Мы все наслышаны об обязательных 1,5 – 2 литрах воды в день для каждого из нас, но мало кто знает о 5-6 литрах, которые нужно выпить человеку при простуде. Врачи рекомендуют в холодные сезоны пить в день не менее 4 литров сбалансированного питья – это могут быть ягодные морсы, соки, разбавленные с водой или же просто очищенная вода с лимоном. Это повысит иммунитет и защитит организм от различного рода инфекций.

Питье при простуде

Почему нужно пить много?

Любая простуда – это интоксикация организма, поэтому организм нужно «промыть». Обильное питье вымывает из организма токсины и отходы, которые образовываются в процессе борьбы организма с вирусом и инфекциями.

Почему морсы и питье с лимоном?

Кому неизвестны свойства этого чудо-антиоксиданта? Аскорбиновая кислота стимулирует иммунную систему, поэтому теплые чаи с лимоном, морсы, компоты лимонная вода – это идеальная жидкость для осенне-зимнего периода. Если вы заболели, то обратите внимание на питье из клюквы и малины. Первая снимает воспаление, а вторая – сбивает температуру.


Но учтите, что витамин С погибает при высоких температурах, поэтому все питье лучше заливать теплой водой. Замороженные ягоды также стоит размораживать только при комнатной температуре.

Почему нужно много пить при постуде

Кислое и горячее: вся правда

На самом деле очень кислое питье – не есть хорошо, особенно, если у вас болит горло, или «намечается» ангина. Аскорбиновая кислота будет только раздражать стенки горла. Поэтому лучше всего пить отвары, травяные чаи, Боржоми и молоко. Также хорошо помогает куриный бульон. Очень горячие напитки тоже не выход. Они будут действовать также как и кислота – раздражающе. Кроме того, организм будет тратить дополнительные ресурсы на охлаждение жидкости.

Источник: beauty.ua

Химический состав

В химический состав репчатого лука входят:

  • фруктоза;
  • сахароза;
  • мальтоза;
  • инулин;
  • аскорбиновая кислота;
  • яблочная кислота;
  • лимонная кислота;
  • флавоноид кверцетин;
  • ферменты;
  • сапонины;
  • минеральные соли;
  • фитонциды;
  • эфирное масло;
  • слизи;
  • пектиновые вещества;
  • гликозиды.

Свойства лука репчатого обеспечены перечисленными веществами. Далее мы расскажем, чем полезен сырой лук.

Полезные свойства

Лук репчатый — его полезные свойства:

  • антисептическое;
  • бактерицидное;
  • противовоспалительное;
  • противопростудное;
  • противокашлевое;
  • успокаивающее;
  • секреторное;
  • антигельминтное;
  • мочегонное;
  • противоокислительное;
  • общеукрепляющее.

Полезные свойства лука для организма человека известны с давних времен. Наиболее часто его используют для лечения и профилактики простудных заболеваний, гриппа и ОРВИ. Обладая бактерицидными свойствами, лук репчатый пользу для организма приносит при лечении кашля, и боли в горле. В сезон простудных заболеваний употребление лука и вдыхание его запаха — самый простой и эффективный способ оставаться здоровым. Рецепты эффективных лекарств мы привели в статьях — , .

Польза лука для организма заключена в его антисептических свойствах . Овощ применяют для дезинфицирования ранок на коже, лечения фурункулов, заживления кожи при укусах насекомых.

Польза лука репчатого для человека включает положительное действие на сердечно-сосудистую систему. Репчатый лук препятствует образованию холестериновых бляшек и очищает кровь от уже имеющихся, снижает артериальное давление и нормализует сердечный ритм.


Полезно ли есть лук? Более чем, особенно при отсутствии аппетита и пониженной кислотности желудочного сока. Репчатый лук стимулирует выработку соляной кислоты, повышает аппетит и улучшает пищеварение.

Хотя лук довольно острый овощ, он обладает седативным действием — успокаивает нервную систему, купирует головные боли и болевые ощущения другого происхождения. Регулярное употребление лука помогает устранить бессонницу и улучшить качество сна.

Репчатый лук повышает иммунитет и помогает противостоять простуде и серьезным заболеваниям . Полезен не только свежий репчатый лук, но и печеный, подробнее о его применении читайте в . Еще один способ лечения луком — вкладывать его в носки на ночь, читайте об этом способе .

Лук используют не только в народной медицине, но и в косметологии. На основе овоща делают от выпадения и усиления роста локонов.

Применение в кулинарии

Обильное питье при простуде В кулинарии используют и сами луковицы, и их листья

Луковицы репчатого лука наиболее часто используют в свежем виде. В качестве приправы лук добавляют в первые и вторые блюда из птицы, мяса, рыбы и овощей. Лук используют в маринадах и при консервации продуктов и даже готовят из него самостоятельные блюда, к примеру, знаменитый французский луковый суп. Подробнее о приготовлении репчатого лука читайте в . Также лук можно карамелизовать, мы рассказали, как это сделать правильно. Лук маринуют и .


В кулинарии также используют сушеный репчатый лук. Для удобного хранения лук нарезают кубиками или полукольцами и убирают в морозильную камеру. Как можно хранить овощ в квартире, читайте в .

В пищу добавляют не только луковицы репчатого лука, но и листья. Зеленый лук чаще всего добавляют в уже готовые блюда, салаты и закуски.

Нормы употребления

В день здоровому человеку достаточно употреблять 50 граммов сырого репчатого лука. Большее количество может спровоцировать раздражение слизистой оболочки желудка, вызвать болевые ощущения и тошноту.

Не следует злоупотреблять овощем людям, которые принимают кроворазжижающие препараты, так как лук может усилить их действие.

Вы узнали, чем полезен репчатый лук для организма человека. Ниже мы расскажем о возможном вреде и противопоказаниях к употреблению этого овоща.

Противопоказания и возможный вред

Сырой лук запрещено употреблять в пищу при следующих заболеваниях и состояниях:

  • острый гастрит;
  • язва желудка;
  • язва двенадцатиперстной кишки;
  • нарушения метаболизма;
  • серьезные заболевания сердца;
  • болезни печени;
  • астма.

При перечисленных выше заболеваниях репчатый лук можно употреблять в тушеном, запеченном и жареном виде, но в небольшом количестве.

Умеренное употребление важно соблюдать даже здоровым людям, иначе лук может спровоцировать или обострить заболевания желудочно-кишечного тракта. Еще один минус овоща — неприятный запах.

Подробнее о пользе лука смотрите в видео:

Что запомнить


  1. Лук — популярный овощ, который используют в качестве специи при приготовлении первых и вторых блюд, салатов, маринадов.
  2. Лук используют в народной медицине, наиболее эффективен овощ в профилактике и лечении простуды и гриппа.
  3. Употреблять лук нужно в умеренном количестве. Овощ имеет противопоказания и может нанести вред здоровью.

Чем полезен лук, знают все, ведь это уникальный овощ, обладающий противовирусным и антисептическим действием, поэтому часто используется в качестве профилактики вирусных и респираторных болезней. Лук часто используется в кулинарии и косметологии, но и народная медицина также предлагает множество рецептов для лечения заболеваний с помощью активных компонентов, входящих в состав овоща. Репчатый лук – один из наиболее доступных овощей, без которого не обходится почти ни одно блюдо, несмотря на это, сильный его запах вызывает у многих отвращение и нелюбовь к овощу.

На самом деле, сильным и ярко выраженным запахом обладает только репчатый лук, а всего насчитывается около 500 видов этого овоща. Наиболее известными являются сорта лука репчатого, порея, шалота, батуна, но разница есть не только в виде лука, но и в его вкусе, поэтому в кулинарии все виды лука являются востребованными в приготовлении блюд. Репчатый лук, несмотря на свой специфический вкус и режущую глаза «остроту», используется чаще всего, ведь он является кладезем полезных веществ и источников интересного вкуса для блюд. С древних времен луковица применяется в самолечении, ведь ее богатый состав благотворно воздействует на весь организм и позволяется справиться с различными недугами.

Какие бывают виды лука?


Классификация луковиц делит растение на острые, слабо острые, деликатесные, салатные и сладкие сорта, поэтому для одних видов особой ценностью обладает сама луковица, другие же ценятся за их побеги. В наших широтах наиболее известен и пользуется большим спросом репчатый лук, которые не прихотлив в выращивании и ценится, благодаря ярко выраженным вкусовым качествам. Тем не менее, существует еще множество видов этого растения, которые не менее полезны, но намного вкуснее. Они используются для приготовления салатов, мясных и рыбных блюд и в качестве приправы в кулинарии. Особой ценностью обладают сорта:

В чем польза калины красной?

  • порей;
  • шнитт;
  • шалот;
  • батун;
  • душистый.

Обильное питье при простуде

Основные виды лука

Каждый сорт делиться еще на множество разновидностей, поэтому из всего многообразия видов каждый сможет найти вид для себя. Если в кулинарии используются все виды лука, то в народной медицине особо ценится репчатый лук, который обладает множеством полезных веществ, незаменимых в лечении респираторных и вирусных заболеваний.

Полезный состав лука

Полезные свойства для человека, которыми обладает репчатый лук, обусловлены его богатым составом. Калорийность одной луковицы составляет 40 ккал., что примерно равно одному яблоку. Несмотря на небольшую калорийность, овощ имеет большую пищевую ценность и богат на углеводы. Также в состав луковицы входят:


  • витамины группы В1-9, А, С, РР, К;
  • бета-каротин;
  • микроэлементы: калий, сера, фосфор, кальций, магний, медь, фтор, йод;
  • эфирные масла;
  • антиоксиданты;
  • фитонциды;
  • флавоноиды;
  • аминокислоты.

Наибольшая концентрация полезных веществ находится в луковой шелухе и свежее выжатом соке, поэтому их часто применяют в народной медицине для приготовления отваров, настоев и прочих лекарственных средств.

Лук содержит эфирные масла в высокой концентрации, что обуславливает его сильный и резких запах, поэтому у некоторых людей после приема овоща в сыром виде может возникнуть аллергическая реакция в силу непереносимости активных компонентов.

Обильное питье при простуде

Химический состав лука

Польза лука для организма

Поскольку репчатый лук – кладезь полезных веществ, его нередко применяют в народной медицине. Основная польза обусловлена высоким содержанием фитонцидов – веществ, обладающих антибактериальными свойствами. Масло лука способно побороть насморк, поэтому рекомендуется закапывать сок луковицы вместо капель для снятия отека носовых пазух и расширения ходов. Известны и ранозаживляющие свойства овоща, поэтому кашицу из луковицы прикладывают на места ожогов, порезов и открытых ран для устранения микробов и стимуляции заживления. Одна луковица обладает целым рядом полезных свойств:


Об отваре калины и его пользе для здоровья

  • противомикробным;
  • ранозаживляющим;
  • спазмолитическим;
  • мочегонным;
  • противовоспалительным;
  • тонизирующим;
  • бактерицидным;
  • антисептическим;
  • противогрибковым.

Репчатый лук содержит витамины и минеральные вещества, а также дозу витамина С, равную содержанию аскорбиновой кислоты в лимоне, поэтому потребление овоща оказывает иммуномодулирующее действие и повышает защитные функции иммунитета. Среди полезных свойств растения выделяют также:

Обильное питье при простуде

Полезные свойства лука

Очень много пользы в луковой шелухе. Настойки шелухи оказывают отхаркивающее, послабляющее и общеукрепляющее действие, а также стимулируют мышечные сокращения, снимают воспаления внутренних органов и снабжают организм витаминами.

Чем полезен овощ для мужчин?

О том, что лук полезен для человека, говорить не приходится, но неоценима его польза для мужчин. Благодаря богатому составу овощ обладает целым рядом полезных свойств для мужчин, среди которых:

  • стимулирует и увеличивает потенцию;
  • улучшает выработку спермы и активность сперматозоидов;
  • предотвращает развитие простатита;
  • препятствует развитию аденомы предстательной железы;
  • способствует возбуждению;
  • стимулирует приток крови.

Для мужчин лук является природным афродизиаком. Все полезные свойства сохраняются в свежем овоще, поэтому полезно для мужчин есть овощ в сыром виде или принимать сок луковицы. Также известны полезные свойства лука при облысении у мужчин. Рекомендуется втирать свежий сок для стимуляции волосяных луковиц к росту. Известно, что мужчины больше подвержены образованию тромбов, чем женщины, поэтому регулярное потребление лука позволит снизить уровень холестерина в крови и препятствовать развитию атеросклероза у мужчин.

О лечении луковой шелухой

  • улучшением пищеварения;
  • ускорением метаболизма и обменных процессов;
  • устранением болей и спазмов при менструации;
  • препятствием образования раковых опухолей молочных желез;
  • стимуляцией гладких мышц к сокращению и повышением сексуальной возбудимости;
  • поддержанием репродуктивной функции.

Полезен овощ для женщин благодаря фитонцидам, флавоноидам и антиоксидантам, поэтому часто применяется луковая шелуха и сок в косметологии.


Регулярное потребление лука позволит устранить воспалительные процессы в организме, очистить организм от токсинов, избавит от головной боли и мигрени и улучшит самочувствие в целом. Если вас пугает сильный запах овоща, то можно просто заесть его петрушкой или перед потреблением предварительно смочить лук в молоке на 30-40 минут. Из-за высокого содержания эфирных масел у овоща есть противопоказания, поэтому перед потреблением лука рекомендуется пройти обследование у специалиста.

Есть лук и закусывать его чесноком, ставить банки, чередуя их горчичникам вам неохота? При этом вы не желаете мучить организм «Терафлю» или антибиотиками? Есть вариант, который может вам помочь: лечение травами. При простуде следует употреблять большое количество жидкости, и вам стоит знать, что можно пить при простуде.

Что пить при простуде?

Дело в том, что все симптомы простуды — кашель, насморк, температура — это сигналы того, что организм борется за свое здоровье. Поэтому людям, подхватившим простуду, как правило, не рекомендуется сбивать температуру, при условии, что она не выше 38 °С. Также не стоит принимать сосудосуживающие капли от насморка и угнетающие кашель препараты.

Справиться с температурой отчасти поможет обильное питье. Известно давно, что если хорошенько пропотеть, температура снизится. А потоотделению способствует употребление большого количества жидкости.

Что можно пить при простуде?

Обеспечить себе обильное питье можно за счет разных напитков. Ориентируясь на свой вкус и желание, используют компоты, морсы (особенно хороши смородиновые), обычную воду, чаи, отвары трав. Но есть один важным момент: напиток не должен быть слишком холодным или слишком горячим. Считается, что напиток быстрее подействует, если его температура ближе к температуре тела.

Если вы сладкоежка, то вас обрадует рецепт напитка с медом: добавьте 1 ст. л. меда в чай или молоко и тщательно размешайте. Помните, что чай или молоко при этом не должны быть горячими, чтобы мед не утратил своих полезных свойств. Если вы любитель кисленького, то выпейте морс из клюквы.

Какие травы пить при простуде?

Наверное, многие наслышаны о пользе, которую приносят ингаляции в процессе лечения простуды. Ингаляцию можно делать, как с помощью специального ингалятора, так и с помощью обычной кастрюли и плотного полотенца. Часто для ингаляций используется ромашка, знаменитая своими лечебными свойствами. Если есть возможность, то можно использовать самостоятельно собранную ромашку, измельчив ее. Измельченную травку заливают горячей водой и кипятят на протяжении 3 — 5 минут, затем снимают с огня и приступают к вдыханию лечебных паров. Кроме ромашки, для ингаляции используются и другие травы: шалфей, эвкалипт, чабрец, березовые почки.

Если у вас очень забит нос, то воспользуйтесь для промывания отваром из трав. Отвар можно готовить из разных трав: календулы, шалфея, зверобоя, череды, ромашки. Рецепт прост: измельченную траву заливают кипятком и далее кипятят в течение 5-7 минут, перемешивая. Промывать нос необходимо 3 раза в день. Подобным отваром можно также полоскать горло.

Приготовьте себе противопростудный чай. Для этого потребуются ромашка, липа (липовый цвет), шиповник и коры ивы. Все травы возьмите в равных объемах. Травы измельчаем, заливаем кипятком (250 мл) и настаиваем 10 — 15 минут. Такой чай необходимо пить минут за 15 до еды.

Хорошо помогает такое народное средство, как отвар из листьев малины. Его можно принимать отдельно или же заваривать листья малины вместе с обычным чаем. Есть и еще рецепты с этой ягодой: возьмите 100 г малинового варенья, 100 мл красного вина и 100 г чая и трав. Вино необходимо будет подогреть и заварить в нем травы, смешать с малиновым вареньем и пить перед сном.

Вы можете также пропить грудные сборы (№ 1, № 2), продающиеся в аптеках. Вы всегда можете обратиться к врачу, и он сориентирует вас, что пить при простуде с максимальной пользой для организма.

Берегите себя!

В холодную пору очень часто нас одолевают простуды. Болит голова, начинается насморк, может даже повышаться температура. Помимо приема лекарственных препаратов врачи рекомендуют обильное питье. Оно способствует выведению из организма вирусов и токсинов, а следовательно и скорейшему выздоровлению. Можно, конечно же, пить простую теплую воду, но лучше если в вашем напитке будут присутствовать витамины и микроэлементы, помогающие организму бороться с болезнью. Такие напитки можно употреблять даже для профилактики простуды в периоды эпидемий и вспышек подобных заболеваний.

В целях профилактики простуды.

  • Возьмите 1 кг корня хрена, 1 кг лимонов, 1 кг чеснока и 1 кг лука. Перекрутите все через мясорубку и залейте полученную смесь 3 л воды. Оставьте на 3 дня в темном месте. На третий день процедите, и пейте по несколько глотков каждый вечер на протяжении месяца. Этот напиток, богатый на витамин C и фитонциды укрепит ваш иммунитет.
  • Для повышения сопротивляемости организма в период авитаминоза можно приготовить такой чай. Возьмите 1,5 ст. ложки шишек хмеля, 1,5 ст. ложки измельченной кураги, 1,5 ст. ложки меда. Возьмите 1,5 ст. ложки полученной смеси и залейте стаканом кипятка. Пейте два раза в день как обычный чай. Эфирные масла и биофлавоноиды («спутники» витамина C), содержащиеся в хмелю отгонят все вирусы, а курага и мед добавят в организме необходимых витаминов и микроэлементов.
  • Свекольный кефир повысит уровень гемоглобина в крови и защитные свойства организма в целом. Отожмите 0,5 л свекольного сока и смешайте с 0,5 л кефира. Поставьте на 2 ч в холодильник, а потом снова перемешайте. Пейте маленькими глотками утром и вечером в течение месяца. Заодно кефир восстановит микрофлору кишечника, а содержащийся в свекольном кефире витамин A будет прекрасным «строителем» кровяных клеток.
  • Обычный чай или кофе можно запросто превратить в чудодейственный напиток. Добавьте раствор люголя (1 капля при весе до 65 кг и 2 капли, если выше) – антисептик, снимающий воспаление слизистой оболочки желудка. Пейте такие чаи за 20 мин до приема пищи в течение месяца.
  • Томатный сок с 1,5 ч ложками подсолнечного масла – прекрасный источник витамина C, защищающий клетки от свободных радикалов и поддерживающий иммунную систему. Пейте полученную смесь 2 раза в неделю в перерывах между едой.
  • Серебряная вода – очень мощный антисептик. Положите в банку серебряную ложку и залейте 3 л воды. Настаивайте на протяжении суток, затем на сутки поставьте в морозильник. Аккуратно разморозьте и слейте только верхние 2 л воды. Выпейте на протяжении дня.

Для лечения простуды.

  • При первых симптомах простуды (першение в горле, насморк, боли в мышцах) приготовьте следующий напиток. 50 г корня хрена, 10 г корня имбиря, яблоко, 1 л воды. Перетрите хрен и мелко нарежьте имбирь. Яблоко порежьте мелкими кусочками. Залейте водой и настаивайте 10 мин. Процедите и выпейте на ночь. Утром почувствуете себя намного лучше.
  • 1,5 ст. ложки водки или коньяка, 1,5 ст. ложки малинового варенья и столько же меда, стакан сока лимона. Все перемешайте и выпейте перед сном. Укутайтесь теплым одеялом или пледом – вам необходимо будет пропотеть.
  • Если к первым симптомам добавилась еще и температура, нужны более «витаминно-насыщенные» напитки. Возьмите поровну плоды шиповника, калины, траву мелисы и шалфея. Залейте ст. ложку сбора стаканом кипятка. После настаивания в течении 2 ч, процедите и добавьте 1-2 капли облепихового масла. Этот напиток имеет противовоспалительный и жаропонижающий эффект.
  • Возьмите по 100 г цветов бессмертника песчаного, почек березы, травы зверобоя и цветов ромашки. Пропустите через мясорубку. Дайте полдня постоять в закрытой банке. Залейте 1 ст. ложку смеси 0,5 л кипятка. Дайте настояться 20 мин, а затем процедите. Добавляйте в стакан напитка 1,5 ч. ложки меда и пейте на ночь в теплом виде. Утром разогрейте на пару оставшуюся жидкость и с 1,5 ложками меда выпейте за 15-20 мин до завтрака. Повторяйте каждый день пока не закончится сбор. Смоляные вещества бессмертника имеют антибактериальный эффект, почки березы – прекрасное дезинфицирующее и отхаркивающее средство, ромашка – прекрасный антисептик, а зверобой – противовоспалительное и противомикробное средство.

От кашля.

  • Сок черной редьки содержит много солей кальция, магния, калия и железа. А также большое количество аскорбиновой кислоты и фитонцидов. Нарежьте редьку соломкой и посыпьте сахаром из расчета 1:1. Поставьте на 2 ч в духовку. Слейте сок и пейте по 20 мл три раза в день после еды. Оставшуюся кашку залейте 10 мл спирта и ставьте на ночь компрессы на нос и спину.
  • Если кашель достает не первый день, возьмите 200 г сока алоэ и 350 г меда. Залейте смесь бутылкой Кагора. Пейте по 50 г три раза в день.
  • Возьмите 2 ч. ложки цветов лаванды , залейте 300 мл кипятка и настаивайте 10 мин. Пейте маленькими глотками по 150 мл в день. Лаванда снимает спазм дыхательных путей и мягко расслабляет мускулатуру глотки и трахеи.
  • Залейте 1 ст. ложку листьев эвкалипта стаканом кипятка. Пейте по стакану три раза в день до еды. Эвкалипт помогает при сухом кашле.

Против боли в горле.

  • Очистите от шкурки лимон, а из мякоти выдавите сок. По очереди ложите в рот ближе к горлу кожицу лимона и рассасывайте. Потом маленькими глотками выпейте сок. Лимон – очень сильный антисептик, способный побороть даже ангину.
  • Измельчите головку чеснока, залейте стаканом теплой кипяченой воды, и каждые полчаса полощите горло. Одновременно выпивайте столовую ложку этого же напитка.

Будьте здоровы и не болейте.

Все очень просто: когда иммунитет дал сбой и в организме поселились вирусы, одно из главных условий для выздоровления — поскорее вывести образующиеся в результате их разрушительных действий токсины. Без жидкости тут не справиться. Чем регулярнее будет вымываться «шлак», тем быстрее отступит болезнь, и малыш пойдет на поправку. Второй момент — высокая температура: чтобы ребенок мог хорошенько пропотеть и естественным образом понизить температуру тела, нужно регулярно пополнять запасы жидкости в организме, не допуская обезвоживания.

Как пить?

Питье должно быть: не слишком сладким, не очень кислым, без добавок и консервантов, то есть полностью натуральным, а еще — приятной теплой температуры, близкой к температуре тела. А вовсе не горячим, как думают многие. Кстати, при лихорадке горячее питье вообще противопоказано: зачем усугублять и без того сильный жар и тратить ценные энергоресурсы организма на то, чтобы остудить кипяток до приемлемой для усваивания температуры?

Что пить?

Одной водой — чистой, питьевой и обязательно негазированной — дело не ограничивается. Сразу стоит исключить газировку и другие вкусные, но полные химии напитки, а также пакетированные соки, в них слишком много сахара. Что же остается?

Травяные чаи. Делаем их из лекарственных растений, которые обладают противовоспалительными, отхаркивающими, жаропонижающими свойствами. В состав сборов, которыми поят детей при простуде, может входить липовый цвет, листья черной смородины и малины (последние обладают свойством понижать температуру не хуже, чем малиновое варенье), календула, чабрец, ромашка, шалфей. Стоит помнить, что лекарственные травы могут вызывать аллергическую реакцию, поэтому такие напитки детям со склонностью к аллергии нужно предлагать с осторожностью. Целебный чай нужно заваривать, а затем остужать до комфортной температуры и процеживать.

Обычные чаи. Чай с медом и лимоном, чай с считаются самым проверенным средством, которым выпаивают ребенка при простудных и вирусных заболеваниях. Но такой напиток очень легко пересластить или перекислить, а как уже сказано выше, слишком сладким или кислым питье при болезни быть не должно. К тому же содержащиеся в черном и зеленом чае кофеин и танин могут возбуждающе действовать на нервную систему и мешать здоровому сну — еще одному универсальному «лекарству», которое обеспечивает быстрое выздоровление при простуде. Поэтому не предлагайте чай во второй половине дня.

Морсы. Они призваны обеспечить организм не только жидкостью, но и витаминами. А значит, готовить их надо из свежих или размороженных ягод, не подвергая последние тепловой обработке. Еще один вариант лечебного «морса» — развести в стакане теплой воды ложку малинового варенья: и вкусно, и полезно. Только после такого напитка нужно хорошенько укутаться, пропотеть, а затем переодеться в сухое: малина ценна именно своими свойствами «выгонять» простуду через поры. Другие подходящие ягоды для лечения простуды — ежевика, облепиха, клюква, брусника, черная смородина. В них очень много витаминов-антиоксидантов.

Отвар из шиповника. Несмотря на название, варить сушеные плоды не надо. Достаточно залить кипятком в термосе и настаивать несколько часов: ягоды отдадут все свои витамины, а их в шиповнике немало — С, В, К, РР, каротин. Отвар шиповника — природное бактерицидное средство, поэтому полезно не только пить его, но и полоскать им горло.

Напитки на основе молока. Молоком, в котором размешана ложечка меда (а еще и кусочек сливочного масла иногда) любят поить внуков бабушки: средство народное, проверенное! Правда, подходит не всем. Во-первых, оттого, что аллергия на продукты пчеловодства (а мед — главный) встречается сейчас нередко. Если после «лекарства» начался отек, потекли слезы и пошла сыпь по всему телу, такое лечение нужно немедленно отменить. Во-вторых, молоко по своей сути — для ребенка не столько питье, сколько еда, оно нагружает желудок. А значит, достаточно одной чашки в день. То же касается и другого «молочного» питья — например, инжира на молоке (который помогает при больном горле) или смешанной с молоком минералки.

Минеральная вода. Щелочное питье при простуде помогает сделать кашель продуктивным, смягчить горло, успокоить слизистую носоглотки. Воду берут не питьевую, которая продается на каждом шагу, а лечебную. Предварительно нужно удалить лишние «пузырьки» (оставьте на несколько часов, чтобы выдохлась) и подогреть. Кстати, такой минералкой можно не только поить ребенка при простуде, но и делать ингаляции.

Источник: docgid.ru

Что такое простуда

Насморк, кашель, повышение температуры тела – симптомы заболевания, возникшего в результате сильного переохлаждения организма, снижения работоспособности иммунной системы, гиповитаминоза. В народе болезнь называют простудой, медики же диагностируют подобные состояния как ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция) или ОРЗ (острое респираторное заболевание).

Причиной развития инфекции становятся патогенные микроорганизмы, которые с воздухом или иным путем попадают на слизистые дыхательных путей (рта или носа), где начинают активно размножаться, углубляясь все дальше в организм и провоцируя воспаление. Ученые насчитывают больше 200 видов респираторных вирусов, среди которых особое распространение приобрели – парагрипп, аденовирусы, риновирусы, энтеровирус, респираторно-синцитиальный вирус человека.

Причины заболевания

Для заражения патогенными вирусами и начала их активного размножения внутри организма необходимо совпадение двух главных факторов – снижение иммунитета, попадание инфекции. Оба пути имеют свои особенности развития:

  • Ослабленный иммунитет. Организм всегда старается поддерживать свои защитные функции на высоком уровне, но случается так, что его силы ослабевают, он становится уязвимым для разного рода бактерий, вирусов, грибковых инфекций. Произойти ослабление иммунитета может по причине сильного стресса, из-за обострения хронических заболеваний, сильного переохлаждения, гормональной перестройки.
  • Передача инфекции воздушно-капельным путем. Источником вирусов становится заболевший человек. Инфекция, проникая в верхние дыхательные пути, атакует клетки наружного слоя слизистой оболочки, вызывая их разрушение и слущивание. Отшелушенные зараженные частички покидают пределы организма при дыхании, во время разговора, при кашле или чихании с капельками слюны, носовой слизи, мокроты из бронхов. Если иммунитет человека высокий, инфекция не сможет развиться, но при его снижении возникает ОРВИ.

Инкубационный период, когда патогенные микроорганизмы попали на слизистую и начали активизироваться, у всех проходит по-разному. В среднем на развитие ОРВИ уходит от 2 до 3 дней. Общение с другими людьми в остром периоде заболевания чревато передачей вируса и может привести к массовой эпидемии, поэтому врачи советуют проводить лечение при простуде дома.

Факторы риска

Снижение иммунитета бывает естественным и патологическим. К естественному относятся такие состояния, при которых организм вынужден подстраиваться под сложившуюся ситуацию без ущерба для себя. Яркий пример этому – беременность. Патологические изменения защитных функций могут быть вызваны нарушением в работе разных органов или систем организма – хроническими заболеваниями, гормональным сбоем. К другим факторам риска медики относят:

  • вредные привычки – курение, злоупотребление алкоголем;
  • проживание в районах с плохой экологической обстановкой;
  • частые стрессы, нервное перенапряжение, депрессия;
  • физическое переутомление;
  • переохлаждение;
  • пользование общими с заразившимся человеком предметами обихода, которые не проходили дезинфекцию;
  • гиповитаминоз (недостаток в организме полезных веществ, макро- и микроэлементов, минералов, витаминов);
  • пребывание в местах с большим скоплением людей;
  • бесконтрольный прием разных медицинских препаратов;
  • малоподвижный образ жизни;
  • неправильное питание.

Симптомы простуды

ОРВИ в отличие от прочих заболеваний верхних дыхательных путей развивается постепенно. Сначала человек начинает чувствовать недомогание, слабость во всем теле, першение в горле. После появляется насморк, чихание, через несколько дней начинает одолевать кашель. Повышения температуры тела может не быть, но если оно присутствует, то первое время незначительное – до 37-38 градусов.

Из-за недолеченной или перенесенной на ногах простуды могут возникнуть разные осложнения – отит (воспаление уха), синусит (воспаление придаточных пазух), менингит, ларингит, пневмония. Осложнения у людей с крепким иммунитетом случаются очень редко. Врачи отмечают, что разные возбудители ОРВИ могут провоцировать появление отличных симптомов:

  • Парагрипп часто искажает голос. Пациент жалуется на комок в горле, со временем может осипнуть или охрипнуть, голос может пропасть на некоторое время. Часто при парагриппе возникает «лающий» кашель, провоцируемый воспалением трахеи или гортани. Температура тела не повышается. Этот респираторный вирус чаще, чем другие, приводит к развитию гайморита.
  • При риновирусной инфекции появляется чихание, сухость в носоглотке, першение в горле. Пациенты жалуются на то, что им тяжело глотать, во рту все время присутствует неприятный привкус. Через несколько дней после старта заболевания появится сильный ринит с прозрачной редкой слизью. Температура тела поднимается до 37-37,5 градусов.
  • Аденовирусы приводят к увеличению миндалин, что затрудняет глотание. Через 2-3 дня после заражения появляется чувство рези и сухости глаз. Еще через несколько суток миндалины покрываются белым налетом, в уголках глаз можно рассмотреть серые или белые пленочки. Аденовирусы нередко провоцируют воспаление и увеличение лимфатических узлов.
  • Респираторно-синцитиальная инфекция вызывает бронхит и бронхиолит. Пациент жалуется на нехватку воздуха, дыхание затрудненно. Появляются признаки общей интоксикации организма, бессонница, миалгия, вялость, отсутствие аппетита. Субфебрильная температура достигает 38 градусов. Присутствуют катаральные изменения в виде насморка, гиперемии верхнего неба, задней стенки гортани, сухой продолжительный кашель.

Лечение при первых признаках простуды у взрослых

Первым делом врачи берутся за снятие неприятных симптомов, так как специфической схемы лечения ОРВИ не существует. При отеке слизистой, насморке используют местные препараты – капли, спреи в горло, мази, растворы для полоскания. При высоких показателях температуры, лихорадке или ознобе принимают жаропонижающие средства (Рапидол, Анальгин, Парацетамол).

Важный этап лечения – восстановление иммунитета. Для этого врачи назначают иммуностимулирующие средства в таблетках – Циклоферон, Интерферон, Гропринозин, Ингавирин и аналоги. На начальных стадиях ОРВИ больному рекомендуют обильное питье – сладкие чаи с малиной, медом, натуральные соки (клюквенный, апельсиновый). С головной болью, слабостью в теле хорошо справляются горячие напитки из аптеки – Терафлю, Колдрекс.

Препараты для снятия и облегчения симптомов

Устранить головную боль, снять ломоту в теле, убрать чихание помогают специальные порошки, продающиеся в аптеках. Их необходимо растворять в горячей воде и пить, как чай. Самыми эффективными препаратами из этой категории считаются:

  • Колдрекс – комбинированный препарат, содержит парацетамол, витамин С и фенилэфрина гидрохлорид. Горячий напиток оказывает жаропонижающее, анальгезирующее действие. Колдрекс способствует сужению сосудов слизистой оболочки носа, вследствие чего уменьшает отечность мягких тканей и облегчается дыхание. Активные компоненты лекарства не влияют на концентрацию внимания, не вызывают сонливости.
  • Терафлю – напиток с жаропонижающими, болеутоляющими и антигистаминными свойствами. 1 саше содержит: парацетамол 3,25 г, аскорбиновую кислоту 0,50 г, фенилэфрина гидрохлорид 10 мг и фенирамина малеат 20 мг. Препарат быстро снимает отечность носа, боли в мышцах, мигрень, но никак не влияет на сам вирус, поэтому принимать напиток нужно только в качестве вспомогательного средства для лечения при простуде.
  • Фервекс — порошок для приготовления горячего напитка со вкусом лимона или малины. Состав средства аналогичен Колдрексу. Фервекс способен быстро снять заложенность носа, головную боль, температуру.

Противовирусные средства

На сегодняшний день фармацевтические компании выпускают множество разных препаратов с противовирусными свойствами. Они отличаются не только по цене, но и активными компонентами. Каждый пациент может подобрать средство, которое идеально подходит для него, будет иметь минимум противопоказаний и побочных эффектов. К популярным препаратам относятся:

  • Арбидол – иммуномодулятор с противовирусным свойством. Выпускается в виде таблеток, капсул и сладкого сиропа для детей. Арбидол показывает активность по отношению к вирусам гриппа группы А и В. Препарат повышает устойчивость организма, снижает симптомы интоксикации, уменьшает выраженность катаральных явлений. Лекарство входит в перечень жизненно необходимых препаратов России.
  • Амиксин – противовирусное средство, стимулирующее иммунитет, уменьшающее симптомы простуды. Активный компонент лекарства – тилорон – стимулирует клетки головного мозга, синтез антител. Амиксин эффективен против вирусов гриппа, герпеса, гепатита.
  • Амизон – современный препарат для лечения гриппа и простуды. В качестве активного компонента выступает одноименное вещество, производное изоникотиновой кислоты – амизон. Лекарство эффективно борется с вирусами гриппа, повышает резистентность организма, осуществляет анальгезирующее и жаропонижающее действие.
  • Кагоцел – индуктор синтеза интерферона человека. Выпускается в виде таблеток кремового цвета. Лекарство способствует повышению иммунитета для борьбы с респираторными вирусами разных групп. При назначении в терапевтических дозах не накапливается в тканях организма.
  • Эргоферон и Гриппферон – таблетки, разработанные на основе антител альфа-2b. Лекарства эффективны при лечении гриппа группы А или В, острых кишечных инфекций, короновирусов, аденовирусов, герпесвирусных заболеваний. Эргоферон подойдет для лечения ребенка в возрасте от 6 месяцев.
  • Анаферон – таблетки для рассасывания, содержат антитела к человеческому гамма интерферону. Препарат оказывает противовирусное и иммуномодулирующее действие, устраняет симптомы простуды, способствует быстрому выздоровлению.

Как лечить простуду в домашних условиях

Параллельно с приемом медикаментов необходимо соблюдать меры, направленные на поддержание иммунитета и скорейшее выздоровление. При первых признаках простуды примите следующие меры:

  1. Возьмите больничный на работе, откажитесь от посещения людных мест и простого выхода на улицу. Старайтесь больше времени проводить в постели. Если живете не одни, попросите родственников носить защитную маску.
  2. Пейте много жидкости. Она поможет организму вывести все вредные вещества, легче справиться с простудой. Подойдут чаи с лимоном или малиной, молоко с медом, имбирные напитки. Важно, чтобы жидкость не была холодной или слишком горячей, оптимальная температура напитка – 40-50 градусов.
  3. Вызовите врача. Он выпишет необходимые противовирусные лекарства и местные средства для снятия неприятных симптомов. Не занимайтесь самолечением, чтобы не ухудшить свое самочувствие и не спровоцировать развитие осложнений.

Постельный режим

Лечение простуды в домашних условиях предполагает, что пациент будет первые 3 дня пребывать в постели. Это позволит ускорить процесс выздоровления, поможет избежать развития осложнений. Если вы чувствуете что простыли, старайтесь больше спать, пейте много воды. После того, как состояние стабилизируется, уйдет слабость, спадет жар, можете выйти на 15-мунутную прогулку. Свежий воздух благоприятно воздействует на ослабленный организм. Если же на улице холодно, старайтесь чаще проветривать комнату, попросите родных или близких раз в день проводить влажную уборку.

Обильное питье и диета

При респираторных заболевания выпивайте в день не менее трех литров жидкости. Это поможет организму быстрее выводить патогенные микроорганизмы и справиться с простудой. Отдавайте предпочтение напиткам с аскорбиновой кислотой, свежевыжатым натуральным сокам – апельсиновому, клюквенному, брусничному, из брокколи и шпината, сладкого перца и моркови. Отлично справиться с симптомами простуды помогают отвар шиповника, теплое молоко с маслом и медом, чай с калиной, лимоном, малиной.

Пока чувствуете слабость, старайтесь не перегружать свой организм тяжелой для пищеварения пищей. Исключите из рациона жареное, острое, соленое, копченья. Выбирайте продукты богатые витаминами (фрукты, ягоды, свежие овощи) и белком (мясо, творог, кефир). Хорошо снимает жар, заложенность носа, способствует повышению иммунитета куриный бульон. Все продукты старайтесь готовить на пару или отваривать.

Симптоматическое лечение

При выраженной симптоматике и для помощи организму в борьбе с вирусами нужно проводить симптоматическое лечение при простуде. Для этого используют спазмолитические, местные сосудосуживающие препараты, антигистаминные лекарства. Медикаментозное лечение при простуде должно длиться не менее трех дней. В зависимости от направленности лекарств они имеют различный механизм действия:

  • Сосудосуживающие средства. Помогают восстановить нормальное дыхание через нос, снимают отек мягких тканей, устраняют заложенность. Часто назначаются средства с эвкалиптом, эфирными маслами, фенилэфрином, ксилометазолином – Пиносол, Санорин, Длянос, Назол. Использовать сосудосуживающие лекарства дольше трех дней не рекомендуется во избежание привыкания.
  • Обезболивающие препараты. Их основная цель – снять болевой синдром. Назначают Нурофен, Аспирин, Аскофен.
  • Жаропонижающие таблетки. Используются при сильной лихорадке, ознобе, когда температура тела превышает 38 градусов. Врач может порекомендовать Парацетамол, Рапидол, Эффералган, Цефекон.
  • Антигистаминные лекарства. Противоаллергические препараты призваны снять отечность слизистой, избавить пациента от слезотечения, чрезмерной сухости, жжения или зуда глаз. При ОРВИ врачи рекомендуют лекарства с действующими веществами фенирамин или прометазин – Эриус, Дезал.
  • Витамины. Необходимы для укрепления иммунитета, насыщения клеток организма полезными веществами. Большую часть витаминов больной должен получать вместе с пищей, а таблетированные препараты использовать в качестве вспомогательного средства. Хорошие поливитаминные комплексы – МультиТабс, Гексавит, Иммунал, Ревит, Компливит.

Что принимать при простуде без температуры

Если ОРВИ протекает без озноба, лихорадки и резких перепадов температуры, это говорит о крепком иммунитете. При этом отказывать от всяческого лечения все же не стоит. Врачи рекомендуют проводить симптоматическую терапию по устранению заложенности носа, лечения насморка, кашля. Допускаются прогревания, горчичники. Для скорейшего выздоровления можно парить ноги в отварах из трав или с горчичным порошком, делать ингаляции.

Насморк и заложенность носа

Для снятия спазма, отечности носовых пазух, облегчения дыхания при ОРВИ назначают сосудосуживающие препараты. Принципиальной разницы между активными компонентами и механизмом воздействия между ними нет, все они относятся к категории андреномиметиков. Важно: использовать сосудосуживающие капли нужно в те периоды, когда нос не дышит и ни в коем случае не использовать дольше 3-5 дней, чтобы избежать зависимости. К популярным каплям для носа из категории адреномиметиков относятся:

  • Нафтизин;
  • Називин;
  • Нокспрей;
  • Санорин;
  • Тизин;
  • Фармазолин.

Если же нос дышит, но вас беспокоит сухость слизистых, жжение, слизистые выделения, могут помочь спреи и капли с морской водой. Как альтернатива медицинским препаратам выступает промывание носа обильным количеством воды или специальными физиологическими растворами, которые продаются в аптеках. При сухости слизистых используйте:

  • мазь Эваменол;
  • натуральные капли Пиносол;
  • растворы с морской водой Аквамарис, Долфин, Авалор.

Сухой или мокрый кашель

Значительно ухудшает качество жизни, такой частый симптом ОРВИ, как кашель. Он бывает лающим, постоянным, мучающим, поэтому оставлять его без внимания не стоит. Чтобы правильно определиться с выбором лучшего лекарственного средства необходимо сперва установить тип кашля. Если он влажный, помогут препараты для отхаркивания: они способствуют разжижению мокроты, быстрому выведению ее из бронхов.

При сухом кашле назначают лекарства подавляющие кашлевой центр. Такие медикаменты назначаются врачом, когда кашель не проходит длительно время или он непродуктивен и изматывает пациента. Если же использовать такие лекарства в тех случаях, когда нужно использовать отхаркивающие средства, можно добиться осложнений – мокрота и слизь начнут скапливаться в легких, разовьется пневмония.

Самыми безопасными считаются леденцы, пастилки, таблетки с ментолом, эфирными маслами или на основе лекарственных растений, специальные грудные сборы для заваривания. При одобрении врача можно использовать:

  • Коделак Бронхо – сироп от сухого кашля;
  • Синекод – сироп и капли от сухого вида кашля;
  • АЦЦ – шипучие таблетки облегчают отхождение мокроты;
  • Туссин – сироп обладает отхаркивающими свойствами;
  • Аскорил – бронхолитические таблетки с муколитическим и отхаркивающим действием;
  • Лазолван – сироп с отхаркивающим эффектом;
  • Бромгексин – таблетки от мокрого кашля.

Боль в горле

Лечение горла при простуде следует начинать как можно раньше – сразу при появлении боли, першения, других неприятных ощущений. Для этих целей можно использовать лекарственные отвары для полоскания с шалфеем, ромашкой, содой, йодом и солью. Можно использовать смягчающие слизистую леденцы, пастилки, таблетки для рассасывания на растительной основе с маслами эвкалипта, тимьяна, мяты, ментола, камфоры. Хорошо зарекомендовали себя спреи и антисептики:

  • Каметон;
  • Пертуссин;
  • Ингалипт;
  • Камфомен;
  • Септолете;
  • Фарингосепт.

Лечение при простуде с температурой

При первых симптомах ОРВИ или гриппа обязательно обратитесь к врачу. Не запускайте болезнь и ни в коем случае не переносите ее на ногах, особенно если протекает она с повышением температуры тела. Для облегчения состояния необходимо соблюдать постельный режим, много спать. Рекомендуется также обильное питье – чаи, отвары, специальные аптечные растворы в порошке.

Снижать температуру врачи рекомендуют только после того, как она достигнет отметки 38, 5 градусов или 38 градусов у детей. Если же субфебрилитет ниже обозначенных норм – это хороший знак, который говорит о том, что организм борется с инфекцией. Все, что выше 38,5 градусов – это уже лихорадка, сопровождающая ознобом и серьезным дискомфортом для пациента. Особенно опасна высокая температура для тех, кто страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы или имеет проблемы с щитовидной железой.

Жаропонижающие и противовоспалительные средства

Лекарств, которые помогают снизить температуру тела, избавиться от озноба и лихорадки, очень много. Некоторые из них отпускаются только по рецепту и используются в крайних случаях, потому как имеют обширный список противопоказаний и побочных эффектов. При этом пациенты могут подобрать менее сильное лекарство, допущенное к свободной продаже в аптеках без рецепта. Названий таких медикаментов очень много, но активных веществ, которые снижают температуру всего четыре:

  • Ацетилсалициловая кислота или Аспирин. Хорошо борется с высокой температурой, таблетки на ее основе действуют в течение 3-6 часов. Принимать таблетки Аспирина следует с осторожностью пациентам с гастритом, язвенной болезнью, портальной гипертензией, венозным застоем. Не рекомендуется давать лекарство детям из-за высокого риска развития синдрома Рея.
  • Ибупрофен. Нестероидное противовоспалительное средство обладает жаропонижающими и болеутоляющими свойствами. Ибупрофен, хоть и является ближайшим родственником аспирина, но побочные эффекты вызывает реже, а температуру сбивает лучше – эффект от приема таблеток продлится до 8 часов. Для детей Ибупрофен выпускается в виде сладкого сиропа.
  • Парацетамол – вещество, не влияющее на свертываемость крови, поэтому таблетки с ним считаются самыми безопасными. Он хорошо сбивает высокие показатели температуры, оказывая терапевтический эффект от 3 до 6 часов. Единственный минус парацетамола – он может вызывать некроз (гибель) клеток печени при передозировке. Лекарства на его основе – Рапидол, Цефекон, Эффералган.
  • Метамизол – действующее вещество анальгина. Он очень быстро снижает температуру, но действует не дольше 4 часов. Кроме того, анальгин способен снимать острую боль, щадяще относится к печени и слизистой желудка. Лекарство противопоказано при повышенной чувствительности к производным пиразола, склонности к бронхоспазму, нарушениях функций печени или почек.

Средства при головной боли

При инфекционных болезнях, ОРВИ, ОРЗ, гриппе организм человека постоянно атакуют разные токсины, провоцируя общую интоксикацию и сильную головную боль. Часто этот симптом протекает одновременно с другими признаками инфекции – жаром, ознобом, ломотой. Отдельные группы анальгетиков для лечения простуды используются очень редко, врачи отдают предпочтение жаропонижающим или комбинированным средствам на основе парацетамола, фенилэфрина, аскорбиновой кислоты. Хорошо зарекомендовали себя спазмолитики:

  • Аспирин;
  • Аскофен;
  • Колдакт Флю Плюс;
  • Парацетамол;
  • Ринза;
  • Ринзасип с витамином С;
  • Цитрамон;
  • Седальгин.

Противовирусные и иммуностимулирующие средства

Данная группа препаратов помогает повысить защитные функции организма и направить все силы на борьбу с вирусом. Помимо относительно безопасных активных компонентов, таких как ингибиторы слияния или индукторы интерферона человека, в составе иммуностимулирующих лекарственных средств встречаются блокаторы белка вируса M2 и ингибиторы нейраминидазы.

Прием препаратов с такими действующими веществами оправдан только в случаях, когда наличие вируса в организме было установлено в ходе диагностики и проведения детальных лабораторных анализов. Действие веществ простое – они блокируют активность вирусов, не давая им встраиваться в РНК или ДНК человека. Многие из таких иммуностимуляторов имеют множество побочных эффектов, поэтому назначаются только при серьезных вирусных инфекциях и гриппе.

Блокаторы белка вируса М2

Самые известные и «старейшие» средства для лечения осложнений ОРВИ или гриппа – Ремантадин, Амантадин. Механизм действия этих медикаментов прост. Белок М2 находится в липидной мембране вируса и высвобождается в момент встраивания микроорганизма в клетку РНК или ДНК человека. Блокаторы белка угнетают эти процессы, при этом сохраняя целостность человеческих клеток. Последние исследования показали, что у многих вирусов типа А к Ремантадину и Амантадину выработалась резистентность, поэтому данная группа препаратов практически не используется.

Ингибиторы нейраминидазы

Эта современная группа иммуностимуляторов сегодня считается самой эффективной. Данные медикаменты блокируют активность нейраминидазы – фермента, который способствует проникновению вируса сквозь защитный слизистый барьер дыхательных путей и его размножению внутри человеческого организма. Ингибиторы нейраминидазы активны по отношению ко всем микроорганизмам группы А или В и активно используются по сей день. Самые популярные средства – Осельтамивир, Занамивир (Тамифлю).

Нужны ли антибиотики при лечении­

Эффективное лечение простуды не предполагает использование антибактериальных препаратов или антибиотиков. Эти медикаменты не только нарушают микрофлору кишечника, но и угнетают работу иммунной системы, что приводит к серьезным осложнениям. Антибиотики рассчитаны на лечение бактериальных инфекций, в то время как ОРВИ или ОРЗ – заболевания вирусной этиологии. Такие лекарственные средства должен назначать только специалист, если анализы указывают на бактериальную составляющую болезни.

Народные средства

На начальных этапах развития инфекции в качестве вспомогательной терапии можно воспользоваться народными рецептами. Снять ломоту в теле хорошо помогает массаж с ароматическими маслами, расслабляющие ванны с лавандой, ромашкой. При болях в горле рекомендуется делать содовые растворы для полоскания. Стоит учесть, что лечение простуды народными средствами не отменяет прием назначенных врачом медикаментов, соблюдения диеты и постельного режима.

Витаминные чаи и соки

Восполнить энергетический запас организма, укрепить иммунитет хорошо помогают натуральные соки из брусники, цитрусовых фруктов. В них содержится большое количество витамина С, обладающего противовоспалительными и жаропонижающими свойствами. Хорошо помогают справиться с симптомами ОРВИ такие горячие чаи и отвары из трав.

  • Чай с медом, лимоном и корнем имбиря. Лимон разрежьте пополам, из каждой части выдавите сок. С корня имбиря снимите кожуру, порежьте тонкими пластинками так, чтобы получилось 2-3 ст. л. Сложите в заварочный чайник. Добавьте к имбирю лимонный сок, залейте ингредиенты 2 ст. кипятка. Дайте напитку настояться 20 минут, к теплой жидкости добавьте 2 ст. л. меда.
  • Отвар шиповника. Возьмите 20 г плодов шиповника, залейте стаканом воды. Прокипятите смесь под крышкой на медленном огне в течение 10 минут. Дайте напитку настояться на протяжении суток, затем процедите и принимайте по полстакана до еды.
  • Чай с липой при кашле. Обдайте фаянсовый заварник кипятком. Положите внутрь липу в соотношении 1 ст. л. на 200 мл воды. Залейте растение кипятком, плотно закройте крышку чайника. Настаивайте напиток 15-20 минут. Пейте, как обычный чай. Если напиток покажется слишком горьким, к нему можно добавить мед.

Лечение простуды травами

Выраженными жаропонижающими, сосудосуживающими и противовоспалительными свойствами обладают многие лечебные травы. Из них готовят настойки, делают отвары. Хорошо зарекомендовали себя следующие рецепты:

  • Грудной чай из листьев подорожника, корня солодки, клевера, чабреца, мяты, календулы, душицы и мать-и-мачехи. Перечисленные ингредиенты нужно смешать в равных пропорциях. Из общей смеси отмерить 2 ст. л., сложить в чайник, залить 400 мл кипятка. Настаивать напиток 15-20 минут, принимать по полстакана до еды.
  • Отвар из малиновых стеблей. Для приготовления напитка необходимо срезать верхушки малиновых стеблей (15-20 см) 3-4 шт., разрезать вдоль. Малину сложить в кастрюльку, залить литром кипятка. Варить на медленном огне 20-30 минут, затем настоять в тепле около полутора часов. Принимать отвар нужно ежедневно по 1 стакану.

Ингаляции и полоскания

При болях или першении в горле хорошо помогают специальные растворы для полоскания и ингаляции. Для проведения процедур подойдет шалфей, ромашка, сосновые почки, эвкалипт, минеральная щелочная вода. Все перечисленные ниже процедуры нужно проводить дважды в день – утром и вечером:

  • Ингаляция с травами: душицей, мать-и-мачехой, корнем алтея. Для приготовления раствора необходимо взять по две части душицы и мать-и-мачехи, одну часть корня алтея. Ингредиенты залить водой, довести до кипения. Дать настояться на протяжении 10 минут, после приступить к ингаляции, накрыв голову полотенцем.
  • Раствор для полоскания. Возьмите 1 ч. л. морской соли, растворите ее в 250 мл теплой воды. Добавьте к жидкости 2 ст. л. высушенных листьев шалфея. Поместите смесь на водяную баню, прогрейте на протяжении 10-15 минут. Готовый раствор остудите до 40 градусов, используйте для полоскания.

Чеснок и лук­

Эти два продукта используют не только для лечения, но и в качестве профилактики ОРВИ. Они содержат фитонциды – вещества с противовирусным действием. Из чеснока с салом готовят пасту, которую можно съесть с хлебом или добавить в суп. Лук советуют есть сырым, предварительно очистив кожуру. Очень популярен в народе такой рецепт:

  1. Необходимо взять 3 зубчика чеснока, 1 небольшую луковицу.
  2. Ингредиенты измельчить с помощью блендера или мясорубки.
  3. Добавить к кашице 1-2 ст. л. растительного или оливкового масла.
  4. Состав принимать внутрь перед едой по ½ ч. л. или наносить на кожу под носом.

Источник: vrachmedik.ru