лечение простуды в домашних условиях Простуда — довольно неприятное заболевание, которое часто настигает нас внезапно и неожиданно, доставляя много проблем. Конечно, лучший способ борьбы с любой болезнью — это профилактика. Но если вам все же не удалось защитить себя от инфекций, и вы все же подхватили вирус простуды, это вовсе не повод для отчаяния.

Своевременное активное лечение позволит вам справиться с этим недугом за пару дней. Причем, для борьбы с болезнью можно использовать не только дорогостоящие лекарства.

Лечение простуды в домашних условиях возможно и с применением различных народных средств, которые не уступают медикаментам в эффективности, но в то же время гораздо более доступны.

В этой статье вы найдете несколько самых популярных, недорогих и простых домашних средств от простуды, которые наверняка помогут вам избавиться от болезни в кратчайшие сроки. Среди представленных здесь способов вы наверняка сможете выбрать те, что покажутся вам более доступными и оптимальными.

Народные средства от простуды: простые рецепты


Если вы почувствовали первые признаки недомогания и болезни, стоит немедленно начать лечение. Чем раньше вы его начнете, тем более эффективной и стремительной будет борьба с простудой.

Если у вас болит горло, что делать в домашних условиях подскажет отдельная наша статья. А здесь рекомендуем вам обратить внимание на такие простые средства, которые помогут вам быстро прийти в форму:

  • Прекрасный метод избавления от инфекции — это ванночки для ног. Особенно хорошо действует горчичная ванночка. Для ее приготовления вам понадобится одна столовая ложка сухого горчичного порошка и 5-7 литров горячей воды. Налейте воду в таз, добавьте горчицу и как следует размешайте. Опустите в полученную ванночку ноги и подержите, пока вода не начнет остывать. После этого рекомендуется тщательно вытереть ноги и сразу же надеть теплые шерстяные носки.
  • Еще одно действенное и простое средство — это имбирь от простуды. Рецепт имбирного напитка очень легок в приготовлении, и вы наверняка сможете воспроизвести его в домашних условиях. Вам потребуется свежий корень имбиря. Натрите его на терке или мелко порубите (на один литр чая нужно примерно три-четыре чайные ложки измельченного имбиря).

    лейте его кипятком и оставьте настаиваться на несколько часов. Некоторые любят добавлять в чай немного алкоголя. Например, очень хорошо имбирь сочетается с коньяком (на литр чая будет достаточно трех-четырех столовых ложек коньяка). По желанию можно также добавить в напиток различные добавки и специи, например, мед, корицу, гвоздику, звездчатый анис и т.д. Это одновременно сделает напиток и более полезным, и более вкусным. Имбирный чай — это отличное средство от любых простудных и инфекционных заболеваний.
  • Немногие об этом знают, но прекрасно помогает бороться с простудой и такой напиток, как глинтвейн. Существует множество методов его приготовления. Приведем в пример один наиболее популярный рецепт глинтвейна: возьмите 500 мл красного вина, 300 мл апельсинового или яблочного сока, смешайте и поставьте на огонь. Добавьте в получившуюся смесь дольки свежих яблок и апельсинов, а также приправы по вашему вкусу (корицу, имбирь, анис, кардамон, гвоздику и т.д.). Можно также добавить в глинтвейн немного сахара или меда. Доведите напиток до кипения и сразу же пейте. Горячее вино отлично прогревает горло, а в сочетании с ценными эфирными маслами апельсина, имбиря и других добавок. Такое полезное и вкусное лекарство поможет вам избавиться от инфекции в организме и «смягчить» больное горло.
  • По мнению многих, лучшее средство от простуды — это обыкновенная пищевая сода.

    от метод использовали еще наши бабушки и прабабушки, но он до сих пор пользуется широкой популярностью благодаря своей простоте и доступности. Очень хорошо действует, например, горячее молоко с добавленной в него содой (одна чайная ложка на стакан молока). Этот напиток нужно выпить мелкими глотками в горячем виде. Кроме того, из соды также можно делать хорошее полоскание для горла, если вы не переносите молоко. Возьмите полстакана воды и разведите в нем пол чайной ложки соды. Получившейся смесью полощите горло несколько раз в день.
  • Еще один популярный вариант лечения простуды с помощью народных средств — это использование обыкновенных стеклянных банок. Этот метод известен человечеству уже не одну сотню лет: согласно историческим источникам, его применяли еще в Древнем Китае и Древнем Египте. В нашей стране банки для лечения простуды получили очень широкое распространение и всенародную любовь. Наверняка вы знаете, как использовать этот метод лечения: установить несколько горячих сосудов на поверхности кожи. Это действенное, простое и дешевое средство от простудных заболеваний сегодня, как и много веков назад, применяется практически повсеместно.
  • Прополис — очень ценное природное вещество, которое помогает при многих недугах, в том числе, отлично справляется с лечением инфекционных болезней .

    о чудесное гомеопатическое средство, которого использовали еще в Древней Руси. И сегодня этот продукт пчеловодства входит в состав как многих лекарств, так и разнообразных народных средств от простуды. Эксперты утверждают, что прополисом можно вылечить болезнь всего за одну ночь. Для этого нужно добавить немного этого вещества в стакан горячего молока, выпить и сразу же лечь спать. Наутро вы почувствуете облегчение, и признаки болезни отступят. Можно также делать полоскание для горла на основе прополиса.
  • Весьма необычное, но очень эффективное средство от простуды — это горячее пиво. Делается такое лекарство очень легко. Бутылку или банку пенного напитка необходимо нагреть на водяной бане, а затем сразу же выпить в горячем виде. Лучше всего делать это вечером, и после этой процедуры сразу же лечь спать. Те, кто испытал на себе этот способ, утверждают, что пивом можно вылечить простуду очень быстро.
  • Очень часто простуду также лечат с помощью всевозможных лекарственных растений. Сотни различных рецептов на основе цветов и трав передаются из поколения в поколение уже много веков подряд. Для лечения простуды, например, очень хорошо помогают травяные сборы ромашки, полыни, тысячелистника, солодки, мяты, зверобоя, первоцвета и т.д. Эти растения можно употреблять по отдельности, а можно сочетать вместе. Возьмите пару столовых ложек имеющейся у вас сухой травы, залейте горячей водой и оставьте настаиваться в термосе. Через пару часов средство готово к употреблению. Им можно полоскать горло, а можно употреблять внутрь (добавив немного меда). Лечение простуды травами — отличный выход для тех, кто не хочет глотать таблетки и травить свой организм «химией».

  • Полоскать горло также можно перекисью водорода, разбавленной в воде (1-2 чайные ложки перекиси на 50 мл теплой воды). Использовать это средство нужно как минимум 2-3 раза в день до тех пор, пока признаки простуды вас не покинут.
  • Прекрасное оздоравливающее действие оказывает такая распространенная в наших широтах ягода, как калина. Лучше всего делать отвар этой ягоды (в пропорции — стакан воды на одну столовую ложку ягод) и пить его в горячем виде с добавлением меда. Калиной можно лечиться даже беременным женщинам, кормящим мамам и маленьким детям.
  • Очень хорошо лечить простудные заболевания водкой с перцем. Есть несколько разных вариантов лечения простуды с помощью такого средства в домашних условиях. Чаще всего в рюмку водки добавляют чайную ложку молотого жгучего красного перца и залпом выпивают. Некоторые вместо красного используют черный перец. Кроме того, многие жуют перец чили отдельно, а затем запивают его рюмкой водки.

Все перечисленные выше домашние рецепты не только очень действенны и эффективны, но еще и просты в приготовлении и доступны. Для того, чтобы их применить, вам не придется тратить огромные средства и приобретать какие-либо редкие или дорогостоящие продукты. Большинство компонентов этих рецептов вполне доступны каждому и практически всегда находятся под рукой. Вам остается только выбрать наиболее удобный и приятный для вас рецепт.


Лечение простуды народными средствами: полезные советы

много жидкости при простудеВ заключение приведем еще несколько важных советов, которые помогут вам избавиться от болезни максимально быстро:

  1. Очень важный момент, который стоит помнить при лечении простуды: ни в коем случае нельзя мешать работе иммунной системы. Начальная стадия болезни практически всегда связана с повышением температуры. Это означает, что ваш организм борется с инфекцией. Поэтому не стоит сразу же пытаться «сбить» повышенную температуру. Это не поможет вам эффективно избавиться от вирусов. Стоит на время все же смириться с дискомфортом, который доставляет вам повышенная температура.
  2. Не стоит также пытаться полностью избавляться от кашля — это еще один защитный рефлекс, который помогает организму бороться с инфекцией. Кашель нужно обязательно лечить только в тех случаях, когда он продолжается более трех-четырех дней.
  3. Еще одно важное правило, которое рекомендуют всем больным при простуде — необходимо обеспечить организм достаточным количеством жидкости. Во-первых, это позволяет лучше выводить из легких и горла мокроту, а во-вторых, улучшает кровообращение и расширяет сосуды.

Эффективные и простые народные рецепты — лучшее подтверждение того, что грамотно вылечить простудное заболевание можно и в домашних условиях, не прибегая к помощи врача и употреблению различных медикаментов.

Наверняка у вас в запасе тоже есть немало своих рецептов борьбы с простудой. Надеемся, что содержащиеся в этой статье советы тоже будут для вас полезными и помогут вам быстро избавиться от всех вирусов и инфекций и вновь почувствовать себя замечательно.

Видео: О лечении просутды в программе «Народная медицина»

Источник: cdoctor.ru

Поэтому не стоит обманываться мнимой безобидностью заболевания и не откладывать лечение в долгий ящик


Бронхит, фарингит, тонзиллит, обострение хронических заболеваний – вот лишь малая часть тех осложнений, к которым может привести такая привычная и банальная простуда.

Долго время пути возникновения заболевания оставались невыясненными. И вот, в середине прошлого века учёные установили – простуду вызывают вирусы, а если быть точными – около двухсот различных их разновидностей.

И хотя повинны в простуде, конечно, вирусы, следует неукоснительно соблюдать ряд простых правил, которые помогут свести риск возникновения заболевания к минимуму или вовсе его предотвратить. Итак, человеку, который желает оставаться здоровым, НЕ СЛЕДУЕТ:

  • пользоваться общей посудой с больным человеком;
  • целоваться с тем, кто заболел простудой;
  • долго находиться на сквозняке;
  • выходить на улицу, не высушив волосы после мытья.

А вот примитивные меры не повредят – сюда относится как соблюдение правил элементарной гигиены (не касаться лица руками, предварительно их не вымыв), так и профилактическое употребление витамина С, чеснока, лука, обработка слизистой носа дезинфицирующим средством перед выходом на улицу.

Бытует мнение, что легче всего подхватить простуду в самое холодное время года – зимой. На самом деле, сильные морозы действуют на возбудителей простуды губительно. Осень с её переменчивой погодой, влажной и сырой, и весна – период ослабленного иммунитета, создают куда более располагающие к заболеванию условия.


При всём уважении к современной науке, до сих пор не изобретено средства, которое помогало бы избавиться от простуды ударными темпами. Десятки и сотни лекарственных препаратов обещают выздоровление за считанные дни – но стоит опробовать их на собственном опыте, и выясняется, что не так уж они и эффективны, как утверждает реклама.

Тем не менее, стоит кому-нибудь из членов семьи простудиться – и мы сразу же бежим в аптеку. И часто не задумываемся над тем, как всего лишь одна таблеточка способна отразиться на печени, почках, желудке и других органах больного человека. А если таблеточка не одна? Посчитаем-ка – аспирин, парацетамол, ремантадин. Плюс дорогие импортные средства, да ещё всевозможные сиропы от кашля, чтобы уже окончательно и бесповоротно вылечиться.

Лечим горло

Да и стоит ли обходить вниманием те эффективные методы и средства лечения простуды

Которые человечество вырабатывало в течение многих поколений. Средства во всех отношениях выдающиеся – безвредные, недорогие, действенные, хоть и не популяризированные современной культурой потребления, как, например, антибиотики.

Итак, вы простудились. С чего начать лечение и что поможет в данной ситуации? Прежде всего, следует определиться, какие симптомы заболевания дали о себе знать. Чаще всего простуда сопровождается:

  1. болью в горле;
  2. температурой;
  3. острым насморком;
  4. кашлем.

Рассмотрим подробней каждый из этих симптомов и методы эффективной борьбы с ними.

Повышенная температура

Если заболело горло

При боли в горле помогут полоскания раствором календулы. Предварительно имеет смысл прополоскать горло содовым раствором, который уберёт излишнюю слизь и поспособствует усилению эффекта календулы. Растворы для полосканий должны быть тёплыми. Полоща горло не менее 5 раз в сутки по 2-3 минуты, больной сведёт боль в горле к минимуму.

Так же для облегчения боли в горле подойдут и яблоки с луком и мёдом. Натереть поровну яблока и лука на мелкой терке, смешать с равным количеством мёда и принимать по 2-3 чайные ложки 2-3 раза в день.

При боли в горле лучше воздержаться от курения, употребления спиртных напитков, отказаться от острых блюд и слишком холодной или горячей пищи. Согревающий компресс, наложенный на область шеи, и стакан молочного отвара шалфея на ночь улучшат состояние больного.

Неплохой эффект даёт ножная горчичная ванна – развести в тазу с водой пару столовых ложек горчицы и парить ноги около двадцати минут, подливая, по необходимости, горячую воду. Температура такой паровой ванночки должна достигать 40-42 градусов.

Если на фоне боли в горле пропал голос – разговаривать нельзя. Причём шёпот в этой случае даже опаснее, чем громкая речь – можно лишиться голоса вообще! Полоскания также противопоказаны. А вот что следует предпринять, так это залить горячей кипячёной водой настой, выдержать под крышкой около часа и вдыхать пар. Процедуру повторять каждые полчаса до положительного результата, пока не станет наблюдаться заметное улучшение. Эффективны будут травяные сборы из багульника болотного, мать-и-мачехи и листьев подорожника, из сосновых почек и цветков аптечной ромашки, а также настой из калины с натуральным мёдом.

Боль в горле – первейший симптом простуды. Она довольно неприятна, но, к облегчению больного, обычно проходит уже на третий день заболевания.

Как вылечить насморк

Как бороться с температурой

…и надо ли это делать. Известно, что температура свидетельствует о том, что организм борется с заболеванием – вырабатывает защитный белок интерферон. Не стоит торопиться мешать организму – сбивать едва поднявшуюся температуру, иначе заболевание затянется на долгий срок.

Температура должна послужить поводом для беспокойства в следующих случаях:

  • длительное время удерживается на отметке свыше 39 градусов;
  • больной отмечает сильное ухудшение самочувствия ввиду повысившейся температуры;
  • больной отказывается принимать жидкость (чаще всего такое можно наблюдать у детей).

В первую очередь, следует обратиться к потогонным средствам. Известно, что потоотделение способствует понижению температуры человеческого тела.

Действенным средством было и остаётся обильное питьё – как обыкновенная вода, так и различные морсы, компоты, отвары трав. Лучше, если температура напитка не будет ни чересчур высокой, ни низкой – оптимальнее всего, если она будет близка к температуре человеческого тела. Следует проветрить комнату, потеплее одеться и укрыться пледом или одеялом – это усилит потогонный эффект.

Эффективен в использовании отвар малины – залить 2 столовых ложки литром воды, накрыть крышкой и кипятить на медленном огне 10-15 минут, затем полчаса настаивать. Отвар употреблять до 6 раз в день по 1/3 стакана. Ни в чём не уступает морс из клюквы, оказывающий жаропонижающее и противовоспалительное воздействие, а также столовая ложа липового мёда, растворённая в стакане молока или чая.

Горячее подслащённое красное вино со специями (мускатным орехом, корицей, гвоздикой) поможет хорошо пропотеть.

В борьбе с температурой помогут растирания тела водкой или 3%-ным уксусом, разведённым водой в соотношении 1:1. Для обтирания используют махровое полотенце. Его следует смочить в подготовленном растворе и отжать. Тело больного начинают обтирать сверху. После головы и шеи обтирают руки, потом – туловище и, наконец, нижние конечности.

Уксусный раствор имеет и другое применение. В нём можно смочить шерстяные носки и походить в них по комнате в течение 15 минут. Затем лечь в постель и укутать ноги потеплее. Если добавить чайную ложку уксуса в тёртый сырой картофель, завернуть в салфетку и приложить ко лбу, то это также поможет сбить температуру.

Как вылечить насморк? Roman Milovanov

Насморк

Как и температура, насморк представляет собой одно из защитных механизмов организма – он препятствует проникновению инфекции в горло и лёгкие. Поэтому больному не следует допускать пересыхания слизи, которая содержит специфические противовирусные вещества.

Чтобы увлажнить носовые ходы хорошо применять промывание носа. Обычная вода комнатной температуры подойдёт – нужно втягивать её попеременно каждой ноздрёй так, чтобы она проходила из полости носа в рот. В лечении насморка не повредят и ментоловое или облепиховое масло, масло шиповника.

Заметное улучшение гарантируют компрессы на область стоп – это могут быть смоченные в керосине и отжатые куски ткани или перцовые пластыри. Приложенный компресс необходимо оставить на ночь, надев сверху шерстяные носки и плотно укутав ноги. Не стоит забывать и про отвары лечебных трав – из малины, липового цвета, шиповника.

При первых симптомах насморка можно также приготовить кашицу из чеснока и нюхать её поочерёдно то одной, то другой ноздрёй, выдыхая через рот. А вот применение лукового и чесночного сока при насморке – мера излишняя и, более того, небезопасная, поскольку грозит ожогом слизистой оболочки. Вместо этого лучше попробовать заложить в нос смоченные в свекольном соке ватные тампоны.

Не злоупотребляйте сосудосуживающими каплями по возможности обойдитесь без них – их долговременное применение ведёт к аллергическому риниту!

Кашель при простуде

Начало простуды обычно ознаменовывает сухой кашель с трудно выводимой мокротой. В борьбе с ним эффективны такие растения как: подорожник, ромашка, липовый цветшалфей – как употребление настоев внутрь, так и вдыхание паров отвара. Гортань и бронхи под действием этих, обладающих противовоспалительным действием, растений смягчаются, раздражение слизистой оболочки дыхательных путей – понижается. Ингаляции эффективны и просты – всего лишь подышать над кастрюлей с заваренным чабрецом или мятой, при этом накрывая голову полотенцем.

Через несколько дней сухой кашель уступит место влажному. Больной отметит отхождение мокроты. Травы с вяжущим, отхаркивающим и подсушивающим эффектом подойдут как нельзя кстати – таковы, например, череда, тысячелистник, багульник болотный, лист эвкалипта и брусники.

Помимо отваров трав действенны и овощные соки – луковый (достаточно 2-3 столовых ложек в день), морковный (для лучшего эффекта допустимо смешать с тёплым молоком), сок редиса с мёдом. Ещё одно проверенное средство – это обыкновенная йодистая сетка нанесённая на грудь при помощи ватной палочки. Или же натрите грудь свиным салом или медвежьим жиром, после чего укутайтесь потеплее пледом или одеялом.

При затяжном, то есть, длящемся неделю и более кашле, необходимо непременно обратиться к специалисту, чтобы исключить вероятность возникновения воспаления лёгких.

Подводя итоги

…выделим основные факты о простуде, которые нужно знать каждому:

  • простуда – совсем не безобидное «детское» заболевание, которое можно пустить на самотёк – в первую очередь, она опасна своими осложнениями;
  • возникновение простуды имеет вирусную природу;
  • соблюдение личной гигиены – основа профилактики простуды;
  • тем, кто всё-таки заболел, следует подбирать медикаментозное лечение внимательно и вдумчиво (в особенности, воздержаться от ударной дозы антибиотиков), ни в коем случае не назначить себе медикаменты самостоятельно и не пренебрегать травяными настоями, соками, компрессами, многие из которых обладают отличным целебным воздействием;
  • температура и насморк – не болезнь, а всего лишь симптом, в том числе, и того, что организм борется с заболеванием. Вмешиваться в эту борьбу следует с большой осторожностью – не препятствовать, но помогать.

Будьте внимательны и обходительны со своим организмом, и он отблагодарит вас крепким здоровьем и прекрасным самочувствием – а что, как не это, является одной из основополагающих ценностей в нашей жизни

Источник: www.13min.ru

Откуда берётся простуда

Простуду вызывает вовсе не холод, как можно подумать исходя из её названия. Обычно простуда — это вирусная инфекция, то, что в карточках обозначают аббревиатурой ОРВИ.

Вокруг нас существует огромное количество вирусов, которые вызывают похожие симптомы. Вирусы распространяются через воздух или прикосновенияCommon cold в местах, где собирается много людей: в транспорте, офисах, школах. Когда микробы попадают в организм, наш иммунитет отвечает на атаку и вырабатывает антитела — защитные белки, которые убивают вирус. На это уходит несколько дней, от трёх до десяти, а после иммунитет уничтожает микроб.

Вирусы распространяются в холодное время года, и точно не известно, почему так происходит. Есть теория, что при низких температурах наш иммунитет слабеет и хуже отражает атаки вирусовCan Being Cold Really Make You Sick? . Это значит, что в простуде виновата всё же не забытая шапочка, а неготовность организма к борьбе с микробами.

Кстати, грипп тоже относится к тем самым «простудным» ОРВИ, но это куда более сложный и опасный вирус. Как с ним справляться, Лайфхакер уже писал.

Как лечить простуду

Простуда на самом деле проходит сама собой примерно за неделю, когда появляются антитела. Но мы можем помочь организму легче перенести болезнь.

Оставайтесь дома и отдыхайте

Конечно, мы очень заняты и не можем себе позволить расслабляться из-за насморка. Но организм тоже очень занят: он завален борьбой с вирусами. И его дедлайн важнее.

Постельный режим — как раз то, что нужно при плохом самочувствии.

Кроме того, респираторные вирусы (те, что поражают дыхательную систему) очень заразны. Если вам хватает сил идти на работу или на учёбу даже больным, то подумайте, что вы можете передать вирус ослабленному человеку. И ему будет не так легко справиться с простудой.

Пейте больше жидкости

Это не совет из серии «пейте восемь стаканов в день». Жидкость действительно нужна при простуде. Компот из сухофруктов или тёплый чай помогает справиться с неприятными симптомами. В день надо выпить на 3–5 чашек больше, чем когда вы здоровы.

Когда в организме достаточно жидкости, всем слизистым (которые больше всего страдают от действия вирусов) легче работать. Когда человек болеет и много пьёт, у него легко выходит мокрота из лёгких и слизь из носа, а значит, вирусные частицы не задерживаются в теле.

При лихорадке тело теряет много влаги, поэтому высокая температура тоже повод выпить чашку чая.

В чай можно добавлять отвары трав: ромашки, липы, шалфея. Они помогают смягчить симптомы простуды и приносят хоть какое-то разнообразие в чайное меню.

Используйте капли в нос

Капли в нос бывают разными, потому что и насморк бывает разным.

  1. Капли с солёной водой. Солевой раствор 0,9% — хорошее средство для увлажнения слизистой. Оно поможет мягко промыть нос и удалить слизь. Некоторые производители предлагают морскую воду, но вообще можно использовать обычный физраствор, который продаётся в аптеке: он дешевле. Солёную воду можно приготовить и дома. Для этого чайную ложку соли нужно растворить в одном литре воды. Закапывать такую воду можно часто, каждые полчаса. Тогда вы действительно почувствуете всю силу простого средства.
  2. Масляные капли. Помогают, когда нос не заложен. Они увлажняют слизистую и облегчают дыхание.
  3. Сосудосуживающие капли. Они убирают отёк носа, при котором невозможно дышать. Такие капли нужно применять с осторожностью: не использовать их дольше пяти дней, чтобы не вызвать привыкания, не превышать дозировку, указанную в инструкции, чтобы не спровоцировать отравления действующим веществом (особенно это важно для детей).

Помогайте горлу

Больному горлу лучше всего помогает мягкая терапия: тёплый чай мелкими глотками, тёплое полоскание, леденцы для рассасывания.

Полоскать горло лучше тем, что вам приятно. Например, теми же отварами трав: ромашкой или календулой.

Не заставляйте себя делать эликсиры из йода, соды или алоэ на керосине.

Задача полоскания — облегчить боль и глотание, а не уничтожить всё живое. Вирус всё равно нельзя смыть таким способом.

Используйте обезболивающие

Когда просто раскалывается голова, не заставляйте себя страдать и принимайте средства на основе ибупрофена или парацетамола.

Дайте поработать температуре

Сбивайте температуру выше 38,5 °C. До этой цифры лучше с лихорадкой не бороться, потому что она нужна для уничтожения вирусов. Конечно, если вы плохо себя чувствуете, то лучше себе помочь обезболивающими и жаропонижающими средствами.

Проветривайте комнаты и гуляйте

Сквозняк и свежий воздух из форточки не вызовут ухудшений. Наоборот, они помогут. Проветривание — это способ очистить воздух в комнате от микробов, самый простой и доступный метод дезинфекции.

Спокойные прогулки на свежем воздухе тоже помогают почувствовать себя лучше, только гулять нужно не в торговом центре, а в парке или хотя бы аллее, где не так много людей.

Конечно, прогулки — это средство на случай, когда вы чувствуете себя более-менее нормально или уже выздоравливаете.

Как не надо лечить простуду

Получается, что простуда проходит сама собой и лечить её не надо. Но это трудно принять, хочется как можно быстрее что-то сделать и как-то воздействовать на организм — не сидеть же сложа руки? Но именно это и надо делать. При простудных заболеваниях уход и режим — это и есть лечение, не надо недооценивать их важность.

Когда руки тянутся к аптечке, запомните, чего делать не надо:

  1. Пить антибиотики. Антибиотики действуют только на бактерии и не убивают вирусы. Пить антибактериальные препараты без показаний опасно: можно собрать букет побочных явлений и вырастить на себе супербактерию, которая не будет поддаваться лечению. Лайфхакер уже писал об этом подробно.
  2. Покупать в аптеке противовирусные средства и иммуномодуляторы. Они не имеют доказанной эффективности, 100% работают только на опустошение кошельков. То же относится и к гомеопатии.
  3. Ставить горчичники и парить ноги. То, что так любят бабушки и родители, слишком опасно: велик риск получить ожог от горячей воды или горчицы. Эти процедуры не уничтожают вирусы. По секрету скажу, что в медицинских колледжах их проходят в рамках темы «Отвлекающие процедуры», чтобы пациент чувствовал заботу и меньше думал о болезни.
  4. Пить витамины горстями. Особенно витамин С. Когда-то думали, что он помогает при простуде. Это не так5 Tips: Natural Products for the Flu and Colds: What Does the Science Say? , но старые поверья живут долго.

Чем опасна простуда

Для более-менее здорового человека простуда не опасна. Но если издеваться над собой и не давать организму выздоравливать, она может привести к осложнениям. Например, к вирусной инфекции присоединится бактериальная, которую надо долго лечить, или простуда перейдёт в пневмонию. Кроме того, инфекция может стать хронической, то есть она будет постоянно возвращаться.

Так что любая простуда — повод заняться собой и дать себе время на восстановление.

Источник: Lifehacker.ru

Первая помощь при простуде

Эффективное лечение простудыПри первых же симптомах простудного заболевания необходимо принимать меры. Первым делом надо остаться дома и соблюдать постельный режим. Ни в коем случае нельзя пить холодные и даже прохладные напитки. Они должны быть теплыми, а лучше горячими. Пить надо много, так как с жидкостью из организма выводятся токсины.

Если температура поднялась выше 38 ºС, то надо принять жаропонижающее средство. Когда температура ниже, сбивать ее нельзя, так как организм в этом случае перестанет бороться с инфекцией, и патогенная микрофлора будет продолжать размножаться.

Незамедлительное обращение к врачу требуется, если:

  • больному больше 65 лет;
  • больному меньше 3 лет;
  • имеется четкая локализация сильной пульсирующей головной боли;
  • температура не падает более 3 дней;
  • возникла боль в грудной клетке;
  • слизистое из носа имеет желто-зеленый оттенок;
  • более 3 дней не проходит боль в горле;
  • возникли признаки ларингита — «лающий кашель»;
  • на теле появилась сыпь;
  • в анамнезе больного имеются серьезные заболевания: патология крови, онкология, иммунодефицит, сахарный диабет.

Если этого нет, то можно начинать самостоятельное эффективное лечение простуды.

Средства от простуды

Эффективное лечение простудыЭффективное средство прогреть организм — это горячий чай с малиновым вареньем или лимоном. Бороться с высокой температурой народные целители рекомендуют при помощи отвара эвкалипта, но если придерживаться традиционного лечения, то можно принять любой препарат, который содержит салициловую кислоту. Если возникло подозрение на грипп, то терапию можно начать с приема таблетки Антигриппина, при комплексном лечении этот препарат будет облегчать состояние.

Если нет температуры, а сама простуда протекает в легкой форме, можно попарить ноги в горячей воде с горчичным порошком. Процедуру проводят в течении 20 минут, затем насухо вытирают стопы и надевают шерстяные носки. Выходить из дома после этого нельзя в течение нескольких часов.

Всем известно, что простуда может вызывать различные осложнения, поэтому рекомендуется ежедневно принимать Арбидол. Он не только сократит продолжительность болезни, но и будет защищать здоровые клетки от патологического воздействия инфекции.

Если простуда сильная и справиться чаем с лимоном и Аспирином с ней не выходит, то надо использовать тяжелую артиллерию — антибиотики. Но прежде чем бежать за ними в аптеку, надо выяснить причину простуды. Если заболевание вызвала вирусная инфекция, то прием антибиотиков будет бесполезен. Почему? Дело в том, что эти препараты губительны только для бактерий. Есть группа антибактериальных средств, которые воздействуют на вирусы:

  • Анаферон;
  • Афлубин;
  • Амизон;
  • Циклоферон;
  • Гриппферон;
  • Тамифлю — сильное средство от простуды.

В любом случае, при тяжелом протекании заболевания необходимо обратиться к врачу. Он посоветует, какие лекарства принимать при простуде.

Лечение простудного насморка

При простуде насморк лечения требует после того, как появится заложенность носа. Для ее снятия используются сосудосуживающие капли. Они различаются по своему составу и по длительности действия. Отривин, например,активен 6 часов. А есть средства, которые позволяют полноценно дышать в течении 12 часов, их рекомендуется использовать на ночь. К ним относятся Назол и Називин.

Эффективное лечение простудыЛечение насморка при простуде лучше начинать с использования препаратов в виде спреев, так как они лучше распределяются по носовой полости. Но для детей рекомендуются при насморке именно капли, они в меньшем количестве попадают в кровь и оказывают систематическое действие. Применять сосудосуживающие препараты для лечения простудного насморка больше 5 дней нежелательно, да и вообще без крайней необходимость лучше их не использовать.

Существуют и другие хорошие и безопасные способы, которые помогут вылечить насморк и при этом не окажут вредного действия на организм. Это народные средства. В нос можно закапывать сок моркови, алоэ или свеклы. Если слизистая в носу пересыхает, то сок рекомендуется смешивать с оливковым маслом. Лучшее средство от ринита — сок чеснока, смешанный с оливковым маслом. О том, что чеснок оказывает дезинфицирующее действие, знают все, поэтому, кроме закапывания его сока, можно порезать зубчик чеснока и репчатый лук, положить на блюдце и поставить возле постели больного. Природные фитонциды будут обеззараживать помещение и облегчать носовое дыхание.

При насморке нос можно промывать отварами лекарственных трав или раствором соли. Так можно выводить из носоглотки вредоносную инфекцию и увлажнять слизистую. Очень полезно при простуде и насморке пить крепкий куриный бульон. В нем содержится вещество цистеин, которое отлично снимает отечность и делает носовые выделения менее обильными.

Кашель при простуде

Простуда часто сопровождается кашлем, он может быть сухим и влажным. От того, какой кашель, зависит выбор средства для его лечения.

Эффективное лечение простудыКогда при простуде болит горло, надо пить местные противовоспалительные препараты (Гексорал, Фарингосепт) или использовать спреи (Каметон, Гексорал, Биопарокс). При сухом кашле нужны комбинированные препараты, такие как Стоптуссин или Геделикс. Они снижают частоту и интенсивность кашля, уменьшают воспалительный процесс.

Когда начинается откашливание мокроты, она должна выводиться. В этом случае надо использовать препараты, которые разжижают и выводят слизь. Это АЦЦ, Бромгексин, Лазолван. Чтобы мокрота лучше отходила, рекомендуется использовать ингаляции с отварами лекарственных трав (ромашка, шалфей, эвкалипт, мята).

Часто кашель бывает очень мучительным и приступообразным. В таком случае нужны препараты, угнетающие кашлевый рефлекс, к ним относятся Синекод, Коделак. Однако их можно применять только по назначению врача. Дело в том, что угнетающие кашель препараты препятствуют выведению мокроты, то есть инфекция продолжает оставаться в бронхах. Постепенно она будет проникать в легкие, и может развиться пневмония.

В народной медицине лидирующие позиции в борьбе с кашлем занимают молоко и мед. Эти 2 продукта чаще всего используются вместе, но в этот вкусный напиток можно добавлять и другие ингредиенты — луковый сок, яйца, сливочное масло, шалфей, коньяк. Важно помнить, что при температуре 100 ºС мед полностью теряет свои полезные свойства. Поэтому добавлять его в горячее молоко нельзя, оптимальная температура для растворения меда и сохранения всех его полезных свойств — 50 ºС. Нельзя забывать, что многие люди на продукты пчеловодства имеют аллергию, поэтому натуральный мед (а для лечения кашля другой использовать бесполезно) надо с большой осторожностью давать детям.

Недомогание при простуде

Каждый знает это мучительное чувство недомогания, когда болит голова, повышается температура, першит в горле, заложен нос, тело неприятно ломит. Все это — обязательные симптомы простуды. Как снимать некоторые из них, описано выше, а что же делать с головной болью и ломотой во всем теле? Для снятия этих симптомов нужны препараты комбинированного действия. Терафлю, Фервекс, Колдрекс, Ринзасип и другие. Выпускаются эти средства в таблетированной или порошковой форме. Они будут уменьшать головную боль, избавят от ломоты и немного снизят температуру.

Отлично борется и с самой простудой, и с недомоганием при ней вкусный напиток из имбиря. Для его приготовления потребуется корень имбиря и вода. Имбирь необходимо мелко порезать и заварить кипятком из расчета 3 ст. л. корня на литр воды. Отвар надо довести до кипения и оставить настаиваться. При желании в напиток можно добавить ложку коньяка. Корица, гвоздика, мед, лимон сделают имбирный чай еще полезнее.

Еще одно очень эффективное средство — глинтвейн. Существует большое количество рецептов его приготовления, вот самый простой из них. Понадобится пол-литра красного вина, стакан апельсинового или яблочного сока, имбирь, корица, кардамон, анис, мед или сахар. Вино надо смешать с соком, добавить специи и довести до кипения. Кипятить нельзя! Как только напиток начинает закипать, его надо сразу снимать с плиты и пить. Это средство хорошо прогревает горло, снимает заложенность носа, уменьшает симптомы недомогания и положительно влияет на организм в целом. Такой напиток хорошо выпить перед сном в качестве профилактики после переохлаждения.

Профилактика простуды

Простуду, как и любое другое заболевание, легче предотвратить, чем лечить. В холодное время года и в период массовых эпидемий желательно проводить профилактические меры. Самым доступным медикаментозным средством для профилактики простуды являются Ремантадин, противовирусный препарат Арбидол. Детям можно смазывать нос Оксолиновой мазью или закапывать в нос раствор Интерферона. Есть натуральный препарат Афлубин, который можно использовать с раннего возраста. Профилактический курс для каждого препарата индивидуальный, но в среднем он составляет 2-3 недели.

Из народных средств можно посоветовать вкусное и полезное лакомство — грецкие орехи, лимон, изюм, курага и мед. Лимон с кожурой, орехи (стакан), изюм и курагу (по полстакана) перекрутить через мясорубку, добавить 1-1,5 стакана меда, хорошо перемешать и каждый день до еды принимать по столовой ложке.

Источник: NosGid.ru

Причины и симптомы простуды               

Факторы, способствующие развитию простуды, могут быть разными, но и наиболее частыми являются такие:

  • контакт с заболевшим человеком;
  • ослабленный иммунитет;
  • переохлаждение.

Простуда может передаваться как воздушно-капельным путем, например, во время разговора с больным человеком, так и через непосредственный контакт, например, при рукопожатии, через поручни в общественных местах.

Ослабленный иммунитет — частая причина возникновения простудных заболеваний. Проблемы с иммунитетом могут возникнуть:

  • из-за недостаточно сбалансированного питания;
  • при обострении хронических заболеваний;
  • во время аллергии;
  • при нарушении работы кишечника.

Долгое пребывание в воде, промокшие ноги могут стать причиной переохлаждения, что провоцирует возникновения простуды. Сквозняки и холодные напитки также приводят к переохлаждению организма и ослаблению иммунитета перед вирусами.

Симптомы простуды в каждом случае индивидуальны и определяются врачом. Традиционный общий перечень такой:

  • повышение температуры до 38,5;
  • головная боль;
  • чихание;
  • насморк;
  • заложенность носа;
  • боль в горле;
  • сухой кашель;
  • слабость.

Наличие таких симптомов — свидетельство борьбы организма с инфекцией, поэтому нужно как можно быстрее помочь ему избавиться от вируса. Для этого нужно принять необходимые меры и по возможности обратиться к врачу.

Эффективное лечение простуды

Эффективное лечение простуды подразумевает:

  • обильное питье (не меньше 2 литров в день теплой жидкости);
  • прием легкой пищи;
  • регулярно проветриваемое помещение;
  • отсутствие сквозняков;
  • постельный режим под одеялом;
  • ударную дозу витамина С.

На ранних стадиях болезни эффективными могут быть народные методы. Врачи всегда рекомендуют пить много жидкости: горячий чай с малиной или лимоном — традиционный напиток для людей, болеющих простудными заболеваниями. Любые виды жидкости в теплом, но не горячем состоянии также подойдут для лечения: бульон, теплое молоко, отвары из липы и другое.

Чтобы быстрее вылечиться, следует как можно больше уделять времени сну. Сон при простуде помогает быстрее восстановиться организму, особенно нервной системе, что позитивно отразится на иммунитете. Приняв теплый напиток, нужно укутаться в одеяло, что повышает потоотделение и помогает избавиться от симптомов заболевания.

Известно, что при простуде и для ее профилактики организму нужны витамины. Врачи рекомендуют пить чай с лимоном, поскольку он содержит витамин С, который способствует скорейшему выздоровлению. Витамин С можно принимать в виде драже или таблеток. Аскорбиновая кислота или цитрусовые (апельсины, лимоны) с медом — это не только полезно, но и вкусно. Витамин С также содержится во многих других продуктах, таких как:

  • киви;
  • виноград;
  • грейпфрут;
  • зеленый болгарский перец.

Бытует мнение, что регулярное периодическое промывание носа и полоскания горла поможет избавиться от насморка и кашля. Промывают нос солевым раствором, который легко приготовить. Народные рецепты гласят, что это 1 чайная ложка соли на литр теплой воды. Такой раствор избавит носовую полость от микробов. Для полоскания горла можно приготовить раствор из отвара календулы или соды и соли. Чтобы сделать простой раствор для полоскания горла, народные целители рекомендуют взять немного соли и соды, 3 капли йода и добавить их в стакан воды. Раствор должен быть теплым.

Если необходимо быстро принять меры, можно использовать современные и качественные лекарства, которые помогут быстро выздороветь. Вылечить простуду быстро и эффективно поможет Кагоцел®. Он применяется для лечения и профилактики простудных заболеваний, в том числе вирусов, что вызывают грипп и ОРВИ. Курс лечения этим препаратом составляет всего 4 дня, поэтому за короткий срок достигается моментальный эффект: облегчение чувствуется в первый день использования лекарства. Использование Кагоцела® снижает вероятность развития осложнений простудных заболеваний и укрепляет иммунитет.

Когда при простуде лучше обратиться к врачу

Без предварительной консультации врача во время простуды нельзя:

  • принимать антибиотики;
  • снижать температуру, если она не выше 38 градусов;
  • переохлаждаться.

Вылечить простуду быстрым способом самостоятельно возможно, но если прошло 1-2 дня и симптомы болезни не уменьшаются, стоит обратиться к врачам.

Обратиться к врачу также необходимо, если наблюдается:

  • бледность;
  • сильные головные боли;
  • кашель с хрипом;
  • одышка;
  • трудность глотания;
  • боли и затруднение при дыхании;
  • боли в животе;
  • мокрота зеленоватого или коричневого цвета с примесью крови;
  • боли в глазном яблоке.

При ряде симптомов нужно срочно обращаться за помощью к медицинским работникам, особенно если температура тела несколько дней держится выше 38,5 градусов. Не стоит заниматься самолечением, если наблюдаются такие симптомы. Обращаться к врачам стоит, как правило, от этого будет зависеть скорость выздоровления.

Также рекосендуем ознакомиться со статьями о лечении гриппа, ОРВИ и ОРЗ.

Источник: xn--80abghkh3cag.xn--p1ai