВИ) включает в себя ряд заболеваний вызванных переохлаждением организма.
Симптомы: Общее недомогание, кашель, насморк, иногда повышение температуры. Симптомы появляются не одномоментно и проходят не сразу, некоторые, например, насморк или кашель, могут держаться довольно долго. Возможно снижение обоняния. Иногда заложение и шум в ушах, слабость.
Нетрадиционные и народные методы лечения и профилактики простуды:
1)Измельчить до кашецеобразного состояния 500гр. очищенного репчатого лука, добавить 2 столовые ложки меда, 400гр. сахарного песка и варить не медленном огне в 1л. воды 3 часа. Охладить и процедить. Хранить в плотно закрытой посуде в холодильнике. Принимать смесь теплой по 1 столовой ложке 4-5 раз в день.
2) Есть ежедневно до наступления заметного улучшения печеный лук. Печеный блук, в отличие от свежего, можно есть без ограничений.
3) При первых признаках простуды слегка подогреть поллитра молока и влить в него свежее куриное яйцо и добавить по 1 чайной ложке меда и сливочного масла. Тщательно все размешать и выпить на ночь. К утру недомогание пройдет.
4) Насыпать в чулки или носки порошок горчицы и ходить так несколько дней.
5) Натереть на мелкой терке чеснок и смешать его с медом в соотношении 1:1. Перед сном принимать по 1 чайной ложке, запивая теплой водой.
6) Измельчить до кашецеобразного состояния 100гр. репчатого лука и залить 40мл. столового уксуса, настоять в течение получаса в плотно закрытой посуде, после чего процедить и смешать с 4 столовыми ложками меда. Принимать эту смесь по 1 чайной ложке каждые полчаса.
7) Протереть через сито спелые бананы и положить их в кастрюлю с горячей водой из расчета 2 банана на 1 стакан кипяченой воды с сахаром. Подогреть и пить эту смесь.
8) Нарезать маленькими кубиками черную редьку и положить ее в кастрюлю посыпав сахаром. Запечь в духовке в течение 2 часов. Процедить и слить жидкость в бутылку. Пить по 2 чайных ложки 4-5 раз в день и на ночь перед сном.
9) Растереть 2 желтка сырого яйца добела с сахаром, добавить сливочное масло и принимать между приемами пищи.
10) Перед сном и днем полезно проводить 15-20 минут паровую ингаляцию чесночно-медовой смесью. После ингаляции очень хорошо утеплиться, лечь в постель и принять 2-3 столовые ложки меда с чаем из сухих ягод малины.
11) взять 1 часть цветов липы и 1 часть плодов малины. 2 столовые ложки смеси залить 2 стаканами кипятка. Кипятить 5-10 минут и процедить. Пить горячим на ночь по 1-2 чашки.
12) Взять по 40гр. плодов малины и листьев мать-и-мачехи. Залить 2 стаканами воды и кипятить 20 минут. Пить перед сном по 1-2 стакана.
13) В первые дни простудного заболевания выпить 0,5 стакана теплой кипяченой воды с растворенными в ней 5 каплями йода, после чего разжевать зубчик чеснока.
14) Залить 1 чайную ложку сухих измельченных корней одуванчика 1 стаканом кипятка, настаивать в закрытой посуде на кипящей водяной бане в течение 30 минут, охладить и процедить. Принимать по 1 столовой ложке 4-6 раз в день.
15) 1 столовую ложку сухого измельченного листа лопуха залить 1 стаканом кипятка, настоять 15 минут, охладить до комнатной температуры. Принимать по 1 столовой ложке 4-5 раз в день. При болях в горле полоскать этим настоем горло.
16) Настоять 2 столовые ложки сухих или 100гр. свежих ягод малины в 1 стакане кипятка. Через 10-15 минут добавить 1 столовую ложку меда, размешать. Принимать в теплом виде перед сном.
17) Очень хорошо при простуде пить чай из липового цвета.
18) Залить 1 столовую ложку измельченной травы чабреца 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Полоскать настоем горло несколько раз в день.
19) Отварить картофель в мундире, слить воду. Укутаться и дышать над паром картофеля. Дополнительно картофель можно размять.
20) Взять 15гр. цветков ромашки аптечной, 10гр. цветков календулы. Сбор залить 1 стаканом кипятка, настоять 1 час и процедить. Делать настоем ингаляции.

Как предотвратить развитие простуды на ранней стадии?

Ответы:

tutsy troll

100 гр хлопни — как рукой снимет

Иван Водкавич

Римантадин при вирусной инфекции — см. инструкцию…

Чернобровая Девчина

Если будете активно лечить простуду с применением сильнодействующих антибиотиков- болезнь вылечите за 7 дней. Если же не будете вообще лечится, не станете принимать лекарства- простуда пройдёт за неделю!

~~ V ~~

парить ноги с горчицей или на ночь наклеить на пятки перцовый пластырь. если есть звёздочка что намазать грудь (грудную клетку) и спину если есть кто намажет. в области сердца мазать нельзя. горячий чай с малинкой или лимончиком и в ночнужку (заранее приготовить белью для переодевания) и под одеяло и в сон . должны пропотеть и вся гадость с вас выйдет.

Zina Zeta

щелочные микроэлементы и коллоидное серебро, а также муравьиное дерево и Микрогидрин, но без денег это все не дают.. . Разве что я иногда могу дать тому, кто очень нуждается:)

Начальную стадию простуды прекрасно лечат большие дозы витамина С (по 4000-5000 мг/сут) .

Подробнее о лечении простуды написано здесь

natalia smolina

натощак сутра выпить стакан соды — пол ч ложки на стакан горячей воды 30 мин до завтрака. Кровь защелачится, станет более прозрачной, наступит облегчение. А днем навалить на чеснок. Я соду каждый день пью, вообще не могу простыть, даже не заражают меня больше )) уже много лет.

elena nazarova

Вирусные болячки не лечатся антибиотиками, если есть кагоцел, то чем быстрее его примите — сразу 2 таблетки, тем лучше. Завтра уже забудете о том, что заболевать начинали

Посоветуйте лекарство. Начальная стадия простуды. Сухой кашель, насморк и горло побаливает… боюсь завтра будет хуже.

Ответы:

ewgeny gasnikov

Если присутствуют все признаки простуды, кроме-боли в горле (то есть, простуда, пока, не проникла вглубь организма), следует: на 1 стакан горячего молока (или горячего чая, с молоком), добавить, по щепотке (щепотка-это объём, который можно захватить большим и указательным пальцами одной руки; пишу-подробно, ибо, школьники часто путают-щепотку с чайной ложкой, были-прецеденты):
черный молотый перец, красный молотый перец, имбирь (сухой, молотый), кардамон (сухой, молотый); 1 чайную ложку сахара, размешать и выпить. Выпить следует-всего 2 стакана: один-на ночь, другой-утром, как проснется больной (больная) и через 2-3 часа, НИКАКИХ признаков болезни
НЕТ.
В случае же, если ко всем признакам добавилась и-боль в горле, то есть, больной-проспал, блин, начало болезни и она-проникла вглубь организма, то следует: всего лишь, заменить один компонент (вместо имбиря, в той же дозе, добавить-куркуму (сухую, молотую), НО, выпить следует в течение 2-х суток,
6 стаканов. Такой способ-на порядок эффективнее ВСЕХ патентованных аптечных средств. Специи-купить в магазине, где их-и продают свободно (без рецепта).
Забыл добавить: при употреблении средства с куркумой, в теле ощущается-жар, без повышения температуры (так и должно быть-не пугайтесь).
Увы, медики, к сожалению, за почти 350 лет существования медицины (европейской). так и, не научились-лечить простуду и, даже, шутят по этому поводу: **Если простуду-лечить, то пройдет за 7 дней, а, если, не лечить-за 1 неделю**.

Jim

хлористый в вену эффект 100 процентный

страйкер кабал

Эргоферон по схеме пей, хорошо иммунитет поднимает, горло полощи раствором соли в теплой воде

Александра ☭

порошок. ацц дороговато только. или дешевле анви макс

๖ۣۣۜМassi

Ингавирин

Fear

это организм, а не машина ничего одним днем не лечится.

Источник: 0p3.ru

Откуда простуда?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.
Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Как такового лекарства от простуды не существует. Точнее, препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и ему подобных, и подпитывают иммунитет витамином С. Так зачем же пичкать свой организм химией, если можно лечиться не менее действенными народными средствами и выздороветь быстрей?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.
Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Лечение простуды

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Однако это не совсем так. Первое, что нужно уяснить при лечении простуды, что вирус из организма просто так не выйдет, а потому придется немного постараться, чтобы выздороветь быстрее. Главная задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу.

Вот самые простые советы, которые помогут вам справиться с заболеванием в кратчайшие сроки:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный – хотя бы на пару дней. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.

3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

7.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, конечно, не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

Можно ли остановить простуду?

Что принимать при начальной стадии простуды Наверное, не найдется в мире ни одного человека, который бы не простужался. Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом мы болеем в 5 раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Наша задача – защитить себя. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры.

Кто в группе риска?

Во время сезонного похолодания, чтобы избежать простуд, надо быть особенно осторожными. Прежде всего, пожилым людям в возрасте после 60 лет. Их организм хуже справляется с температурными перепадами, а переохлаждение к тому же может спровоцировать обострение хронических болезней. На втором месте – уставшие трудоголики: после длинного рабочего дня иммунитет снижается, и, попав под противный мокрый снег, можно легко простудиться.

Источник: krasgmu.net