ИнгаляцияПростуда – неприятность, с которой сталкивается каждый. Заболевание особо досаждает тем, что вызывает изматывающие насморк и кашель, которые как раз и приводят к основному ухудшению состояния больного. Пик заболеваемости приходится на межсезонье, когда под воздействием сырости и холода вирусы, провоцирующие простуду, достигают максимума своей активности и жизнеспособности. Большинство людей, столкнувшись с простудой, допускают роковую ошибку, которая приводит к тяжелейшим осложнениям, – переносят заболевание на ногах. Делать этого категорически нельзя, так как заболевание имеет вирусную природу и при ненадлежащем лечении, а также перегрузке организма оно захватывает органы, что и становится причиной осложнений. Чаще всего в качестве последствия болезни возникает пневмония. Для того чтобы максимально быстро и качественно вылечить простуду, стоит добавить к основной терапии ингаляции. Они позволяют оказать максимально сильное лечебное действие на дыхательную систему и глотку, что очень важно при борьбе с простудой. Такое лечение идеально подходит и детям и взрослым.

Правила проведения ингаляций при простуде


Для того чтобы ингаляция принесла пользу и не навредила, очень важно знать, как её проводить. Многие считают данный способ терапии неэффективным, а в действительности они просто допускают ошибки при ингаляции и потому не получают от неё пользы. Процедура успешно устранит простуду, если придерживаться следующих правил, которыми предписывается следующее:

  • отказ от употребления пищи за 2 часа до проведения процедуры;
  • отказ от приёма пищи в течение часа после ингаляции;
  • состав для проведения процедуры после закипания должен остыть в течение 10 минут (слишком горячий пар приводит к ожогам слизистой);
  • после проведения процедуры необходимо переодеться в сухую одежду (почти все больные во время ингаляции сильно потеют);
  • для максимального теплообмена ингаляцию следует проводить, накрывшись полотенцем по типу шалаша;
  • длительность процедуры не должна превышать 20 минут;
  • во время ингаляции больной должен быть одет в одежду без воротника, не сдавливающую грудную клетку;
  • вдыхание пара должно происходить через рот, а выдыхание – через нос;
  • дыхание во время процедуры должно быть медленным;
  • после проведения ингаляции недопустимо выходить из помещения в течение двух часов;
  • во время процедуры запрещено разговаривать;
  • перед проведением ингаляции при сильном насморке следует промыть носовые ходы.

Только в том случае, если при проведении процедуры не были допущены ошибки, можно ожидать от неё мощного лечебного действия, значительно сокращающего время болезни.

Ингаляции при простуде небулайзером

В период усиления простудных заболеваний ингаляции в их лечении имеют первоочередное значение. Для использования при этих процедурах медикаментозных препаратов необходимо наличие небулайзера. Этот аппарат очень удобен в эксплуатации и может применяться как у взрослых, так и у детей. Для того чтобы у детей процедура проходила в виде игры, сегодня выпускаются специальные детские небулайзеры, имеющие вид игрушки.

В качестве лечебных средств при простуде для ингаляции с использованием небулайзера применяют:

  • щелочную минеральную воду – это средство позволяет полноценно увлажнить слизистые и очистить их от слизи, а кроме этого, оказывая выраженное смягчающее действие, вода устраняет чувство першения в носоглотке и её перестаёт саднить. Выбирать стоит боржоми или ессентуки. Для ингаляции у детей обычно требуется 4мл минеральной воды, а у взрослых – 6мл. Лучше всего проводить такую ингаляцию через небулайзер с маской. Продолжительность процедуры – 10 минут;

  • фурацилин – сегодня препарат можно приобрести уже в виде готового раствора для ингаляций небулайзером. Оказываемое препаратом сильнейшее антисептическое действие позволяет избавиться от болезнетворных бактерий в глотке и полости носа. За счёт этого устраняются болевые ощущения, заложенность носа и многократно снижается риск опускания инфекции в лёгкие. Ингаляцию длительностью в 7-10 минут проводят не более 3 раз в сутки;
  • физиологический раствор в чистом виде – он значительно ускоряет выведение мокроты из лёгких, которая при простуде обычно вызывает сильный кашель, и позволяет очистить слизистые от корочек засохшего секрета. Кроме этого, физраствор способствует очищению пазух носа. Ингаляцию делают утром и вечером. Длительность процедуры – 10 минут.
  • отхаркивающие препараты, разведённые физраствором в пропорции 1:2 – выбирать следует из лазолвана, амбробене, амброксола и амюрогексала. Они наиболее эффективны и не оказывают, каких-либо значительных побочных действий.

В том случае если больной уверен в том, что у него именно простуда, лекарственный препарат для ингаляций можно подобрать самостоятельно.

Домашние средства для проведения ингаляции от простуды у детей

При лечении простуды у детей для ингаляций важно применять максимально мягкие средства, которые не могут нанести вреда нежной слизистой малыша. Эти же составы также подходят для процедуры и взрослым больным. Однако важно помнить о том, что средства, предназначенные непосредственно для взрослых, для детей не применяются.


  • Морская соль с содой отлично очищают слизистые, ускоряя процесс выведения из организма токсинов, произведённых вирусом. Для того чтобы провести такую процедуру, следует в стакане кипятка, влитого в широкую мисочку, растворить по столовой ложке пищевой соды и пищевой морской соли. После этого, остудив состав в течение 5-7 минут, делают ингаляцию продолжительностью в 10-15 минут в зависимости от того, насколько хорошо переносит воздействие пара ребёнок. Дышать паром следует под полотенцем, однако если ребёнок тяжело приносит повышенную температуру воздуха, то можно не накрывать его во время ингаляции и просто продлить время воздействия пара до 20 минут (осуществлять процедуру таким способом можно только в крайнем случае). В день ингаляцию делают 3 раза. Продолжительность лечения не должна превышать 7 дней.
  • Классическим средством для ингаляции при всех проявлениях простуды является сваренный в мундире картофель. Для того чтобы провести ингаляцию с его применением, несколько корнеплодов отваривают до полной готовности, после этого сливают воду и ставят кастрюлю с картошкой ещё на несколько минут на огонь для выпаривания остатков воды. Далее ребёнку проводят ингаляцию по всем правилам на протяжении 15 минут. Отказ от применения полотенца при этой процедур не допускается. В течение дня следует провести 3 подобные ингаляции. Продолжать лечение таким способом можно не более недели.

  • Если у малыша отсутствует аллергическая реакция на мёд, он станет прекрасным средством для проведения противопростудной ингаляции. Для этого необходимо в 300 мл очень горячей, но не кипящей воды растворить большую (столовую) ложку мёда. Далее, слегка остудив состав до температуры в 80 градусов, его переливают в широкую мисочку и проводят ингаляцию продолжительностью в 10 минут. В день процедуру повторяют 2 раза. Продолжительность медового лечения – 5 дней.
  • Отлично лечит простуду эвкалипт. Для ингаляции столовую ложку высушенных листьев растения заливают двумя стаканами горячей воды и после доводят до кипения на слабом огне. Настояв препарат 10 минут, его переливают в мисочку, растворяют в нём большую ложку пищевой соды и осуществляют ингаляцию, укрыв ребёнка полотенцем. Процедуру делают раз в сутки на протяжении 10 дней.
  • Не стоит забывать и о хвойных ингаляциях. Взяв горсть еловой или сосновой хвои, её заливают 500 мл воды и, доведя до кипения, варят 10 минут. Далее средство слегка остужают и проводят ингаляцию длительностью в 15 минут. Полотенце, в зависимости от реакции ребёнка на воздействие духоты, использовать желательно, но не обязательно. Проводить это лечение следует утром и вечером на протяжении 5 дней.

Народные средства ингаляции против простуды для взрослых

Приведенные ниже препараты для ингаляций подходят только людям старше 16 лет.


  • Эфирное масло чайного дерева – очень действенное средство против вирусных инфекций, в том числе и простуды. Для ингаляции следует 20 капель масла добавить в стакан крутого кипятка и остудить состав в течение 10 минут. В это время больной должен находиться рядом и вдыхать пары, но с осторожностью, не слишком приближаясь к лекарству. Далее, когда средство немного остынет, им проводят полноценную ингаляцию продолжительностью в 7-10 минут. Очень плотно накрываться полотенцем не следует, так как из-за сильного аромата можно угореть.
  • Отлично справляется с простудой и ингаляция из смеси эфирных масел. Для неё требуется в двух стаканах только что закипевшей воды растворить 10 капель масла чайного дерева, 10 капель масла эвкалипта, 10 капель масла можжевельника, 5 капель масла мяты перечной и 5 капель масла гвоздики. Вдыхать пары следует, не накрываясь полотенцем, на протяжении 20 минут. При возникновении неприятных ощущений процедуру прерывают. Её повторяют 3 раза в сутки на протяжении четырех дней. Такой вид лечения противопоказан лицам, склонным к аллергическим реакциям.
  • Луковая ингаляция – не мнее действенное лекарство. Из двух крупных головок репчатого лука следует отжать сок и после этого развести его кипятком в соотношении 1:10. Состав выливают в широкую мисочку и проводят полноценную ингаляцию с соблюдением всех правил на протяжении 15 минут. В том случае, если возникает жжение в глазах и на слизистых, не стоит пугаться, так как это является нормальным явлением. Процедуру повторяют раз в 8 часов в течение пяти дней.

Противопоказания для проведения противопростудной ингаляции

Кроме того, что при ингаляции требуется соблюдать ряд правил, важно также учитывать и противопоказания. В случае пренебрежения ими ингаляция нанесёт серьёзный вред здоровью. Отказаться от данной процедуры необходимо, когда наблюдаются:

  • повышенная температура тела;
  • частые носовые кровотечения;
  • склонность к лёгочным кровотечениям;
  • сердечная недостаточность;
  • аритмия;
  • нарушения работы мозга;
  • новообразования в органах дыхательной системы;
  • бронхиальная астма;
  • тяжёлые патологии дыхательной системы;
  • новообразования в головном мозге.

В том случае если у человека отсутствуют противопоказания, ингаляции проводить при простуде не только можно, но и нужно. Они поспособствуют скорейшему очищению дыхательной системы и не допустят опускания заболевания в лёгкие и бронхи, что поможет избежать осложнений (но только в том случае, если простуда не переносится на ногах).

Источник: OnWomen.ru

Дышать паром - можно ли, не вредно ли от картошки, соды, эвкалипта, ромашки Осень – самое время простуд и вирусных атак на организм.


роться с ними можно разными способами, и это не обязательно должны быть дорогостоящие препараты. Лекарства вполне можно заменить народными средствами, которые найдутся под рукой у каждого в доме. Одна из самых полезных и эффективных процедур при насморке и ослаблении иммунитета – ингаляции. Поговорим на этой странице www.rasteniya-lecarstvennie.ru о том, как правильно дышать горячим паром от картошки, соды, эвкалипта, ромашки? Можно ли вообще это делать, не вредно ли дышать паром?

Как правильно дышать парами картошки?

Чтобы не тратить деньги на дорогостоящие приспособления из аптек, можно воспользоваться простыми дедовскими методами. А именно: прогреть дыхательные пути с помощью пара от вареной картошки. Благодаря вдыханию теплого и влажного пара, из бронхов отходит слизь, что, собственно, и является первым шагом к выздоровлению. Картофель нужно отваривать в мундире, потому как именно в его кожуре содержится наибольшее количество полезных фитонцидов. Они проникают с паром в дыхательные пути, снимают аллергические реакции и воспаление, увлажняют слизистую. Больной чувствует облегчение, лучше дышит и откашливается, не чувствует першения в бронхах и горле.

Процедура не так проста, как кажется. Детям ее делать нужно очень аккуратно, так как можно просто обжечь дыхательные пути и получить ожог слизистых. Лучше воспользоваться специальными приборами.


рослым же нужно поступить следующим образом: как только картофель отварен до готовности, слить воду, обернуть кастрюлю полотенцем, чтобы не остывала. Чтобы не обжечься паром, температура в кастрюле должна быть в пределах 60 градусов. Наклониться над ней, покрыть голову теплым полотенцем, аккуратно и равномерно вдыхать ртом, а выдыхать носом. Через несколько минут поменять последовательность: носом вдыхаем, ртом выдыхаем. Таким образом получится прогреть бронхи, ротовую полость и носоглотку.

А можно ли дышать над паром?

Паровые ингаляции, если их проводить неправильно, не учитывая состояние человека могут быть вредны. Накрыться полотенцем и подышать на первый взгляд совсем не опасно. Но на самом деле, если простуда в острой фазе, есть высокая температура, при этом отекает слизистая носа и горла, то паровые ингаляции лишь увеличат имеющийся отек. Другое дело, когда инфекция прошла. Если осталось лишь першение и сухой кашель, то подышать паром можно.

Так что эта процедура безвредна только в том случае, если у больного нет повышения температуры.

Еще советы

Перед паровыми ингаляциями лучше не есть в течение часа. После ее проведения воздержаться от курения и вдыхания холодного воздуха. Оптимальный вариант – делать процедуру перед сном, после чего укутаться в теплое одеяло и хорошо пропотеть.

Как дышать парами соды?

Содовые ингаляции давно успешно применяются при простудах и недомоганиях. Правильное проведение процедуры устраняет многие симптомы заболевания, в частности – заложенность носа, боль в горле, приступы кашля. Частички и вещества, которые содержатся в соде, благоприятно воздействуют на слизистые оболочки, снимая воспаление и не оказывая вредного влияния на другие системы органов. Она является прекрасным дезинфицирующим средством и активно выводит мокроту при кашле.


Чтобы не тратить деньги на современный небулайзер, воспользуемся старинным методом. Для приготовления раствора нам потребуется литр воды и столовая ложка соды. Температура воды, в которой нужно растворить щелочь, не должна быть более 60 градусов. В противном случае сода утратит свои полезные качества. Детям нельзя давать дышать паром, если температура состава больше 30 градусов.

В отличие от картошки, дыхательные процедуры с содовыми растворами не должны длиться больше 10 минут для взрослого и больше 3 минут для ребенка до 13 лет. Процедура проведения такая же, как и с картофелем: накрываем голову полотенцем или теплой тканью, склонившись над емкостью. Перед ингаляциями и после них нельзя употреблять пищу, курить и выходить на холодный воздух.

Правила ингаляции просты: при насморке лучше вдыхать носом, при кашле и болях в горле – ртом. Чтобы усилить лечебный эффект, рекомендуется капнуть в готовый раствор 1-2 капли йода.

Что касается проведения процедур при беременности, то они считаются самыми безвредными для будущих мамочек. Они не вызывают аллергии и мягко оказывают лечебный эффект.

Как дышать парами эвкалипта?

Как только вирусы начинают атаку на организм, начинайте ответную борьбу с ними. Проверенные веками свойства ингаляций помогут быстрее выздороветь. Как вариант – можно использовать эвкалипт, обладающий бактерицидными и противовирусными свойствами. Можно использовать эфирное масло этого растения или приготовить отвар из листьев.

Столовую ложку сухого сырья заливаем литром кипятка и доводим до кипения. Даем остыть до температуры 60-65 градусов. Проводим процедуру по стандартной схеме, накрывшись полотенцем над кастрюлей. Ингаляции очень хорошо избавляют от продолжительного кашля, от насморка, от болей в области бронхов и трахеи. Продолжительность дыхания составляет 10-15 минут, для детей -5-7 минут.

Это абсолютно безвредный способ лечения. Кстати, для малышей грудного возраста и детей до 3 лет можно использовать следующий способ: наполнить ванну горячей водой, влить отвар эвкалипта, остудить воду до комфортной температуры, плотно закрыв дверь. Так в ванной образуется много пара, который во время купания ребенка будет оказывать благоприятное воздействие. Такие процедуры дети переносят гораздо веселее, чем ингаляции с приборами.

Как дышать паром ромашки?

Это растение – одно из тех, которые оказывают сильное противовоспалительное действие. Она не вызывает аллергии у взрослых и детей, прекрасно очищает бронхи от слизи, устраняет насморк и прочие симптомы простуды. Этот способ рекомендован и беременным женщинам, которым противопоказаны сильнодействующие лекарственные препараты. И все же, перед паровыми ингаляциями лучше проконсультироваться с наблюдающим врачом, чтобы исключить любой риск.

Чтобы приготовить отвар, потребуется две столовых ложки сухих цветков. Заливаем их литром воды, даем закипеть, варим еще десять минут. Снимаем с огня, слегка остужаем. Чтобы не обжечься паром, температура раствора должна быть в пределах 60 градусов. Дышать над ромашкой нужно 10-15 минут, делая глубокие вдохи и выдохи. После процедуры нельзя выходить на улицу, лучше укутаться и хорошо пропотеть.

Любые народные средства, которые можно использовать дома, гораздо безопаснее сильнодействующих лекарств. Однако если имеется индивидуальная непереносимость каких-либо компонентов, лучше не рисковать и воспользоваться другим средством.

Людмила, www.rasteniya-lecarstvennie.ru
Google

Источник: www.rasteniya-lecarstvennie.ru

Какие ингаляции можно делать при простуде?

При простуде можно делать различные процедуры, при нормальной температуре, хорошо помогают паровые ингаляции. В качестве основы берут растительные отвары, которые помогают быстро снять признаки простуды, предупреждают дальнейшее развитие воспаления. Можно использовать одно растение, или сборы.

  • Рецепт №1. Ромашка аптечная, цветки липы сердцевидной, листья мяты перечной заваривают в соотношении 1:2:1.
  • Рецепт №2. Заваривают в равных долях цветки липы и плоды малины. Можно добавить мед.
  • Рецепт №3. Применяют сбор из корней солодки голой, цветков липы, корня алтея, листьев душицы обыкновенной в равных долях.
  • Рецепт №4. Применяют сбор из корня алтея, листьев шалфея, плодов аниса, травы душицы лекарственной в соотношении 1:3:2:1.
  • Рецепт №5. При трудноотделяемой мокроте, длительном влажном кашле, используют сбор из эвкалипта, листьев шалфея и цветков ромашки в соотношении 2:1:1. Такой сбор эффективен также при насморке, особенно гнойном, поскольку эвкалипт выступает в качестве антисептика, уничтожающего бактерии, а остальные компоненты обладают противовоспалительными свойствами.

Как делать ингаляцию при простуде?

Для проведения ингаляции при простуде нужно выбрать оптимальный способ проведения. Лучше посоветоваться с врачом. Чаще всего проводят ингаляции небулайзером и паровые ингаляции.

Ингаляцию небулайзером проводят с применением лекарственных средств. Назначать препараты, подбирать дозировку и схему лечения должен только врач. Пациенту остается делать все так, как посоветовал врач.

При проведении паровых ингаляций, сначала делают отвар растительный, или раствор соли. Затем выливают подготовленный раствор в таз, наклоняются над тазом, накрываются полотенцем, дышат 10-15 минут.

Ингаляции при первых признаках простуды

Существует множество рецептур для проведения ингаляций. Ниже приведены рецептуры ингаляций, наиболее эффективных на ранних стадиях заболевания.

  • Рецепт №1. Для приготовления парового отвара потребуется черные листья бадана, корень родиолы, корень копеечника забытого, листья брусники и черники. Указанные растения берут в соотношении 2:1:1:1:2.
  • Рецепт №2. Заваривают листья иван-чая, черной смородины и траву чабреца в соотношении 2:1:2.
  • Рецепт №3. Родиола розовая (корень), стевия, крапива, корень заманихи в равных долях.
  • Рецепт №4. Плоды шиповника, листья крапивы, плоды боярышника в равных долях. Для мужчин можно добавить траву зверобоя, для женщин рекомендуется использовать мяту перечную.
  • Рецепт №5. Лимонник китайский, трава сушеницы болотной, хвощ полевой в равных долях. При повышенной тревожности, беспокойстве, нарушениях ночного сна рекомендуется добавлять пустырник и/или валериану (корни).

Ингаляции при простуде в домашних условиях

Дома можно использовать ингаляции, приготовленные на основе морской соли, которая помогает эффективно устранить отек, снять признаки аллергии. Такие ингаляции применяют при появлении простуды с признаками аллергии, при сильной отечности и гиперемии слизистой оболочки носа и глотки, при сильном насморке и повышенном слезотечении.

При сильных воспалительных реакциях, прогрессировании и тяжелом течении заболевания назначают ингаляции на основе лекарственных препаратов. Чаще всего используются противовоспалительные средства, антибиотики, противоаллергические средства. Для проведения рекомендуется использовать небулайзер.

При проявлении признаков вирусного, бестемпературного  течения заболевания, а также для восстановления после перенесенного заболевания, используют растительные отвары для ингаляций. Подбираться в зависимости от цели, которой необходимо достичь. Можно использовать одно растение, или их смесь. Достаточно часто используют смесь растений и плодов. Используют противовоспалительные, потогонные, антисептические травы. При чрезмерной возбудимости, нервозности в отвары добавляют успокаивающие, седативные средства.

Иногда используют физиологический раствор, которые помогает нормализовать состояние слизистой оболочки, снять раздражение и отечность, устранить кашель, облегчить состояние при затяжном сухом кашле.

Используют также сухие ингаляции. Это самый простой способ. Для проведения достаточно на носовой платок капнуть несколько капель эфирного масла, закрыть им нос и рот, дышать в течение 5-10 минут. Масла лучше использовать антисептические, которые уничтожают патогенную микрофлору, дезинфицируют, нормализуют микрофлору, убивают вирусы.

Также можно провести солевые ингаляции. Это достаточно просто: в течение некоторого времени дышать нагретой солью. Соль лучше применять морскую. В магазинах продается соль с добавлением различных компонентов, растительных экстрактов. Хорошо помогает при простуде соль с добавлением хвойного экстракта, лимонной вытяжки, морских водорослей.

Ингаляции при простуде небулайзером

Сегодня в медицине широкое применение получил специальный прибор – небулайзер. Он обеспечивает образование ингаляционной дисперсной пыли из лекарственного вещества. Заменяет физиопроцедуры. Достаточно простой и удобный способ.

Принцип заключается в создании холодного пара внутри  флакона. Впоследствии он распыляется при помощи компрессора, подобно аэрозолю. Частицы вещества легко проникают в воспаленные участки, поскольку они достаточно мелкие по размеру. В основе метода лежит принцип дисперсии.

Обычно в небулайзере используют различные лекарственные средства. Позволяет полностью контролировать соотношение лекарственных компонентов в растворе. Важно, что в этом средстве полностью отсутствуют твердые и крупные частички, которые негативно отражаются на состоянии дыхательных путей. Отсутствуют эфирные масла, которые могут вызывать аллергию. Часто для приготовления ингаляционного раствора используют физраствор или минеральную воду (без газа).

Необходимо помнить: готовый  раствор может храниться не дольше 24 часов, поскольку при длительном хранении активные компоненты нейтрализуются. На одну порцию требуется в среднем 2-5 мл лекарственного средства, температурой около 20 градусов. Примерно за 30 минут до процедуры нельзя кушать и пить. Нет противопоказаний даже при гипертермии, поскольку используется сухой пар.

Данный вид ингаляций нужно применять осторожно, поскольку он может вызывать побочные эффекты, аллергию. Его часто применяют при ринитах, простудах, грибках. Является спасением для многих детей, страдающих аденоидами, сильным кашлем. Также часто назначают при различных нарушениях иммунной системы, поскольку средство позволяет эффективно восстановить слизистую оболочку и местный иммунитет. Используется для лечения профессиональных заболеваний химиков, шахтеров, певцов.

Техника выполнения процедуры достаточно простая. Сначала делают глубокий вдох через рот. Дышать следует ровно и глубоко. Затем делается задержка дыхания на 2-3 секунды, после чего делается выдох. Это дает возможность омыть слизистые, проникнуть в гортань, а затем и в более глубокие участки дыхательной системы. После процедуры нужно прополоскать рот теплой водой.

Растительные отвары не используют, поскольку они могут испортить небулайзер. Применяют противовоспалительные, противоотечные, противомикробные средства, бронхолитики, отхаркивающие и гормональные медикаменты, иммуномодуляторы.

Ингаляция при простуде физраствором

Обладает восстановительными свойствами. Смягчает, предотвращает развитие патогенной флоры, восстанавливает нормальнуюфлору. Способствует самовосстановлению и обновлению, эффективен при раздражении, першении и жжении в горле. Устраняет сухой кашель. Также этот метод рекомендуется людям с повышенной чувствительностью, или при склонности к аллергическим реакциям, поскольку он не стимулирует сенсибилизацию и аллергизацию.

Ингаляция в бане при простуде

Обязательное условие таких процедур —  отсутствие температуры. Применяется издавна для восстановления здоровья, а также для профилактики и лечения многих заболеваний, особенно вирусных и бактериальных.

Повышает иммунитет, выносливость организма, сопротивляемость инфекционным заболеваниям. Существенно улучшается самочувствие организма, увеличивается слух, восприятие, является естественным успокаивающим, нормализует гормональный фон, уравновешивает, улучшает настроение. Весьма полезной и интересной может показаться турецкая баня (хамам). Человек лежит на мраморном лежаке, который постоянно нагревается. При простуде особое внимание следует уделять массажу грудной клетки, легких, применять специальные движения, направленные на стимуляцию отхождения мокроты. После переходят непосредственно к ингаляции: просят принять удобное положение, прикрыть глаза и подышать глубоко в течение 5-7 минут. Нужно делать глубокий вдох, задержать дыхание, сделать максимальный выдох.

Финская баня отличается сухим воздухом и низкой влажностью. Необходимо согреваться поэтапно. Во время каждого согревания нужно выполнять ингаляции. Делается глубокий вдох через нос. Задерживается воздух на несколько секунд, после чего делается выдох через рот. Рекомендуется распылять  противоспалительные, антисептические масла.

Русская баня отличается тем, что  помещение заполнено влажным воздухом. Париться необходимо по 10-15 минут. Сначала, в течение 5-6 минут, постепенно начинает выделяться пот. Потом, примерно на 10-12 минуте, происходит обильное потоотделение. При простуде во время парения рекомендуется глубже дышать. Прежде, чем выйти, сядьте в удобную позицию с ровной спиной, расслабьтесь. Сделайте несколько глубоких дыхательных движений. Повторите процедуру 3-5 раз, выходите из парной.

Париться при простуде рекомендуется трижды. Также можно использовать чистые эфирные масла, и специальные настои для бани. Их добавляют в воду, выливают непосредственно на камни, или распыляют в воздухе. Обладают противовоспалительным, противомикробным действием, снимают боль, раздражение, аллергические реакции, улучшают общее состояние организма, самочувствие.

Ингаляции детям при простуде

Детям не рекомендуется проводить паровые ингаляции. В бане также не рекомендуется, поскольку они оказывают существенную нагрузку на организм. Оптимальным вариантом для детей будет ингаляция при помощи небулайзера, а также сухие и солевые ингаляции.

Для небулайзера используют различные лекарственные препараты. Их может назначить только врач, поскольку лекарства могут иметь противопоказания и многочисленные побочные эффекты. Растительные отвары для небулайзера не применяют.

Можно использовать сухие ингаляции, для проведения которых носовой платок прикладывают к носу и рту, предварительно смочив его эфирным маслом. Лучше использовать антисептические масла: лаванды, аниса, эвкалипты, пихты, туи, можжевельника.

Для проведения солевых ингаляций наилучшим образом подходит морская соль с частичками крупного размера. Ее разогревают на сковороде. После этого можно просто наклониться над солью и вдыхать пары, или же поместить ее в льняной тонкий мешочек, завязать и приложить к носу и рту. В соль можно добавить несколько капель эфирных масел. Иногда в мешочек с солью помещают сухую траву. Лучше использовать травы, обладающие антисептическими и противовоспалительными свойствами.

Ингаляция беременным при простуде

Беременным не рекомендуется использовать паровые ингаляции, поскольку они создают дополнительную нагрузку на сердце. Применяют только в случае крайней необходимости, если болезнь прогрессирует, и другие методы неэффективны. Беременным лучше использовать сухие, солевые ингаляции или пользоваться небулайзером. Предварительно нужно посоветоваться с врачом.

Источник: ilive.com.ua